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moqのごはん

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夕飯は色々ワンプレート。牛ゴボウとか厚焼き玉子とか。

2月
11日
スレッド
ビンチョウマグロ、 油あげのネ... ビンチョウマグロ、
油あげのネギ焼き
牛ゴボウ
サラダ、
きんぴらゴボウ、
厚焼き玉子
でした。
乗ってるのは、
左から
ビンチョウマグロ

油あげのネギ焼き
油ぬきした揚げを刻んで、
ねぎのせてオーブントースターで焼き
醤油かけるだけ。

牛ゴボウ
笹がきゴボウと人参と油あげとシイタケを
酒とハチミツで煮て、
火が通ったら醤油入れて
牛バラ入れて煮詰めた。

サラダ
市販のキャベツのサラダベースにプチトマト

きんぴらゴボウ
スティック状に切った大きめな人参とゴボウを
ハチミツと酒で煮て火が通ったら
ゴマ油とめんつゆで味つけ

厚焼き玉子
卵に酒とハチミツと醤油入れて厚焼き玉子に

作りすぎた。疲れたけど明日の弁当に持って行く予定です。
美味しくいただきました(*´∀｀*)

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ミートソースで焼いたご飯。

2月
11日
スレッド
ミートソースで焼いたご飯。
朝ごはんはカレーまんでした。
食べたくないけど何とか食べて仕事へ

昼に帰宅して、
ミートソースとホワイトマッシュルームと
ウインナーで味つけ。
トッピングは粉チーズとパセリ。
あと、タバスコかけて食べました。

美味しくいただきました(*´∀｀*)

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昨日の夕飯タンドリーチキン。

2月
11日
スレッド
タンドリーチキンとロメインレタ... タンドリーチキンとロメインレタス
ベビーリーフ、プチトマト、ご飯 味つけはビニール袋に カレー粉... 味つけはビニール袋に
カレー粉、塩、胡椒
はちみつ、ヨーグルトです。
鳥むね肉切ってビニール袋に入れて
味つけして3時間位放置。
焼いて完成です。

ちょっとハチミツ入れすぎたかな。
美味しくいただきました(*´∀｀*)

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