人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチみことあきこ～

№　233　教員時代に心がけていたこと

8月

28日

心とからだからアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。

私が教員の時に、気を付けていたこと。
それは、私に話しかけてこない子ども達の事を
特に気にかけてあげることでした。
今言われている、SDGSの言葉を使うとすれば、
「誰一人置き去りにしないために」

幼い頃の自分は本当に人見知りで甘え下手。
甘え上手で社交的な弟の陰にいつも隠れていたような子。

小学校の時、大好きな先生にも、
話しかけたいけど話しかけられず、
それでも見てほしいから、
話しかけてほしいから、
先生の前で一生懸命掃除とか、
特にしちゃう子でした。

先生がクラス全体に話していた言葉なんて、
ほとんど忘れてしまったけど、
自分自身だけにかけてくれた言葉は
意外と覚えてたりするのです。

教員時代、私自身も完璧にできていたわけではないけれど、
どの相手に対しても平等に、
1対１で相手の存在を認め、気にかけてあげること。
円滑なコミュニケーションの取り方として、
組織でも、クラスでも一緒で、大切な事かなと思います。

ご近所でも会社でも教室でも、
まずは自分から挨拶するなど、
できる事から取り組めるといいですよね(^^)

今日も良い一日をお過ごしください♪

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№232　お肌を艶々にする方法

8月

21日

心と体からアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。

昨日、ZOOMでお化粧の講習会に参加しました。
1時間かけて、ローションパックから化粧水、クリーム、
日焼け止め、ファンデーションまで！

なんと優雅な時間だったこと！(≧◇≦)

手のひらで何度もお肌をおさえ、労わりながら、
化粧水やクリームを丁寧にたくさんしみ込ませていきます。
お蔭で、1時間経った頃には、艶っつやのお肌に変化！！

手をかける事で、
こんなにも違いが出るのかと
びっくりしたと同時にとても嬉しく、
気持ちもとっても癒されました♪

男性も女性も、運を良くするには艶を出す事が大切と聞きます。
艶を出すには、クリームをたくさんぬれば良いとも聞きましたが、
ただたくさんぬればよいのではなく、
一番大切なのは
自分の肌を労わろうとする気持ち、丁寧さではないかと。
そして、丁寧に扱った事で、
お肌がそれに応えてくれたような感覚に。。。
それって人と人との交流にも
同じ事が言えるのではないのかなとも感じました。

私は「ご自愛ください」という言葉が好きなのですが、
それは、自分を愛してくださいという事。
今日のお肌が示してくれたように、
自分の体も自分自身に対しても愛して、
労わりながら優しく丁寧に扱う事が
大切なのでしょうね。

まずは実践から♪
3分で仕上げていたお化粧時間を
今より5分以上長くしたいと思います(≧◇≦)

今日も良い一日をお過ごしくださいね♪

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№231　薩摩の教え

8月

19日

心と体からアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。

昨日は、元同僚の先生方とお茶したのですが、
お二人とも、とても熱心な勉強家。
そして、ほんとに色々な事にチャレンジしていて、
大変良い刺激を受けました。

やはり、何かに挑戦している人は輝いて見えますね(^^)

お2人の話を聴いていたら、
ある勉強会で最近知った、
薩摩の戦国武将　島津義弘の言葉を思い出しました。

薩摩の教え「人間の序列」
１、何かに挑戦し、成功した者
２、何かに挑戦し、失敗した者
３，自ら挑戦しなかったが、挑戦したものの手助けをした者
４，何もしなかった者
５，何もせず、批判した者

失敗しても挑戦する事が大切だという事がわかります。

因みに、コーチングの師匠から学んだことは、
「失敗はなく成功か学びだけ」(^^)

向上心のある昨日のお2人とは、
みんチャレをいうアプリにチャレンジ
する事にしました。
新たな挑戦にワクワクしています。

人は人によって磨かれるとも言いますが、
チャレンジする事を楽しんでいる、
素敵な仲間に出会えた事に感謝して、
また今日も顔晴ります！

良い一日をお過ごしください♪

P.S 　あなたが今、挑戦している事は何ですか？

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№230　心を強くする「お試し」

8月

15日

心と体からアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。

前回のブログからあっという間に2週間以上が経ち、
自分でもびっくりしていますが、
変わらず元気にしています笑(^^)/

転職してバタバタだった7月を走り抜け、
忙しいながらも、少しホッとして気が抜けていた2週間。

息子の夏休みの宿題に付き合ったり、
自分の今後について考えたり、
やりたいことへのお試しがきたり。。。笑

お試しというのは、ここでは。。。
夢や願いを叶えるために行動していくとき、
それが本気かどうかを確かめるための
試練が与えられるということを指します。

何か問題があっても、
それを見て見ぬふりをしていると、
それについて取り組まざるを得なくなる事が
起きたりするんですよね。

今回、お試しと思えるような事が私にも起こりましたが、
冷静になって相手の意見を受け止め、
しっかりと自分の意志も伝えた事で、
完全に解決したとは言えなくても、
一件落着というところに落ち着きました。

何か問題が起こっても、
それは、お試しなんだと思えると、
心を強くする事ができるように思います。
自分を信じて突き進む事、
経験から学ばさせられるのですね。

今日も良い一日をお過ごしください♪

P.S あなたがお試しだと感じる出来事があったとしたら
　　それはどんな出来事ですか？

最後までお読みくださりありがとうございました。
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