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一生のうちにやっておきたい!叶えたい!手に入れたい!どんなものが思いつきますか ?いつか英語がしっかり話せるようになって世界をまたいで仕事をしたいな♪というワクワクする夢からもういい加減におばさん体型から抜け出したい!という切羽詰まった願いも(笑)はいっ!ぜんぶ叶えましょう!!叶えたい、手に入れたい...
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周りの人からちゃんとしていると思われたい・・・常に周りからの評価を気にして苦しくなってしまうことはありませんか?相手に受け入れられたいからしっかりした自分を演じたり相手に評価してもらえるようにデキる自分をふるまう私たちは、多かれ少なかれ他人の目線を気にしながら過ごすことが多いかなって思います。だけど...
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日々生活している中でキラキラしている人と自分を比較してしまったり、落ち込んでしまったことはありませんか?学生時代に仲の良かった友達をSNSで見つけ、充実していそうな姿に凹んでしまった。 語学学校で、イキイキと外国語を話しているクラスメートを見て、私はなんでできないんだろう…と自分に落胆してしまった。...
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コーチングって何?ということをオリエンテーションなどでいつも説明しています。コーチングは、まだ一般に浸透したわけではありませんが企業や組織などでは少しずつ取り入れられるようになってきている今日この頃。私も嬉しいです♡コーチングは簡単に言うとなりたい自分になるための行動をうながすコミュニケーションの技...
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来月の3月から おとな女子のコミュニティLino 3期がスタートします! ただいまメンバーさん絶賛募集中♪ 【おとな女子のコミュニティLinoの詳細はこちら】 https://v0rtv.hp.peraichi.com/?_ga スタートまで1ヵ月を切ったので いろんな準備などを Linoを一緒に運...
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私たちは、もっと欲張りになっていい♡おとな女子のコミュニティLINOが大切にしている言葉です !人は、望むものがあるからこそパワーが出てきます。だから自分の欲しいものや自分が手に入れたい未来を欲求のおもむくまま自分に素直になってみる。逆に、自己肯定感が低いと自分の欲求が分からなくなることがあります。...
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ジョギングは私の趣味の一つです。 まだまだ寒くて 外に出るにもいつも 気合いが入りますが でも、走った後の爽快感が ほんと気持ちいい! 気分も安定するし 体調もすごくよくなるので やめられなくなりました(笑)。 最近の2月は午後のスキマ時間に 走りに行くことが多いかな。 今年は、ハーフマラソンに 参...
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察する能力がとても高いHSPさん。何となく相手が何を求めているか何をして欲しいか相手が言葉に発さなくても敏感に伝わったり、感じ取れるそんな感覚も持っているようです。 逆に(HSPさんに限らず)「自分のことを察して欲しい!」「言わなくても分かって欲しい!」という言葉をたまに耳にすることがあります。察し...
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これまで、クライアントさんや 同じようにドイツに住む 友人とお話ししながら こんな声を聞くことがありました。 周りの人のように 外向的に振るまえない自分は ダメだと思ってしまう 頑張っているのに 周りの人に圧倒されて 落ち込むことが多い 周りの人を思いやる 優しくて繊細さんだからこそ 自分の気持ち...
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昨年からスタートした「おとな女子のコミュニティLino」今年は更にパワーアップして来月3月から3期がスタートします!Lino(リノ)はハワイ語で輝く、光る、結びつく、という意味がありハワイのようなゆったりとした場で一人一人の輝きを見つけそして自分を育てていくそんなやさしいコミュニティになります。 ...