教育者の心に火を灯す先生コーチ・研修講師

先週に比べると、今週は体調が優れていないような気がします。
疲れているというか、初めての取り組みに緊張していたというか…。

他者のネガティブワードに引っかかっていることが最近多いのも、
私自身気になっているところです。

それが証拠に、朝の起床時刻が遅くなってきていること。
身体が知らせてくれているんだなと、捉えています。

今できることは、規則正しい生活を送ること。
そして、（脳）疲労回復のために「寝る」こと。

今朝は少し長めに睡眠を取り、起きてから家事をマイペースで
取り組んだら、身体が動き始めました。
「睡眠」は、とても大切だなと改めて実感しました。

今日も午後から学童の仕事、無理せず行ってきます！
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岸田　侑大（Kishida youdai）
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