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マッサージとストレッチの組み合わせで疲労が完全に取れました

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いつもは格安マッサージ店の60分コースでマッサージを受けていますが、少し気分転換をしようと思って店舗を変えてみる事にしました。それで普通のマッサージ店をは少し違ってマッサージと一緒に体のストレッチもしてくれる変わったリラクゼーションサロンに行きました。マッサージとストレッチを両方やるという事で90分コースで値段は9000円でした。少し割高な感じはしましたがたまにはいいかなと思って施術を受けてみる事にしました。

担当してくれたのは若い女性スタッフでエステサロンのスタッフみたいような感じでした。店舗内もエステサロンに近いような作りになっていてとても清潔感がありました。まず体が固くなっているので体のストレッチからしてもらいました。上半身を伸ばしたり、腰をひねったりしていろいろなストレッチをしてくれました。

ストレッチをしてある程度体が柔らかくなってきたら今度はマッサージをしてもらいました。主に肩、背中など上半身を重点的にマッサージしてもらいました。強さがちょうど良くすごく上手だなと思いました。

いつもはマッサージだけなので疲労が完全に取り切れていませんでしたが、今回はマッサージとストレッチの組み合わせでしたので疲労が完全に取れました。疲労が溜まった時は体をほぐすだけではなく柔軟性を高めていく事も大切だと感じました。

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