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「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

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【Handmade】個人的なこだわりを手放してみました!

スレッド
【Handmade】個人的なこ...
天然石アクセを作るにあたり、
石の持つ意味パワーは、
すごく大切にするようにしています。

そして、その意味などにより、
シリーズ分けしているのですが…

この度、
「育~はぐくむ~」というシリーズ名を
「繋~つながり~」に変更することにしました!

人間関係に関してサポートしてくれる石を
使っているシリーズです。


「育~はぐくむ~」というシリーズ名には
実は、数か月から違和感を感じていたんです。

いまの私が伝えたいメッセージとは
少し違うというか…

ただ、15年くらい使っていたものだったので
私個人として、
小さいけど大きなこだわりがあり
この名前を手放すことができずにいました。

今回、このこだわりを
手放すことにしたのですが…

手放してから
妙にスッキリとた気分でいっぱいです。

また、「繋~つながり~」の方が、
石からのメッセージも
ストレートに伝えられていると感じています。

「繋~つながり~」シリーズはこちら↓
繋~つながり~|handmadeーtsumuguー

ではでは★

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好きなことは仕事にできない…?

スレッド
好きなことは仕事にできない…?
「好きなことは仕事にできない」
そう思われてる方いませんか?

「できない」の理由は何でしょう?

「好き」は
趣味のままにしておきたい。

これは大事!アリです!

仕事につなげないでおきましょう。

ポジティブな理由ですしね。


ネガティブな理由の場合は?

もう少し理由を
掘り下げてみましょう。

それは、どうやっても
変えることのできない理由でしょうか?

私の場合は、
会社の制度に阻まれたことがあります。


そこで選んだのは、
ーー
退職

フリーでパラレルワーク
ーー

会社でやっていた仕事も
好きだったのでですが…

他にも「やりたいこと」があり
そちらも「やりたかった」のです。

人生は一回限り。
諦めたくなかったのです。

仕事と生活は、
なかなか切り離せない時代になってきています。

切り離せないなら
「自分らしく働く」方が良くありませんか?

みなさんに、
「自分らしく働く」「自分らしく生きる」を
実現していただくために

コーチとして、パラレルワーカーとして、
伴走型サポートしています!


ではでは★

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朝からどうしても出勤したくないことがあって…

スレッド
朝からどうしても出勤したくない...
先日、
「朝起からどうしても出勤したくないことがあって、仕事をするのが辛い」
という相談を受けました。

そういう朝は、
思い切って休むことをオススメします!


会社勤めの場合、
1日、急に休んでも何とかなります!

その日に片付けないと問題があるもの
意外と少ないです。

会議などがある場合、
誰かが対応してくれます。

もしくは、リスケになります。

体調が悪いのに、
無理して会議だけは出席するように言われるなら…

これは、ちょっと話が違ってきますね。


「仕事がしたくない」だけだから
体調不良なんて言えない…

いやいや、ココロの方に不調が
起こってるじゃないですか!

ココロの不調も
体調不良の一部ですよ。

ココロの不調は甘くみない方が良いです。

ふとした瞬間に張り詰めていた糸が切れて
バーンアウト(燃え尽き症候群)になることも。


私もバーンアウトしたことあるのですが、
そこから気力を戻すの、本当に大変でした…!

バーンアウトする前に対処すれば
色々なものを戻すのも早くできますよ!

※バーンアウトは、燃え尽き症候群ともいいます。


ではでは★

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開運日・吉日に追われる…!?

スレッド
開運日・吉日に追われる…!?
一粒万倍日や天赦日、
新月、満月、大安、大明日…

開運日や吉日、
「何かを始めたら良い日」といわれる日、
意外と多いですよね。

私も開運日に乗っかること多いです。

始めたいと思っていることがたくさんあるときには、
「何かを始めると良い日」が多いのは、
非常にありがたいことです!

ただ、体調が悪かったり忙しかったりで
準備をする余裕がない場合は…

「この日に間に合わせなくては」と、
悪い意味で自分を追い込んでしまうことも…

そういうときは、
この言葉を自分に投げかけます。

「やる気があるとき、やりたいときが吉日」

やる気が出ないとき、やりたくないときに無理しても
時間がかかるばかりです。

やる気がみなぎっているとき、やりたくて仕方ないときは
あっという間に進みます。

不思議ですが、そういうものです。

暦などで設定されている開運日・吉日に合わせるより
自分の気持ちに合わせた方が、
結果的に効率的です!

ではでは★

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本日、一粒万倍日!無料メルマガにて【自分らしく働くための3step】プレゼントスタート!

スレッド
本日、一粒万倍日!無料メルマガ...
今日、2022年9月11日は、一粒万倍日です!
何かをスタートするのにとっても良い日!

ということで、
無料メルマガ「メルマガ_自分迷路脱出」にて、
【自分らしく働くための3step】のプレゼントをスタートしました!

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「この日にプレゼント配布スタートする!」と決めてから約2週間。
自転車で派手に転んで左腕を痛め、熱が出たりして
どうしても準備ができない期間があり、
間に合わないかとも思いましたが・・・

自分に対しての決意にコミットするため、
この数日で追い上げました!

「自分で自分に対して宣言・決意したこと」が
最大の原動力となります。

それを改めて実感した2週間でした!


ではでは★

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【Handmade】中秋の名月セール開催中!

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【Handmade】中秋の名月...
秋のイベントといえば、お月見ですね。

今年2022年の十五夜(中秋の名月)は
9月10日。

ということで、
9月10日~9月16日の期間、
BASEにて中秋の名月にちなんだセールを
開催しています!

対象は、
「月に関連するモチーフ」のオルゴナイトのヘアゴム。

約20%オフの価格となっておりますので、
この機会にぜひ!


オルゴナイトは、
ネガティヴなエネルギーを
ポジティヴなものに変換してくれるアイテム。

1点1点封入するものが少しずつ変わってくるのと
同じものが2つとできないので、
すべて1点ものとなってます。

セール会場はこちら
↓↓↓
中秋の名月セール|handmadeーtsumuguー

素敵なご縁をお待ちしております!

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恐怖!過重労働を続けていたら…老け込んだ…

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恐怖!過重労働を続けていたら…...
「過重労働」というと、
「労働時間が長い」というイメージがありますが、
調べたところ、
「長時間労働」と「過重労働」は少し違います。

「過重労働」には
極度の緊張・興奮・恐怖などによる「精神的負荷」、
強制的な身体的負荷といった「過重負荷」
これらの意味合いも含まれているとのこと。

私の場合、
精神的負荷が高めな仕事をしていることが
多かったのですが、
これを半年ほど続けていたら
「老け込む」という嫌~な状況が起こりました。

「老け込む」の内容を具体的に書くと
こんな感じです。

・目の下のクマが濃くなる
・表情が固まる
・眉間にしわが…

私個人としては楽しみながら
仕事をしていることも多かったのですが
どこかで無理をしていたんでしょうね。

見た目にはアリアリと出てしまいました…

見た目の悪い変化により
「自分らしい働き方ではない」と気づき、

個人的な「働き方改革」をした結果、

老け込んだ見た目は、元に戻っていきました。

心と身体は
つながっているんだな~と

見た目という分かりやすいところで
実感した出来事でした!


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【断捨離】1日1捨て、やってみませんか?

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【断捨離】1日1捨て、やってみ...
なんかモノが多くてモヤモヤする…

そんなときに断捨離をすると
モノと頭の整理が
一気にできますよね。

ただ、「断捨離するぞ~」となると
時間だったり体力だったり、
さまざまな理由で
ハードルが高く感じるかもしれません。

そんな方へオススメなのが
1日1捨て。

そのままの意味です。

1日1個、
何かを捨てましょうというだけ。

1個であれば、
ハードル低く感じませんか?

毎日何か捨てていたら、
すぐに捨てるものなくなるんじゃ…?

大丈夫です!
次々見つかりますw

私は、先日から、
1日1捨てを再開することにしました。

今回捨てているもので多いものは
PCやスマホの中のデータ類。

凄いハイペースで捨てています。

データ類は
1ファイル1個とは数えてないですが、
物理的なモノも含めて
1日数個くらいは捨てているような…

毎日、必要/不要の判断のために
頭を使っているのですが
一気に断捨離するよりも疲れません!

捨てたものを
記録として残しておくのも、楽しいですよ!


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2022年あと4か月しかない?まだ4か月ある?

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2022年あと4か月しかない?...
今日から9月になりました。
2022年は、残り4か月。

これを聞いて、どちらを思いますか?

あと4か月しかない。
まだ4か月ある。

「あと4か月しかない!」と思った方、
急ぎましょう!

時間は有限です!

年始に立てた目標、
中間地点で立てた目標、
どこまで達成できてますか?

達成することが望みならば、
逆算計画を立ててみましょう!

「まだ4か月ある」と思った方、
そう!4か月も残っているんですよ!

年末までに、何しましょうか?

1か月30日として、
2022年はあと120日あります。
色々できそうですよね!

例えば、転職したいと思っている方。
いまから情報収集&行動をすれば、
2023年の頭から
新しい職場でスタートも可能です!

私の場合、「転職しよう」と決意して
動き出してから1か月~1か月半で
次の会社が決まることが多かったです。

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盛大に自己開示した電子書籍、無...
8月も終わりに近づき…
暑い日が続いていますが、
庭の雰囲気は秋になってきました。

大好きなペットのニホントカゲ(庭で放し飼い&エサは自力で捕まえてもらう方針)も
元気いっぱいです。

これから台風が頻繁にやってくるんだろうな~と思い、
少しでも皆さんの暇つぶしになればと…

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→軸の在り処、自己肯定感から診る「自分の軸状態」診断
②「自分を変える」の入り口に立ってみる
→自己肯定感の上がるセルフコーチングシート
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