柿はややかためでシャキシャキしたのが好みです^^
とても立派な次郎柿をいただきました♪
しかも生産量日本一の愛知県豊橋市から産地直送！
いやホントきれいな色艶✨
そして手のひらいっぱいのずっしりとした重み。
期待が高まります^^
最近は季節外れの食材も食べられるようになりましたが
やはり旬のものは美味しさが格別だし
四季を感じられるのが良いですね。
人でも食べ物でも何にしても、
何もせずに最高の旬を迎えることは難しいですね。
栄養たっぷりの旬が訪れるのは、丹精込めた育成期間があってこそ。
陽射しを十分に浴びたり
水分と養分をコツコツ吸収したり、
大事なものだけを残すために間引いたり。
焦らず慌てず、けど怠らず
雨も風も雪も日照りも全て乗り越えて
たくましくしなやかに旬を迎えたいものです。
年に一回とは限りませんよ。
二毛作だってあるんです^^
収穫の秋、食欲の秋、
旬のたべもの、何食べましたか～？
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馬場 美穂（ばば みほ）
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12月に入ってからというもの、友人知人のSNSや身の回りで
「なんとなくやる気が出ない」
「なんかモヤモヤする」
というのをよく見聞きするので気になってます。
程度や個人差もあると思いますが、
『冬季うつかも』とブログ仲間が書いているのを読み、
なるほどそういうのもあるのか、と。
そして、もう一つの見方として、
ヒトという生物として自然界から受ける影響なども
重なってるんじゃないかな、なんて考えたりもしてます。
科学的な根拠がどうこうは詳しくないので、
あくまで肌感覚になるのかもしれません。
満月に出産が増えるとか、
感情が高ぶり衝動的になりやすい、とかも言われるように
月の満ち欠けだったり、気圧や天候の変化など
自然界からの影響というのはあるだろうな、と考えるタイプです。
とはいえ、理屈や理論を並べるよりも
まずは自分の声を聴く方が効果的かと思いますので、
コーチング的アプローチを。
「なんとなく」ではなく、
今の自分の状態を少しわかりやすくしてみる。
それこそ肌感覚、主観でいいんです。
今日の自分の状態を、点数で表してみてください。
パワー全開☆絶好調！が100点、
エネルギー枯渇絶不調…が0点、だとしたら、
今日の
体のコンディションは何点？
心のコンディションは何点？
心と体、それぞれの状態を判断しやすくしてみると
見えてくることがあるかもしれませんよ。
どうか気持ちよく年末年始を迎えられますように^^
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馬場 美穂（ばば みほ）
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![ノドにはやっぱりハニージンジャ...]()
ノドにはやっぱりハニージンジャーですかね
大切なのは知ってるのについ後回しになったり、
いつだってそれが遠退いてから痛感するもののひとつ。
今朝起きたら、声がまともに出せなくなってました。
しゃがれた超音波みたいな雑音が
壊れた拡声器からブツ切れで出る感じ。
少し前から不調だったので、寝る時もマスクしてたのにー。
商売道具のケアを怠ってしまった…大反省。
なんにしろ体調不良って厄介。
大してひどいものでなくても、
回復にエネルギーを使ってしまっているので
地味に気力を奪われていきますね。
美味しいもの食べるのも
行きたいところに行くのも
目標にむかってがむしゃらに突き進むのも
頭が沸騰するくらいとことん考え抜くのも
土台の体があってこそ。
健康第一。
しみじみ痛感中。
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馬場 美穂（ばば みほ）
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うたた寝してる間にノドをやられました。
ただ今、絶賛ハスキーボイス中。
しっかり加湿しないとね。
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馬場 美穂（ばば みほ）
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柿はややかためでシャキシャキしたのが好みです^^
