moqのごはん

お昼サンド┐(￣ヘ￣）┌写真撮る前に食べてしまった。

10月

1日

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ハムサンドとたまご焼きサンド。
ロカボナッツ、きな粉豆乳、麦茶、
グレープフルーツジュース、
カロリーハーフのカフェオレ。

イライラしてたら写真撮る前に食べてしまった(-_-;)

さて減量スタート。
週末迄にあと4キロは減量せねば。
頑張ります。

寝苦しくて目覚める。

10月

1日

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息苦しくて目が覚めた。
台風の目長野県。
避難勧告とか出てたのか。
警報はまだ出てる。
隣町は電柱倒れたり、
水没してるところがあったり。
今日通勤大丈夫かな(-_-;)
とりあえず寝なくては。
あー頭痛い。