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☆気軽に季節の食養生☆~夏にオススメのメニュー~

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☆気軽に季節の食養生☆~夏にオ...
この時期は「涼性」や「寒性」の食材を気にしてとると良いとお伝えしましたが

最近は冷房下にいることが多いので

・温 性 : ネギ、玉ねぎ、薬味
・熱 性 : 唐辛子、ニンニク、コショウ等のスパイス

を、涼性・寒性にミックスすると良いそうです。
麻婆豆腐やインドカレーなんて、めちゃくちゃオススメメニューです!!

美味しい連休をお過ごしくださいね!



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