他人に期待するのをやめてみる♡
1月
20日
旦那に家事を手伝ってもらうには
どうしたらいいですか?
いつも子供に「勉強しなさい!」と
怒鳴ってしまいます。
自発的に勉強してほしいのですが…
コーチングのセッションでは
そのようなテーマもよくあがります。
みなさんは、どうしていますか?
他人に期待するのをやめてみよう♡
「旦那さんが家事を手伝ってくれる!」
と期待しているから
期待通りにいかない時は
相手に「何で!?」と
イラついてしまいます。
「こどもが自発的に勉強する!」
と期待しているから
期待通りに行かない時に
怒りの感情になって叱ってしまう。
だけど・・・
残念ながら、相手は変えられないです。
変えられるのは自分♡
相手が変わってくれたら…
と思う期待を手放し、
『どうしたらいいだろう?』
という対策を考えてみます。
例えば、旦那さんに
家事を手伝ってもらうには
どうしたらいいでしょう?
例えば、私の友人の旦那さんは
家事も育児も積極的に手伝ってくれる
理想の旦那さんです。
どうやって手伝ってくれるようになったの?
と秘訣を聞いたところ
友人は旦那さんには特にお願いも(期待も)
していないよう。
だけど、家事を手伝ってくれた時は
『ありがとう!」「助かった♡」
という感謝の言葉を
必ず伝えているようです。
相手に対して期待をしていると
やってくれたこと自体が当たり前になってしまう。
だから、やってくれないことに対し
「何でやらないの?」となってしまうんですね。
他人に期待をすることをやめると
やってくれたことに対し「おぉ♡」
と感謝の気持ちも出てきますし、
きっと相手にもそれは伝わり
嬉しくなるはず!
どうやったら手伝ってくれるかな?
どうやったら勉強してくれるだろう?
楽しく考えてみると面白いですよ♪
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
【6日間無料メール講座】内向型・繊細さを強みに変え、凛としたしなやかな自分を手に入れる!
https://peraichi.com/landing_pages/view/0iq88
【海外在住の内向型・繊細さんが理想の自分を手に入れる!3カ月コーチング】
https://peraichi.com/landing_pages/view/6pxnh
【自分の強みを知る!ブレインアナリスト脳傾向性診断】
https://ameblo.jp/erdbeer135/entry-12749669901.html
【あなたが抱えているモヤモヤ そろそろ解決しませんか?単発60分コーチング】
https://ltdi2.hp.peraichi.com/
【自分らしく自由で豊かな働き方を叶える!起業・週末起業プログラム】
https://peraichi.com/landing_pages/view/653n2
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
佐藤ひろこ
☆ドイツ在住ライフコーチ
佐藤ひろこプロフィールはこちら↓