成し遂げられない自分に自信が持てません
11月
27日
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私のクライアントさんは
長く継続されている方や
メンテナンスのために
定期的に受けに来て下さる方も多く
私もクライアントさんたちから
たくさんの学びや喜びをいただいています。
つい先週も、幸せなご縁が続きました♡
感謝でいっぱいです！
私も「がんばろうー－！」と
セッションにも力が入ります。
「成し遂げられない自分に自信が持てません」
コーチングでは、事前課題で
自分の思っていることや
叶えたいこと、手放したいことなど
棚卸のワークをするのですが
「自信がない」という言葉を
聞くことが多いです。
自信を持ちたいです
自信が持てません
自信がないです・・・
心は全然満たされていない状態なのです。
自信がない・・・
そんな風に思ってしまう時って
もしかしたら「できない」という
思い込みがあるのかもしれません。
できない部分を見つめすぎたり
できているように見える
周りの人と比較をしてしまう
のかもしれません。
私も「自分に自信がない」と
思うことが長くあって。
だから「できない自分」ばかり気にしていたし
できている周りの人がうらやましかったし
妬んでしまう自分も大嫌いでした。
「もし、当時の自分に会えるなら
何て伝えるだろう？」
ってよく考えます。
伝えたいことは、ただひとつ。
できていないことなんて
何一つもないんだよ。
「できない」にフォーカスし続けるのは
思考のクセだったり
「できない自分のままでいたい」という
心理的な理由なこともあります。
どんな理由であれ、
ありのままの、今の自分でOK！
今までがんばってきた自分。
できないな、って思う自分。
人と比較するのも、
あなたが今まで頑張ってきたから。
最高じゃないですか！！
コーチングに来て下さる方も
自信を持ちたい、
そんな気持ちから抜け出したい
と心の底から思っています。
もう、自信なんて
がんばって持とうとしなくていい！
自信は、自分を信じられて
はじめて満たされていくもの
そう思います。。
だから、私は今日も伝え続けます。
まずは自分にやさしく♡
すでに、ありのままのあなたが
最高なのですから。
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佐藤ひろこ
☆ドイツ在住ライフコーチ
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