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「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

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さらなる成長を遂げた、「コーチ探せる」個人ページ

スレッド
さらなる成長を遂げた、「コーチ...
「コーチ探せる」の個人ページの改造が楽しくて仕方ないです♪

元々ガラケーサイトの制作をしており、
少し前までWebディレクターをしていた私。

新規サービスの開発にタッチできるのは、
すごく楽しいことなんです!

音声ファイルを置いてみたり、
文字サイズを変えてみたり、
ちょこちょこと小技を使っております♪

改造は、ここでいったんお休み。

資料作りを進めなきゃです!

ではでは★


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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
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全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
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ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト

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#ありたい姿 #なりたい自分 #コーチング #コーチ探せる #セルフコーチング #自分軸

ワオ!と言っているユーザー

「コーチ探せる」個人ページを更新してみました!

スレッド
「コーチ探せる」個人ページを更...
α版を触らせていただいている
コーチ探せる」。

デバッガ―としての役割もあるので、
いろいろと試しています。

個人ページ内に、アンカーリンクを貼ってみました!

あと、ちょこちょこ文字色変えてみたり、
「LINE公式お友達登録でプレゼント!」の旨を書いて、
リンクボタンを設置してみたり・・・

次は音声データを設置してみたいと思っています!

ではでは★


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ワオ!と言っているユーザー

Instagram・1000フォロワー達成記念!「自己肯定感の上がるセルフコーチングシート」のプレゼントをスタートします!

スレッド
Instagram・1000フ... Instagram・1000フ...
昨晩、Instagramフォロワーさんが、
1000を超えました!

一つ目の目標としていたことでしたので、
嬉しいです!

次は2000を目指していきます!!

ということで、
先日作りました
「自己肯定感の上がるセルフコーチングシート」
無料プレゼントをスタートします♪

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#ありたい姿 #なりたい自分 #コーチング #スタート #セルフコーチング #自分軸

ワオ!と言っているユーザー

【12週目報告】毎日トイレ掃除&たたき拭き。これで解決か!?月末のメンタル不調の原因が見つかったかも。

スレッド
【12週目報告】毎日トイレ掃除...
2月28日からスタートした、
「毎日トイレ掃除&玄関のたたき拭き」チャレンジ。

12週目報告ということで、
はじめてから3か月が経ったということですね!

たまに忘れてしまうこともあるのですが、
ほぼ毎日続けることができています。

●運気が上がってきたと思うポイント●
・ここ数か月のメンタル不調に関する解決法が見つかったかも!


引き続き、必要な情報が必要なときに入ってきている状況なのですが、
そのなかでも、今回(というか昨日)見つかったものは、
私的に大きな発見かもしれません!

昨日、「副腎疲労」というものを知り、
数か月前に受けたストレス、それによる栄養の偏りに起因しているかもしれない、
というところに素人判断ながらたどり着きました。

まずは食生活の見直しからやっていきます!

参考:そのしつこい疲れは副腎疲労症候群?詳しい症状や対策方法について、医師が解説します。

これも「情報の引き寄せ」なのではないかな?と思っています。

まぁ、検索したりしていたからだろうと言われてしまえば、
それまでなんですけどね。

ではでは★


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#ありたい姿 #なりたい自分 #セルフコーチング #トイレ掃除 #自分軸

ワオ!と言っているユーザー

モノも使ってもらった方が幸せだよね。

スレッド
モノも使ってもらった方が幸せだ...
今日、ハンドメイド作品の発送準備をしていたのですが、
そのときに、ふと目に入った
マトリョーシカのテープ。

10年くらい前、
やはり、ハンドメイド活動に精を出していたころに、
母が買ってくれたものです。

なんと、10年くらい「使わずに」いたんです・・・

文具棚の整理をするたびに目に入ってはいたのですが、
もったいなくて使えないでいました。

ただ、モノにだって意思があるとすれば、
「使ってよ~」といっていると思ったんです。

ので、今日から使うことにしました!

今日以降にハンドメイド品をご購入いただいた方、
アロマ×コーチングにお申込みいただいた方は、
このマトリョーシカのテープを見ることができるかもしれません!

アロマ×コーチングは、
あと5名様でモニター様募集が終了となります。

この機会に、ぜひご体験ください♪

ではでは★


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ワオ!と言っているユーザー

「自己肯定感の上がるセルフコーチングシート」作ってみました!

スレッド
「自己肯定感の上がるセルフコー...
私と言ったら
「セルフコーチングで自己肯定感を上げた人」
だと思っています。

ので、そのノウハウの一部を詰め込んだ、
「自己肯定感の上がるセルフコーチングシート」
を作ってみました!

Instagramのフォロワーさんが1000人を超えましたら、
某所(オンライン上)で配布予定です!

私のInstagramアカウント↓
mayu_coaching

あと少しで一つの目標だった
1000フォロワーさん達成!

お楽しみに!!

ではでは★


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退職(会社を断捨離)してからハンドメイド面での変化。

スレッド
退職(会社を断捨離)してからハ...
コーチングとハンドメイドでやっていく!
とルフィのようなことを言い出し、
会社を辞め(これを「会社を断捨離」と呼んでいます)、
自由な時間が増えました。

今月は休息期間と考え、
ダラダラと過ごしているのですが、
アクセサリーを制作する意欲とスピードは、
前よりも明らかに上がってきている気がします!

前は、時間があってもハンドメイドをする気分になれないことが多々あったので・・・

自由な時間ができたからといっても、
気分が乗らないときは作らないことにしています。

天然石(パワーストーン)を使っているので、
自分の気持ち的なものが、石に伝わってしまう気がしているので。

ので、作る&minneにアップしているアクセたちは、
ワクワクと楽しい気分で作っているものばかりです。

きっと、良い波動が乗っていると信じています!


今日は、大安&一粒万倍日。
「今日行った行動・スタートしたものは倍になって返ってきてくれる」
といわれているので、
新作の天然石アクセサリーをminneで販売開始しました!

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このように、ラッキー日を逃さずに新作アップができるようになったのも、
私にとっては、大きな変化です。

この調子で、一歩一歩小さなステップを踏みながら、
進んでいきたいと思っています。

ではでは★


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【11週目報告】毎日トイレ掃除&たたき拭き。大きな変化は無し。でもそんな週もある!

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【11週目報告】毎日トイレ掃除...
2月28日からスタートした、
「毎日トイレ掃除&玄関のたたき拭き」チャレンジ。

11週目の報告ですが・・・
とくに大きな変化はありませんでした!

まぁ、そんな週もありますよね。

引き続き、必要な情報はどんどん入ってきているし、
小さな一歩は積み重なっていると思います。

あ、11週目のトピックスとしては、
stand.fmを再開したということがあります。

マイペースにやっていきます!

ではでは★



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「涙活」してますか!?

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「涙活」してますか!?
みなさん、
最近泣いたのはいつですか?

「涙活(るいかつ)」というものがありまして、
涙を1滴流すだけで、ストレス解消になるんです。

涙を流すことは
浄化につながる

そんなことも言いますよね。

涙活は、
科学的に効果が証明されているようです。

涙を流すと、
脳がリラックスした状態の副交感神経が優位な状態に切り替わるとのことで、
この切り替えが行われることで、ストレス解消につながる
そんな仕組みのようです。

ストレス解消だけでいうと、
「笑う」より
「泣く」の方が、
効果が高いとか!?

ビックリですよね!!

私、昨日ギャン泣きしていました(定期)。
そして、泣き足りなかったようで、今日も泣いてましたw

ネットの波を泳いでいたところ、
「涙活特集」というものを見つけまして。

そのなかで紹介されていた、
『透明なゆりかご』というコミックを読んで泣いていました。



思いっきり泣いたので、いまはスッキリ♪

水分補給だけは、しっかりしようと思います。

ではでは★


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「昼まで寝てしまう!」実は願いが叶っていたのかも!?

スレッド
「昼まで寝てしまう!」実は願い...
今日も今日とて、
昼まで寝てしまいました(-_-;)

2度寝、3度寝と繰り返していたのですが、
その途中途中で少し考えたことがあります。

それは、
昼まで寝てしまうということは、実は願いが叶っていたのかもしれない
ということです。

私は元々、寝るのが大好きな人です。

ただ、
1月の土日は講座に通うために昼まで寝るということができず、
2月からはネガティヴ沼にはまっていたため不眠症気味・・・
4月からは寝つきは良くなったけど短時間で目が覚めてしまう。

こんな感じで、
「昼まで寝る」「昼寝をする」
ということが、
なかなか出来ずにいたんです・・・

その当時の願いは、
「ゆっくり、しっかり寝たい!」
でした。

ので、昼までしっかり眠れている現状は、
その当時の願いが叶った状態なのではないかな?と。

視点を移動させてみたら、
こんな感じの考えが浮かんできました。

睡眠に関する次の願いは、
「すんなりと寝付くことができて、朝は早めに起きることができるようになる」
これですね!

ではでは★


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「プレ魚座木星期」に入ったようです。

スレッド
これらの天然石たちが、どのよう... これらの天然石たちが、どのように変化したでしょうか!?
今日、ラッキースター木星が「魚座」に移動したらしいです。

そして、今日から「プレ魚座木星期」に入ったとのこと!

コチラのサイトを参考にさせていただいたのですが、
「魚座木星期」には、
愛のパワーが全開になり、
「結局最後に残るのは愛」
「つまるところ、すべては愛にいきつく」
という考え方が増えてくるとのことです。

その先取りをするのが、
この「プレ魚座木星期」です。

そんな愛のパワー全開になる前段階に入ったからか、
今日は、恋愛運アップ系のアクセサリーをいくつか作りました。

完成品の写真は後日アップするとして、
久々に自分用に恋愛運アップ系のピアスを作ろうかな?

ではでは★


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続・眠くてしかたない・・・!

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続・眠くてしかたない・・・!
相変わらず、
眠くてしかたない日々を送っています。

新月のときは、
デトックス(浄化)のために眠気が強くなる人がいるようで、
その関係かもしれません(昨日~明日の4時までがおうし座新月です)。

新たなステージに上がる準備を
潜在意識がしているのかもしれません。

忙しくなることを予測して、
事前に身体を休めているのかもしれません。

と、こんなことを書いてきましたが、
次に書くのが一番大きな理由かも!?

会社を辞めて気が抜けているw

まぁ、全部の理由が当てはまり、
それらが複雑に重なり合って、
いまの眠気を引き出しているのだと思っています。

眠れるうちに、
思う存分寝ておこうと思います!

ではでは★


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たくさんのフルーツときな粉ヨーグルトで活力を!

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たくさんのフルーツときな粉ヨー...
ここ最近の私がはまっているのは、
きな粉×ヨーグルト♪

黒胡麻アーモンドきな粉と
てんさいオリゴ糖を
ヨーグルトにかけるだけ。

この組み合わせは、
Instagramで「ダイエットに」と紹介されていたものです。




毎日、きな粉×ヨーグルトだけでは飽きてしまうので、
その日の気分で、
フルーツを入れたりもしています。

もちろん、きな粉×ヨーグルトのみで
楽しむ日もあります!

短時間で用意ができて、
身体に良いことをしている感じが得られるので、
自己満足の日々です。

ダイエット効果は・・・?
まだよくわからないですw

ではでは★


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眠くてしかたない・・・!

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眠くてしかたない・・・!
今日は眠くて眠くてしかたない・・・
そんな1日でした。

なにをやっても効率が悪そうだったので、
思い切ってお休みにしてみました。

スピリチュアル的に「眠くてしかたない」の話をすると、
こんな感じです。

・ステージが変わるから
・これから忙しくなるから事前に休んでいる
・潜在意識のアップデートをしている

会社を辞め、
フリーランスでやっていこう
そう決めた私。

スピリチュアル的なものと照らし合わすと、
思い当たる点がちらほら。

これから忙しくなるのかぁ。
頑張ろう!

今日やったオシゴトとして、
オルゴナイトシリーズの新作を
minneにアップしました!

ご来店お待ちしております♪
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【10週目報告】毎日トイレ掃除&たたき拭き。スペース的に大物が売れた~!

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【10週目報告】毎日トイレ掃除...
2月28日からスタートした、
「毎日トイレ掃除&玄関のたたき拭き」チャレンジ。

諸事情により9週目報告はお休みしましたが、
10週目は、報告をします!

●運気が上がってきたと思うポイント●
・場所を取っていた衝立が売れた
・引き続き、必要な情報がどんどん入ってくる


10週目として大きなトピックスは、
「4連衝立(高さ180㎝)が売れた」
ということです。

Zoomで様々なことをしているのですが、
その際の背景隠しとして購入したのですが、
使いこなせなかったものです。

まぁ、PC側でグリーンバック対応してくれるので、
バーチャル背景使えば問題ないのでね^^;

この衝立、
使わないのに、場所だけ取っていたんですよ。

早く手放したい~と思っていたのですが、
なかなか買い手がつかず・・・

半ばあきらめていたのですが、
急に、3名から同時期にお問い合わせがあり。

先日、旅立っていきました~。

大物がなくなったので、
お部屋スッキリ。

大好きな掃除機も、
かけやすくなりました♪

毎日トイレ掃除&たたき拭きをしている効果は、
ありまくりです!

ちょいちょいサボってしまう日はあるのですが、
これからも、マイペースに続けていこうと思います。

ではでは★


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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?

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全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
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#ありたい姿 #なりたい自分 #セルフコーチング #トイレ掃除 #自分軸

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ぬか漬けを食べながらマインドフルネスについて考えた

スレッド
ぬか漬けを食べながらマインドフ...
今日から8週間にわたる、
マインドフルネス入門講座が始まりました。

初日の今日は、
マインドフルネスの概要と、
短時間のマインドフルネス瞑想をしました。

マインドフルネスとは、
「いまのやっていることに集中すること」とのことで、
無心で掃除をしている状態なども、
マインドフルネスの状態ということです。

そのあと、ぬか漬けを食べながら、
マインドフルネスな状態について考えてみました。

「ぬか漬けを食べている」
ということに、
ただただ集中している場合は、
マインドフルネスな状態。

「ぬか漬けを食べながら次に口に入れるものについて考えている」
この場合は、マインドフルネスな状態ではない
ということなのでしょうね。

そんなことを考えながらぬか漬けを食べていた私は、
マインドフルネスな状態ではなかったということですw

意識していなくても、
いろいろなことを考えてしまっているということにも、
気づいた一日でした。

ではでは★

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アストロリレーショナー認定講座修了し、アストロリレーショナーとなりました!

スレッド
アストロリレーショナー認定講座...
4月5月は学びの月!
そう決めて、いろいろなことを勉強しています。

そのなかのひとつとして、
アストロリレーション(西洋占星学)があります。

ゴールデンウィーク予定ない~(´;ω;`)
と言っていたところ、
講師の方が「認定講座開きましょうか?」とご提案くださり。

お言葉に甘えて、
講座を開いていただきました!

そして今日、
アストロリレーショナー認定講座を修了することができ、
アストロリレーショナーとなることができました!

アストロリレーションでは、
生まれ持った5つの星座を生年月日と時間から出し、
その人の資質を考えたり、
人間関係を良くしていくことを考えたりします。

西洋占星学にNLPの要素を入れて
作られたとのことです。

占いが好きで、
1月にNLPを勉強しに行っていた私にとっては、
興味津々の講座だったのです。
※アストロリレーションは占いではないです。

ここで得た知識を、
どのようにアウトプットしていくかは、
これから考えます!

ゴールデンウィークは、
ICFの方の講座もあり、
みっちりがっつり勉強をしていたのですが、
それも明日でひと段落です。

明日からは、
マインドフルネスの講座受講が始まります♪

ではでは★

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Blogruを始めてから半年が経過して・・・

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Blogruを始めてから半年が...
ふと考えていたのですが、
2020年11月にBlogruを始めて、丸半年が経ちました。

毎日投稿で頑張っていた3か月弱。
スランプに陥ったりもしました。

そして、まったく更新しない、
停滞期もありました。

ネガティヴ沼にはまっていた時期もありました。

Blogruを始めたときは、
会社員として働きながら、
コーチングは副業として考えていました。

半年たったいま、
状況は大きく変わりました。

独立してコーチング&ハンドメイドでやっていこうと
すごく大きなチャレンジに踏み出しました。

このチャレンジに踏み切ると決めてから、
いろいろなものが動き始めました。

アロマ×コーチングなる、
新たなメニューを考え、モニター様募集も始めました。
モニター様募集の詳細はコチラ

Points of Youを使った「ギフト」発見ワークなるものも
考案しました。

新たなものを学ぶこと、考えることが、
楽しくて仕方ないです。

学んだこと、考えたことは、
それで終わりではありません。

インプットしたら、アウトプットが大切!

さまざまな方法で、
アウトプットしていこうと思います。

ちなみに、私の大好きなYoutuberさんの言葉をお借りすると、
いまの私は「バンジー飛んだ!」という状態です。
かなり高いところから飛んだ感じです。

高いバンジー飛んだら、得るものも大きいということなので、
これからの自分が楽しみです♪

みなさま、見守っていてくださいませ。

ではでは★

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【無料特典】太陽星座、月星座から見るアナタが生まれ持っている資質お伝えします♪

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【無料特典】太陽星座、月星座か...
昨日発表した「アロマ×コーチング」も含め、
コーチングのメニューについて
色々考えています。

そのなかで
「無料特典があるといいよね」
というご意見が!

無料で提供できるもの無いなぁ・・・
と一瞬思ったのですが・・・

あった!

体験セッションにお申し込みいただいた方に、
無料特典としまして、
太陽星座、月星座から見るアナタが生まれ持っている資質」を
セッション時にお伝えいたします♪

私の学んでいるアストロリレーション(西洋占星学)では、
生まれ持っている5つの星座から、
その人の資質(や相性)などを考えます。

そのなかの二つ「太陽星座」「月星座」を知るだけでも、
自己理解は、すごく深まります。

コーチングで自己理解を深めるサポートとして、
太陽星座、月星座についても
知っていただくと面白いかもしれません。

5つの星座については、
新たにメニューを考えようと思います。

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【モニター様募集】アロマ×コーチング体験セッション

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【モニター様募集】アロマ×コー...
ゴールデンウィークも
あと数時間で終わり!

私も新たな道への歩みを進めないと!

ということで、
アロマ×コーチングのモニター様募集を
開始します!

「アロマを活用してコーチングをより効果的に」
というコンセプトです。

詳細・お申込みはコチラから↓
アロマ×コーチング

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アロマオイルが届きました♪

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アロマオイルが届きました♪
会社を辞めた後、
講座受講が続いており、
慌ただしい日々を過ごしています。

そんななか、
注文していたアロマオイルが届きました!

オレンジ
レモン
ライム
ラベンダー
ペパーミント

柑橘系多めですが、
効果は違うものになります。

実際に香りをかいで選んだ、
5つのアロマオイル。

この子たちは、
コーチングと掛け合わせて使う予定です。

アロマ × コーチング

こちらのメニューを
ゴールデンウィーク明けに
リリースする予定です。

まずは、モニター様募集から!

画像つくったり、
メニューのページを作ったり、
申し込みフォームを作ったり。

結構、バタバタしております^^;

メニューをリリースしましたら、
ブログでも発表いたします!

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