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日常のつぶやき~この庭と草木

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寝待月

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寝待月 寝待月

お月さまは、寝待月になりました。

朧月夜です。

【月】
#月

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たんぱく&塩分調整宅配食◆赤魚のおろしあんかけ

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たんぱく&塩分調整宅配食◆赤魚...

本日のたんぱく&塩分調整食は、赤魚のおろしあんかけを選びました。

主食は、白米のおかゆです。

食物繊維の多い筍と牛蒡は、小さく刻みました。

制限が有り過ぎる食事との闘いが始まっています。

【調整食】
#調整食

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まったりカルガモ

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まったりカルガモ まったりカルガモ

散歩道の川で

まったりと寛ぐ4羽のカルガモ。

【生】


1時8分、緊急地震情報が鳴りました。

熊本地震の時のようにかなり揺れましたが、

その時のテレビでは、震度4でしたが、後には震度3でした。

#生物

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