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ダイエット!!!

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ダイエット!!!
今銀座コーチングスクールにてコーチングの資格を取るべく勉強中!
先程までセッション練習会でした♪
写真は息子と先週作ったアイスクリームですが、私がセッションしてもらったテーマはなんとダイエット!

ダイエットが目的じゃやる気出ないので、ダイエットを何のためにしたいのか?を掘り下げました。
そもそも痩せるのが目的じゃなく、仕事柄、生き生きスタイル良く颯爽と歩く、キラキラ輝く私でありたい!
と、改めて気付かされました。
だから、痩せたいのではなくて、健康的で元気で生き生きした私!を目指すことを再認識。

そんなわけで、できる運動はこらからも続けて♪

早速自分で決めた一歩をやってみたいと思います!


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ついついお出かけしたくなる♪
心も身体も前向きに♪
Walk&Insoles Coffta(ウォーク&インソール コフタ)
https://coffta.net/
#コーチング #ダイエット #健康 #勉強中 #生き生き #認定試験 #輝く私でいたい #颯爽

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