止められない止まらない 6/22/2021

6月

22日

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もともとナッツが大好物で、毎朝アーモンドバターを塗ったケトローフを食べているのに、こういうローストしただけのナッツも捨てがたいのです。

栄養的には生のアーモンドが良いそうですが、一日3個が上限と聞いたのでこちらを食べています。軽くて香りも良くいくつでも食べられそうで怖いです。(^^;

doteさんからコメント
投稿日 2021-06-23 07:38

食べだしたら、止まりません、上限3粒なんて無理です

エメラルドさんからコメント
投稿日 2021-06-23 20:46

ですよね〜！私もそうなので3粒以上食べても大丈夫なローストしたアーモンドを選んでいます。(^^;

birdyさんからコメント
投稿日 2021-06-23 16:31

ナッツ類、ほとんど食べないです
上限3粒！！！
栄養価満点なんですね　(^_-)-☆

エメラルドさんからコメント
投稿日 2021-06-23 23:27

生のアーモンドは、食べすぎると身体に負荷がかかるそうです。ローストした物はビタミンB1が減るそうですし脂肪分も酸化しやすくなるそうですが、負荷は減少するので量が食べられます。とは言え食べ過ぎはNGですが…(^^;

みどりの風