やりたいことが分からない、そんな時こそ〇〇時間を取ってみる♡
6月
3日
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私は過去、長い間
やりたいことが分からない
自分が何をしたいのかよく分からない
と悩んでいたことがあります。
やりたいことがよく分からないから
周りの人がやっていることや
巷でイイと言われていることを
「とりあえずやってみるか・・・」
みたいな感じで生きていました。
もちろん、それだって生きていける。
だけど、いつもポッカリと
心に穴が開いたような虚しさを
いつも感じていたんですよね。
今になって、よく分かるんです。
私はいつも、
「やりたいことを見つけて
ワクワクした人生を送りたい！」
って思ってたけど
本当は、心の中では
「見つからないよ」って
どこか投げやりな自分がいました。
特に、私がドイツに住み始めた数年は
これまで全てできていたのに
何もできなくなったギャップに
苦しんでいたように感じます。
だから、すごく依存していたし
転がっていた沢山のチャンスだって
「私になんてムリムリ」って、
自信がないから手を伸ばすこともしませんでした。
でもね、今になって、
すごく感じることがあります。
常に自分の心としっかり向き合い、
本当はどうしたいの？
本当は、どうありたい？
を聞き続けることが
とても大事だったな～って。
何をしたらいいか分からない、
やりたいことが分からない
そう悩む時、もしかしたら、
自分と向き合うことをお休みしてた結果
心が「お～い！私はここにいるよ」
そう声をかけているサインなのかもしれませんね。
しばらく自分と向き合うことを
やめてきたら、もうやりたいことは
みつからないの？
いいえ♡
また何度も自分の心に問いかけて
動かしてあげればいいだけです！
じゃあ、どうやって
自分と向き合えばいいの？ですよね。
意識して自分に問いかける時間をつくり
自分と「良質な対話」をしてみます。
今月はどんな一ヶ月にしてみたい？
今ちょっとイラついてるけどどうしてだろう？
そういえば私って、最近〇〇色をよく選ぶけど何でかな？
などなど。
「良質な対話」と書きましたが、
例えばあなたの親友に問いかけるような感じかな。
自分を貶める質問は絶対に✕ですよ～！
私も「良質な対話」からが再出発でした。
好きなことや、やりたいことは
アンテナが立てば
自然とキャッチできるようになります♡
それまでは意識をして
自分の心と向き合うこと。
本当はどうしたいかな？
本当は、どうありたいだろう？
を絶えず聞き続けることです♡
そうすることで、グングンと
心が元気になっていくはず！
ぜひ、やってみてくださいね！
それでも、一人ではむずかしい、
なかなか出てこない・・・という方は
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佐藤ひろこ
☆ドイツ在住ライフコーチ
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