うまく話そうとしなくていい！
9月
29日
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私の今の仕事は
すっかり日本語になりましたが
（やっぱり母国語はいいです～）
それ以外、夫と話す時や
一歩外に出るとドイツ語になります。
モチロン完璧ではないし
よくアタフタしています。
たまに日本語で話す時こそ
うれしい時間・・・になるはずですが
ぶっちゃけ私は話すことが
得意じゃないので（笑）
葛藤する時もよくあります。
仕事では「コーチ」として
お仕事をしているけれど
流暢に話せるのとは縁遠いし
考えながら、ゆっくりと話す話し方は
昔から変わらないです。
コーチになりたての頃は
このゆっくりな話し方がすごく嫌で
早口で話そうとしたり、うまく話そうと
したこともありました。
誰かの話し方を
真似てみたこともあったけど・・・
いつの時からか、
「考えながら話す」こそが
私なんだな～って思うようになりました。
これって、外国語を話すことも
同じだと思うんですよね。
よく、外国語を話す時に
「うまく話さなきゃ」が先にきてしまい
緊張してしまうこと、ありませんか？
もっと上手に話さなきゃ！
そう思って、焦りばっかりで
逆に話せなくなること
私には本当によくありました。
（いや、今だってたまにある笑）
でも、それはきっと
もっとうまくなりたい！っていう
自分への期待。
それでいいのです。
自分に期待して、全然いいですよね。
でも、気持ちばっかり焦ってしまったり
できない。。。って落ち込んで
しまうこと、あるかもしれません。
そんな時は、こんな風に
自分の心に言ってみるのはどうでしょう。
今のままで、いいんだよ
そう自分に言い聞かせるだけで
緊張がとけてきます。
がんばっている自分に
「もっとできなきゃダメ」
「もっと頑張らなきゃダメ」
そうずっと言ってたら
いつか息が切れちゃう。
私も、語学や仕事、生活の中など
毎日いろんなところで
「私は、私の今でいいんだ」
を貫いています。
はじめて会う人と
外国語でお話しする時も
私は、私の今でいいんだよ
私の今でいいんだよ、
だから今のこの瞬間を楽しもう！
そんな風に毎日を過ごしています。
あなたも、あなたの今でオッケーなのです！
リラックスで今のこの瞬間を楽しもう！
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佐藤ひろこ
☆ドイツ在住ライフコーチ
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