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コーチングのテーマ コーチ探せる妻鹿 #コーチング #コーチングのテーマ

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コーチングのテーマ コーチ探せ...
コーチングのテーマ選び、迷いますよね!
何でも話していいよって、何話そう!?

というわけで恒例の動画作りました☆



気がかりなこと
自分が「今」向き合う必要のあること
なら何でもOK!!

なんですが、それって余計に分からない。
なのでちょっと噛み砕きますね。

大きく分けると3つ☆
・自己理解(やりたいこと・望んでいること・価値観・やる気スイッチ)
・目標達成(目標がどうしたら達成できるのか)
・問題解決(今抱えている問題だと思っていること)

ただし、忘れちゃいけないのは、
過去と他人は変えられない。
自分と未来は変えられる。


”人を変えるのではなく、自分が変わる”

色々悩み・目標があって
どれから話したらいいか困る人は
こういうの↓も参考になります。

緊急度と重要度のマトリクス
緊急度が低くて重要度が高いものが
コーチングと相性がいい。
だからといって緊急度・重要度共に高いものが
扱えないわけじゃないんだけど、
それって教えてもらって
サクッと解決したほうがよくない??
ということもあるわけです。

人生の輪
仕事/お金/健康/家族/人間関係/学び/余暇/環境
の8つの中で点数をつけて、なぜその点数か
その点数ごとの結びつきなどからテーマを決める方法も。

私は人生の輪はご契約前にしてもらって、
そこからセッションでお話をしていただくこともあります☆


何ににせよ、コーチングは
自分自身と向き合うための時間

ステキな時間になりますように☆

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めがゆかこってどんな人?



マウンティング女子だった私が
マウンティングをやめられた理由




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