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転んだら何か掴んで起きあがれ

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転んだら何か掴んで起きあがれ

Facebookの過去の投稿が
すっかり消えちゃいました。。。

始めた頃~半年前までの数年間分が
もう丸ごとごっそりと、どこにも無いんです。


(|||O⌓O;)え、何事!?


アクティビティログに存在すらなくて
気付いた時は焦りまくりましたが

結局、あれこれ調べてやってみたけど
どうやら復活はムリな模様。


原因も理由もさっぱり謎だけど
クヨクヨしていても
戻らないものは戻らないので

「過去は振り返るな」

ということなんだろうなー、
と切り替ることにしました。


で、実際そう思ったら
実はそこまで凹んでいない自分
に気が付きました🙃

またこれから増やしていけばいっかー、と。

みなさんも気を付けて~


今回の教訓
『大切な投稿は別途保存しとくべし』

#BAN #Facebook #ブログ #ポジティブ思考 #マインドセット #メンタル #悲報 #感情 #投稿 #整える #視点 #転んだら何か掴んで起きあがれ

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色と心理効果

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レースは下半分が黄緑→水色のグ... レースは下半分が黄緑→水色のグラデーション。
爽やかさ増し増しです^^
↑Before↑ ↑Before↑ ↑After↑ 次は黒の棚をア... ↑After↑
次は黒の棚をアレンジしたいなー。
カーテンを一新しました。

あー
もっと早く替えればよかったー
すっごい開放感とリラックス感。

頭ではわかってはいたものの
こんなに部屋の居心地が変わるとは。

割と殺風景な部屋だったので
少しずつインテリアも合わせていく予定です。
楽しみ^^♪


部屋の雰囲気から受ける影響って大きいですよね。

特に、床や壁・カーテンなど
面積が広い部分の色の影響力は大きいです。


私は普段グリーン系を
好んで選びがちなのですが、

今回は「海」をテーマに
ターコイズブルーに近い
淡い水色をメインにしました。


自分のペースを取り戻したい。
のびのびと素の自分でいたい。


この色にはそんな意味があるそうです。
うんうん、今の気持ちにしっくりきます。

また、寒色である水色は、
副交感神経に働きかけて
リラックスさせる効果があります。

刻々と表情を変える空や
流れる水のイメージから、
自由な発想を得たい時にもおすすめだとか。


惹かれたり、気になる色は、
自分では気付いていない気持ちの変化を
示していることも。


あなたは今、何色が気になりますか?





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馬場 美穂(ばば みほ)
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#カラーセラピー #カーテン #ブログ #変化 #心理効果 #感情 #模様替え

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アウトプット

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アウトプット
一つ一つは大したことないけど、
積もり積もれば…と、こまごまやること多かった今日。

時間に追われるような感覚でいたけど
予定していた気の置けない仲間との
オンライントークは延期せず堪能しました。

楽しい時間は経つのがあっという間。

話していた内容は全然別のことばかりなのに
終わる頃には自分の課題や方向性が見えてたりします。

思考はどんどん連想を行ってるので、
あっという間に流れて行っちゃいます。

なので考えてることを誰かに話すって、得ることが多いです。

話すことで発散にもなるし、
その発した言葉への責任や覚悟を持てているかを、
誰に言わなくても、自分がわかるから。

話したことの本気度に、自分で気付くから。


そして今日は、腹を据えきれてない自分に気付いて、軽くショックでした。

けど、それに気付いたからこそ、先に進めます。ありがたい。



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#アウトプット #ブログ #感情 #言葉

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表情はギフト

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表情はギフト
表情は進化の賜物。
私たち人間へのギフトです。

ヒト以外の動物は、ヒトほど豊かに表情を変えられません。

せっかく自由に使えるそのギフト、
思うように使いこなしてますか?


世界から見ると日本人は表情が乏しい、って言われます。

日本語は繊細で複雑な言語のおかげで、
表現方法が豊かですよね。

その表現力のおかげでいろいろ伝えられる反面、
言葉と表情が一致してない場合が間々あります。

オモテに出さなくても察してよ、
その場の空気で感じ取ってよ、
みたいなところがありますね。

相手を気遣っているようでいて、
実のところ、自分も相手も疲れさせてます。

自己主張を是とするかどうかの民族性もあると思いますが
逆に、英語圏の人達はオーバーだね~ってくらい、表情が豊か。
身振り手振りも多いです。


どうせなら、豊かな言語と豊かな表情、
両方の良いとこ取りして使いこなせたら
もっと豊かになるんじゃないかな。


言葉と表情がぴったり合ってても良いんですよー。





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#ギフト #コミュニケーション #感情 #自己基盤 #表情 #表現 #表現力 #豊か

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