1月
22日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.01.18)今朝は手抜きです
豆苗たっぷりのラーメン（卵無し）
Coffee
八朔
昨日は、新年会。
Gymはお休み・・・・・・
昨日のGoogle Appsの内容が気になり、早朝からチェック
疑問解明してすっきり！
今日は山に出かけます。
1月
21日,
2011年
BloguruでGoogle Appsのフォーム入力でビジネス利用
これに連動する形で、入力フォームを簡単に作る事ができます、入力されたデータは
このスプレッドシートに保存され、便利に使う事が出来ます。
さらに、これにJavaScriptで高度な操作が可能となっています・・・・・
サンプル画面
http://jp.bloguru.com/kuma/c00012092/2011-01-20
今回は、手始めに簡単なフォーム入力をBloguru上で実現する手順の紹介です。
※コメントに順を追って操作手順を紹介します、写真は大きくなります。
※操作にはGooleアカウントが必要です
＜制作手順＞
GooleのTOPページで、もっと見る＞ドキュメント をクリックします
1月
21日,
2011年
柑橘類の皮を剥く
100均で売っているこんな道具を使うと簡単に出来ます。
八朔？はGym仲間のHさんから、昨日沢山いただきました。
感謝です・・・・・
1月
21日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.01.21)炒め物に油脂は無用
玄米100%ご飯
水菜と浅蜊の卵Sスープ
グレープフルーツ
豆乳
蕪の千枚漬け
大根の紅白なます
魚肉ソーセイジとニンニクの芽の炒め物
※油脂は使わずに炒めます
昨日はGymへ
ステップマシンレベル7でのプログラム30分
筋トレしっかり。
お正月で「ばーじょんあっぷ」したキレイナオネエサンとの会話
「頑張って以前の体型に戻さないと・・・・
運動も大切だけど、食事＆飲酒の制限も重要ですよ」
「わかっているけど、それがムツカシイですぅ・・・・
寒いからいっぱい食べたいし、ワインは美味しいのがあるしぃ」
オナヤミのご様子でありました。
NECとレノボが合弁、実質は子会社NECパーソナルプロダクツで過半出資を受け入れ、今後が楽しみです。
1月
20日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.01.20)昨晩は食べ過ぎ
玄米100%ご飯
水菜の卵Sスープ
紅白なます
グレープフルーツ
豆乳＋Coffee
昨日は勉強会で帰宅は10時、室内は冷蔵庫状態
6時にカップ麺（みどりのたぬき）を食べが、あまりの寒さに熱いうどんを
また食べた、夜食が遅かったので今朝は軽めのご飯
1月
19日,
2011年
紛らわしいカメラの型式番号（G10）
Canonも同じ型番のカメラがあります、私の現用機です。
紛らわしいですね・・・・
1月
19日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.01.19)カレーうどん
カレーうどん
塩さば
大根の紅白なます
グレープフルーツ
カレーうどんは「カレーうどんの素」等は使わずに作ります。
うどんつゆを作り、そこにカレールー等を入れて作ります
昨日は英会話、あまりの寒さに古傷が痛みだし、遅い
事もあってGymは断念、長湯ののち就寝。
哀愁☆太郎 
ウチクラ ケンイチ 
スター労務 
チァーリー・マサ 
hiro 
PSPINC JP 
量産型水野 
ハル 
トキエダマサユキ