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山登りと仕事に必要な体力づくりですね。 自分も見習わなければいけないのですが、 意志が弱くてだめです(*‘ω‘ *)
加齢とともに、筋力の低下を実感してきました、再度筋トレで維持を図っております。 自宅で朝、少し頑張るだけですよ。
ワオ!と言っているユーザー
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