my favorite

＊ばら寿司
腰痛で、この日はゴミ捨て以外一歩も家を出ず
冷凍庫、冷蔵庫フル活動！
椎茸甘辛煮、人参、最後の銀杏、カニカマ、きゅうり
錦糸卵、海苔
ウルトラが「キヌサヤがあったらいいのに…」と
家にあるもので晩御飯をしたと言ってるのに…

＊カニカマの卵とじ
NHKあさイチでカニカマを食べると筋肉が増える？としてた
前日からの腰痛で凹んでいたので…
筋肉が増えるか？だけど
簡単で美味しかったです ＊厚切りスープのスープ煮
玉ねぎ、じゃがいも、人参、ブロッコリー
＊海鮮マリネサラダ
＊菜の花の辛子胡麻和え
＊お茄子とカブラのカンタン酢漬け