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「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

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過去の文章化&開示で、自分のことの整理をした2021年

スレッド
過去の文章化&開示で、...
私にとっての2021年は、
激動の一年でした。

「独立しよう!」と舵を切ったり、
人生初めての入院(しかも、大病と言われる部類のもので)をしたり・・・

この入院により、元々の予定よりも数か月遅れてしまいましたが、
自伝的なKindle本も出版できました。

このKindle本を執筆し、
出版という形で自分について開示することで、
自分自身について整理ができました。


過去の自分があるから、いまの自分がある。


過去の自分を見つめ直す作業は、
いまとこれからの私にとって大切な作業。


出版に際しては、
文章化したものを何回も読み直しました。

このことにより、
自己理解を深めることができました。

自己理解を深めることは、
大きな大きな一歩につながりました。


そして、10月に出版した私の自伝本『自分迷路脱出』は、
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私のプチ波乱万丈な人生を垣間見ることで、
「何とかなるんだ~」「変われるんだ~」と
気が楽になっていただけたら、嬉しいです!


2022年も、
どうぞよろしくお願いします!


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ハートの紅白いちご、見~つけた!

スレッド
ハートの紅白いちご、見~つけた...
スーパーでいちごを見ると、
「今年もこの季節がやってきた~!」と、
嬉しくなります。


果物のなかで、
一番、いちごが好きです♪

スーパーで、
白いちごも入った、
カットフルーツの盛り合わせを見つけました。


カットの仕方で、ハートになっていて、
見た目も楽しく、
味はもちろん美味しい、
幸せいっぱいなカットフルーツ盛り合わせでした!


白いちごは、
章姫

赤いちごは
紅ほっぺ


甘さは、
赤の紅ほっぺのほうが強く、

白いちごは、
さっぱりとした味でした。

これから数か月、
いちごの季節が続きますね♪

色々な品種を食べて、
楽しもうと思います!

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【自己肯定感が超低かった私】寝る前の「自分反省会」が 止まらなかったけど・・・

スレッド
【自己肯定感が超低かった私】寝...
いまでも、
ついついやってしまいがちだけど、

昔の私は、
毎晩「自分反省会」をしてから寝ていた。


寝る前に、
一日の振り返りをするのは大事。


ただ、「反省会」はちょっと違う。


「反省」なので、
自分の良くなかったところの
振り返りになってしまうから。


これを寝る前にすることで、
自分にマイナスなイメージを
植え付けていってしまう。


結果、
自己肯定感は低くなっていく。


この「脳の仕組み」を知らなかった私は、
こう思っていた。

「寝る前に反省をすることは自分の成長に大切」


寝る前にすべきことは、

「その日の自分の良かったことの振り返り」。


タイムマシンがあったら、すぐに教えてあげたい!

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【セルフコーチング】一粒万倍日にオススメな「問い」

スレッド
【セルフコーチング】一粒万倍日...
開運日のひとつである「一粒万倍日」。

月に平均で5日あるそうです。


この一粒万倍日は、
新しいことを始めることにオススメな日であり、

「意味あることにお金を使うと良い日」

です!


必要なことにお金を使うことにオススメな一方、
無駄遣いをするのは、NGな日。


そんな一粒万倍日には、

「本当に必要?どうかな?」

この質問を使って、
セルフコーチングをしてみてくださいね!


他の人から見たら
無駄遣いに見えるものでも、


「これは自分にとって必要!」と
心の底から思えるのであれば、

それは、自分にとっては
無駄遣いではないですよね?


大切な大切な、
「自分への投資」ですよね!


そう考えると、一粒万倍日は、
自分軸のレッスンにピッタリな日とも
言えるのではないでしょうか?

12/29、30は、
2021年最後の一粒万倍日。

じっくり、
ご自身と向き合ってみてくださいね!

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メリークリスマス!ちょっとしたプレゼントのお知らせ♪

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メリークリスマス!ちょっとした...
気づけば、12月25日。
クリスマスですね!

私からのクリスマスプレゼントとして、
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こちらは、
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2021年もあと6日で終わり!?

この1年の振り返り感覚で、
気軽にお試しくださいませ~♪


ではでは★

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「まずい」と感じないから身体に合っている?「加味逍遙散」飲み始めました。

スレッド
「まずい」と感じないから身体に...
この2年くらい、
入眠障害気味な状態が続いているのですが、

自律神経を整える方向で、
この症状を改善させていくことにしました。

で、「加味逍遙散(カミショウヨウサン)」という漢方を
処方してもらいました。

この「加味逍遙散」は、
“産婦人科の三大漢方薬”のひとつということです。


数年前に別の漢方を処方してもらい、
飲んでいたのですが、
まずくてまずくて・・・

半泣きで飲んでいる状態でした。


その漢方を止める際に主治医の先生に
このように教えてもらいました。

「そんなにまずいと感じているなら、
身体に合っていない漢方だね。
合っている漢方は、不思議と甘く感じることがあるんだよ」


「加味逍遙散」を飲み始めてから数日なのですが、
まずいと感じることは、まったくないです。

むしろ、「甘いかも?」と感じるくらいです。

ということは・・・
「加味逍遙散」は私に合っているということなのかな?


漢方なので、すぐに効果が出るわけではないのですが、
この味に対して感じているものを信じて、
少し、様子見していこうと思います!!


ではでは★

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12月を実感するイベント。グラコロ。

スレッド
12月を実感するイベント。グラ...
もう何年続けているのか分からないのですが、
毎年、12月になると、
必ずと言っていいほど、
グラコロを食べています。

なくてはならないイベントのようなものです。

何年前からか、
グラコロは2種類、登場するようになりましたが、
ノーマルを先に食べるのも、
私のお決まりのパターン。

「今年もグラコロの季節だ~!」

そう言いながら楽しく食べてる自分は、
なんだかんだで、幸せ者ですw


ではでは★

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「どうせ…」言っちゃってませんか?

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「どうせ…」言っちゃってません...
「どうせ…」を言い続けると
心が拗ねてしまいます。

拗ねた心は
行き場のない気持ちで
自分自身を傷つけてしまうことも…


自分で自分を傷つけるのは
絶対ダメです!


「どうせ…」を言う回数は、
少しでも良いので
減らしてみてくださいね!



ではでは★

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【引き寄せの法則】タイムラグについて・・・

スレッド
【引き寄せの法則】タイムラグに...
引き寄せの法則を学んだり、
実践したりしていると、

「願いが叶うまでにはタイムラグがある」

そんな言葉に出会いますよね。

「え~・・・タイムラグなんていらない!
すぐ叶えてよ~!!」

そう思いますよね(私だけ?)。

とある動画で、
こんな言葉に出会いました。

「タイムラグは宇宙の優しさ」

(ここでは、宇宙と言っていますが、
神様でも潜在意識でも
ご自身でしっくりくる言葉をあてはめてください)

願いました(オーダーしました)!
すぐ叶いました!!

だと、「ちょっと違う」願いも
叶えられてしまうことになるんです・・・

「ちょっと違う」ことを
宇宙にオーダーしてしまった場合に、
キャンセルすることのできる時間が、
「叶うまでのタイムラグ」ということです。


確かに、
つい最近の私もキャンセルしたことがあります。

オーダーを出した時期は
弱りに弱っていたこともあり、
きちんと「自分の本当の願っているもの」を
考えることができていなかったのです。

タイムラグがあってくれて良かったです。


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続けることに疲れたら・・・思いっきり休んでみればいい!

スレッド
続けることに疲れたら・・・思い...
なにか継続的にやっていることはありますか?

ブログだったり、インスタだったり、筋トレだったり・・・

それは、楽しくやることができていますか?
楽しく続けているのであれば、
思う存分、続けましょう!!

「なんか続けるのが疲れた・・・」
そんなことを思ったり、
義務的になってしまっているのであれば・・・

1回、思いっきり休んでみませんか?


休む期間は決めても良いし、
決めなくても良い。

休む期間を決めないと、
もう戻ってこれないかもしれない・・・
再開できないかもしれない・・・

そんな心配があるかもしれないですが、
私の経験上、
「自然の流れで戻ってくる(再開する)」ので大丈夫です。

思いっきり休んだ方が、
新たな気持ちで、新たな楽しみ方を見つけて、
戻ってこれます。


何らかの心理的ブロックがあり、
休むことに抵抗があるのであれば・・・

タイムライン・セラピー®︎が役に立つかもしれません。
私のご提供しているタイムライン・セラピー®︎についてのページ


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【Handmade】今日は一粒万倍日&大安ということで・・・

スレッド
【Handmade】今日は一粒...
今日は、一粒万倍日です!
プラスで大安でもあります!

一粒万倍日は、
「何事を始めるにも良い」とされている日なので、

ちょっとしたことでも良いので、
是非、何かを始めてみてくださいね!

私はですね・・・

「開運日は新作アクセの販売スタート日」と、
以前決めていたので、
新作の天然石アクセをオンラインショップにて、
販売スタートしました!


2日前に、
「新作の天然石アクセの販売は12/4ですよ~」と
インスタで告知したものの・・・

今週、ほとんどが体調不良で過ごしていたので、
販売スタートするの諦めかけました・・・

作ってはあったけど、
写真撮ってないわ、サイトに商品登録してないわ、
そもそも熱出てて頭働かないから、文章考えられないわで・・・

ただ、
「新作たちを一粒万倍日という開運日にショップに並べてあげたい」の
一心だけで、
なんとか、4点の新作を販売スタートできました。


そんな感じで、久々にギリギリ作業をしていましたが、
「なりたい」を叶える天然石アクセサリーを
こちら↓で販売しております。
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【ネット記事より】「自分の人生を生きていないとき」人は病気になる

スレッド
【ネット記事より】「自分の人生...
今年の夏に入院していたときに、
「この病気にかかった意味はなんなんだ?」
と思いながら、ネット記事を読んでいたことがあります。

スピリチュアル的な理由とかを考えないと、
平常心を保てなかったのです。


そのなかで、この記事に出会いました。

「自分の人生を生きていないとき」人は病気になる「言葉で病気を消す」


この記事のはじめのあたりに、

人は、口で言えばいいことを、体で表現する。

という言葉が出てきます。


この言葉を読んだとき、
すごく納得したことを覚えています。


脳出血(入院の理由)に至ったのは、
「ストレスによる高血圧で脳の血管に負担がかかった」です。

脳出血を起こす前段階で、血栓症も起きていたのですが、
「ストレスは血圧を上げ血栓ができやすくする」という話もあり、
入院にまで至った理由の大半が「ストレス」だったんです。


じゃあ、なにがストレスだったのか?


その当時、私はすごく我慢していることがあったんです。
それこそ、4~5か月くらい我慢し続けていました。

「我慢し続けている状況」が
非常に大きなストレスだったのです。


口で言えずに我慢し続けていた結果、
身体にバーンと出てしまったのです。


「我慢は身体に悪いし」といって、
周りの人に迷惑や我慢を強いてしまうのは論外ですが、

「我慢は美徳」なんて言って、
無理を続けるのは、決して良くないのです。


ではでは★

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