✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド　Kimura-Takiko

50代からの英会話♪１　ヘンリー英会話プログラム

2月

21日

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

子どものころから憧れていた英会話。
中学英語もままならないレベルです。
かろうじて英検３級取得。
それも大人になってから。

Instagramで英会話の投稿をよくフォローしていた今日この頃。
そこで「ヘンリー英会話プログラム」に出会いました。

８週間で英語力を上げてくれる。
わたしのような全く英語がわからない人でも。
LINEを使って学ぶことができるそう。
思わずポチリと申し込みました。

まず初めにアンケートに答えます。
なぜこのプログラムに参加したのか
どんな結果を得たいのか
今まで何が原因で上達しなかったか
いくつかの質問に答えました。

質問に答えることで自分の現状を振り返ることに。
身に着けたいけど実は具体的な戦略はなかったことに気がつきました。

そして、ヘンリー先生の３０分カウンセリング。
お目にかかると、なんと息子たちと同じ年頃。
立派な若者がいらっしゃることに嬉しい驚き。
楽しくお話を聞いていただいて挑戦する気持ちがまたアップ！

スタート前には平日と休日のスケジュールの洗い出しと
英語学習を行う時間と場所を入れたスケジュールの再提出。
具体的なスケジュールに落とし込もうとすると
時間を作り出す難しさが。

学習をスタートするにあたりLINEを通じてテキストや課題を受け取り
先生がつくられたWEB上のコンテンツを使って
毎日、単語、文法、発音に取り組みます。
わたしでも理解しやすい教材で「楽しい！」

が、しかし・・・。
２週間たったけれど、日々の習慣にできず
未完了なタスクを抱えてもやもやもや。
本業と副業とボランティアと。
どれも手放さないで進むのは、やはり無理があるのかも。

さぁ、この先どうなるか。
せっかくだからこの体験をブログに記録してみましょう。

50代からの英会話。身に着けることができるのか。
どうか皆さま、温かい目で見守り
励ましていただけたら幸いです。

部下や若手社員とのコミュニケーションのお悩み解決！

たくさんのコーチの中から、あなたにあったコーチが探せます。

#50代からの英会話 #すべて答えは自分の中に #コーチングマインド #コーチ探せる #中小企業 #木村多喜子 #部下

～人事総務の窓35　　ストレスコーピング　軽い運動～

2月

21日

地元温泉宿のロビー

毎年この時期、吊るし雛が迎えてくれます。

人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

月曜日の朝です。
今週も元気に一週間を過ごしたいですね。

わたしの職場は製造業。
立つ姿勢にしても座る姿勢にしても
長時間同じ姿勢であることが多い職場です。

意外と同じ姿勢は身体に負担があるもの。
身体を動かすことを心がけることが健康を維持する秘訣です。

従業員の方の中には工夫して
１階のご自分の部屋から３階のトイレにわざわざ階段を使って行く
と決めていらっしゃる方も。

わたしも足腰が衰えてくるお年頃なので
手軽に短時間でできる運動を工夫しています。

廊下を歩くときは肩甲骨から腕を回しながら。
コピー機の前では踵の上げ下げ。

初めて見る方は驚くかもしれませんね。
動きが怪しいですから（笑）

軽い運動はストレスを和らげるとか。
「コーピング」といってストレスを緩和したり
解決する工夫のことだそうです。

今週もいろんなコーピングを日常に取り入れて
軽やかな一週間にしたいと思います。