№128 言葉を書き出す
1月
25日
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メンタルコーチ みことあきこです(^^)
書類を整理していたら、
何枚かの半紙が出てきました。
上の写真は、夫が不安障害になって発作が起こっていた頃、
何か私にできる事はないかと考え
半紙に書き出したもの。
訳がわからない病気に、どう対応したら良いか。。。
当時は本当に必死でした。
昨日のブログで、
自分自身にポジティブな言葉をかける話を書きましたが、
目標なども、こうやって紙に書きだして、
視覚からうったえるとなお良いですね。
コーチの資格、ACCを今年目標にしている友達は、
そこら中にポストイットで「ACC」と貼っていました(^^)
「書くと叶う」
まず、実践ありきですね(^^)
最後までお読みくださりありがとうございました。
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SACHIE
投稿日 2022-01-25 06:36
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2022-01-25 08:19
ワオ！と言っているユーザー