水分補給と体調管理

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7月

12日,

2011年

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運動中の水分補給を詳細に解説してあります。
http://www.heat.gr.jp/condition/supply.html
ご参考までに・・・・・・

#スポーツ

私が小学校から高校まで部活でも水は飲むなと言われてきました。そしてアメリカの大学に入ってフットボールをしたときに、水は飲めと言われてとまどいました。

１９８０年当時は日本は水を飲まない、米国は水を飲むと違っていたのです。

投稿日 2011-07-12 08:22

dote

水分は嫌と言うほど取っています
取りすぎかな？

投稿日 2011-07-12 18:07

今では、運動中の水分補給は常識になりつつありますね。
昔は、無茶をしてたんですね～！w(ﾟoﾟ)w

投稿日 2011-07-14 04:50