あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

自分の中のその子が大切にしているもの

9月

28日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

自分の中の会話で

ずっと「こんなことしない方がいいんじゃない？」

という子がいて、それによって開放的になれない自分がいました。

その子は「そんなことすると妬まれるよ」と気にしている子

そしてその子が大切にしたいものが周りとの協調性でした。

その子が大切にしたいものをしっかり受け止めて

協調性のあり方を考えていきたいと思います。
Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

こう考えたらいいんじゃない？

9月

26日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

コーチングを学んでから

何かと相談を受けるようになってる気がします。

でも多分以前はそこまでキャッチできていなかったのかも。

今は相談だったり悩みに出会うと

「こう考えたらいいんじゃない？」

と言えるようになりました😃

以前は「こうしたらいいんじゃない？」と言っていたと

思います😆

今考えるとおこがましいです😅

答えはその方しか持っていないですもんね😌


Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

まだまだと思ってる自分は

9月

25日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

自分って　まだまだだなあと

思うということは

未来の自分に期待してるってこと。

自分に可能性があることを

感じてるということですね😃

そこを大事にしたいですね😊

Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

まさに今が過去と未来の架け橋

9月

21日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

これまで歩いてきた自分の過去は

必ず行きたい未来へ繋がっていますよね😃

では今がその架け橋となる地点。

あなたはどんな人に会って、どんな経験をしたいですか？


Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

未来の自分に任せよう

9月

13日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

未来の自分はなんて言ってる？

「もっと楽しんで」

じゃあ過去の自分はなんて言ってる？

「その調子！いい感じだね😊」

ということはこのまま行ってみてもいいのかも。

あとは未来の自分に任せましょう😊　


Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

あなたの子育ての正解は何ですか？

9月

11日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

おはようございます😃　

ライフデザインコーチのMikaです😃

朝から主人と「自分達の子育てが正解だったかっていつわかるんだろうね」って言う話をしました🙂

でも子育てって　それぞれの正解があるし、

いろんな側面で良かった、悪かった

と思うと思うから、やっぱり死ぬまで

わからないんじゃないかと言う結論に😅

でも逆に自分の親が「あれ正解だった」

「あれは失敗だった」と言ってたら

それはそれで嫌な気もする。

自分もしっかりいろんなこと感じて

いろんなこと自分なりに試して

生きているから

それを評価されるのは嫌だなと。

それにメディアに振り回される時もあったり。

スポーツ選手や有名なアーティストの親の

子育て法がメディアに取り上げられて

それが正解かのように映ることも

あったかも。

だから、子育ては自分の精一杯の愛を

注ぐだけで、正解なんか考えなくて

いいのかもしれませんね😊



Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

嬉しいか悲しいか

9月

8日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

まずはシンプルに考えましょう😃

嬉しいか、悲しいか

その中で深く考えたいものだけをピックアップするといいですよね😊

この洋服　着心地良くて嬉しい😊

この洋服　皺になりやすいから着ようと思う時　悲しくなる🥲

深堀りはここからですね😌


Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

人が好きだから

9月

7日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

こんにちはライフデザインコーチのMikaです😃

人が喜ぶのが好き

人の笑顔が好き

だからこそ人の行動が気になる

人の反応が気になる

たまに一人になりたくなる

人が好きだからこそ

こういうことが起こるんですよね。

そんな思考の癖

少し自分を俯瞰して見てみましょう😌

そんな自分も愛おしくなってきませんか？

人間ってそんなものっていうこと、結構ありますよね😃

思考の表裏、楽しんでいきましょう😃



Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

その違和感はどっちですか？

9月

5日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

今の部屋のインテリアが寂しくて

壁に飾るものが欲しいなあと思っていますが、

素敵すぎる絵画なんかは

今の部屋には違和感あるかも。

でも！

これが大切なのかも。

その違和感、もしかしたら未来の理想の部屋なら

しっくりこるものとしたら・・・

今　違和感を感じること。

その違和感は理想の未来では自然なことであれば

その違和感はしっかり味わうべきですよね😃

脳は違和感を無くそうと努力します。

ということはどんどん理想に近づくということ。

その違和感、あなたの理想の未来ではどう感じるものですか？


Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

あの時なんで気が付かなかったんだろう

9月

4日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

今　気づいたけど、

あの時なんで気が付かなかったんだろう

って少し自己嫌悪に陥ることありませんか？

でもそれはその時　今気が付かないことに

気がついていたから、それでいいんですよね😌

今だから気づけること、過去にありがとう、ですね😊


Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

ワクワクすることだけしてみよう😃

9月

3日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

ワクワクする本を読んで

ワクワクする料理をして

ワクワクする言葉を使って

ワクワクする質問をして

ワクワクする未来を考えよう😌


Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

ルーチンか惰性か

9月

1日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

Amazonの定期便で注文してた品物が

たまたま品切れで届かなかった。

でもあって当たり前で使ってたけど、

よくよく考えたら　今はそんなにいらないのかも。

これって、行動でもありそうだな、と思いました😃

自分のエネルギーをやりたいことに

たくさん向けるための習慣化、また

エネルギーを増大させるための習慣化、私はこれをルーチンと思ってます😊

今の自分に大切なルーチンを時々見直そう😌

ルーチンなのか、惰性なのか。


Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

いつも元気でなくてもいいよ〜

9月

1日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

いつもいつも元気じゃなくてもいいですよね😊

だって心はバランスとってるだけだから😌

沈んだら　ゆっくり構えて

心のバランスとれたら

またいつでも元気になる準備完了です😌


Mika

私のコーチプロフィールはこちら



いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！