加藤雄一のブログ

臨床宗教師

11月

11日

長年お世話になっている住職が臨床宗教師としてご活躍されていて、貴重な勉強会に参加させていただきました。

特に心に残っているのが、

スピリチュアルペインの種(元になる感情)

○不公平感(私だけがなぜ？)
○無価値観(私の人生は何も意味がなかった)
○絶望感(何をしても無駄だ)
○罪責感(バチが当たったのかもしれない)
○孤独感(誰も私の本心をわかってくれない)
○脆弱感(私は何もできない)
○遺棄感(私は見捨てられた)
○刑罰感(私は何かを間違っていたのか)
○困惑感(この苦しみをどうしたらいいのか)
○無意味感(私の人生は無駄だった)

答えのない問い(苦痛)を誰が担うのか？

淀みなく丁寧にそして穏やかだが感情がこもった語り口に、じっと耳を傾けた90分でした。

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#BLOGURU #コーチ探せる #広告のないブログ #感情 #生と死 #臨床宗教師

コーチングを学んで自分が肯定されたこと

10月

20日

ブログを書くことで思い出したことがあった。

そういえば小学生の頃から、相手が話している内容と伝わってくる感覚に違和感を覚えることがあって、その頃は単純に「相手のことを信じられない自分」が悪いと嫌悪感を感じることがあった。

そうそう、その引っかかりがあったから、自分は相手を疑っているんではないか、という思いに苛まれてうまく友人とかかわることができない自分がいた。

それはあくまでも自分が感じていることであって、何も悪いことではないんだ

コーチングを学んで確信を持ってコミュニケーションができるようになったのは、もしかしたら自分史上最大の収穫だったかもしれない、と思った最近一番のお疲れday

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さりげない言葉にどんな思いを込めていますか

10月

19日

今宵の月が美しい🌕️✨

息子から電話があって

「お風呂洗ってお米炊いておいたよー、へへ」

「へへ」には間違いなく小遣いの上乗せへの期待が込められているにちがいない
(笑)

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○○のうつろい

10月

19日

気がつくと、浴室から見える木々がすっかりドレスアップされていました🍁✨

季節のうつろいを感じますね～

季節のうつろいは心のうつろいも感じさせてくれます。

北国は冬に向かい寒さが増し、雪片付けの季節がやってくると思えば気が滅入ってしまいがちですが、春に向けての充電期間だと思えば気持ちが高揚していくかもしれませんね！

紅葉だけに。

お粗末でした🙇💦

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一番言いたいこと

10月

18日

たくさん話しをして、終わり頃にそういえば一番話したいことがあったんだ！と気づいた姿を目の当たりにした時、美味しいものは一番最後に食べる時があるなーと思っただけの話😆

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自分との根比べ

10月

17日

コーチとして粘り強く『聴く』という意識。
クライアントの時は粘り強く『考える』という意識。
どっちも自分とも根比べ😊

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ニャルソック見守り隊長

10月

17日

お風呂もトイレも場所を問わず、いつも見守ってくれて、ありがとうねー😹

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コーチングおすすめ本　コーチ探せる　加藤雄一

10月

17日

コーチングを学ぶ中で、特に息子たちの子育てにヒントをいただいた飯山晄朗さんの一冊。

「なにが原因だ?」
「笑顔で行こう! 」
「気持ちを切り替えろ」

など、場面においてネガティブな言葉選びを前向きな言葉に置き換えるためのヒントが盛りだくさん！

子育ての場面では、ついついイライラした感情で言葉を選んでしまうことが多かった私でしたが、こんな話し方もあるんだなー、と勉強させていただきました。

息子はさとり世代ではないけど、まぁまぁ良い関係を築くことができているように思っています😊

思い過ごしじゃなきゃいいけど(笑)

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何をやっても無駄　と思った時がチャンス

10月

16日

何をやったって変わらない。

そう思えることありませんか？

自分の頭の上に分厚い蓋があるような、そんな感じ。

ノミが蓋のある入れ物に入れられると、蓋にぶつかるから勢いよき跳ぶことを諦めるそうです。

これを『学習性無力感』というそうです。

何をやったって無駄、報われることなんてない。

ちょっと待ってください！

自暴自棄に陥る前に、こんな時こそチャンスと思ってみませんか？

どうせ何やったって駄目と思っているなら、なんだってやってみようと思ってみるのもひとつの方法かもしれませんよ！

何やったってムダ、と本気で思えるだけのアイディアを絞り出すために、まずはコーチとお話してみるのも、いいかもしれませんね😊

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