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自己肯定感を高めて自分軸を整えよう♡



シンプルに生きたいなら「自己肯定感」を高めましょう!
自分の「バランス」を大切に(^^♪

再開して継続したその先が楽しみです。

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1度サボってしまい、それからズ... 1度サボってしまい、それからズルズル・・・
気が付いたら3か月くらいやってなかった。
また始めました。
こんにちは。

私のわかりやすい特徴は
頭の中がゴチャゴチャになってくると

それまで自分にとって良い習慣だったことが
プチっと途切れてしまうということ。


ホントわかりやすい。


医療事務なのにメチャクチャ忙しくて座っている暇がなかった。
優位感覚が言語感覚系が優位傾向にあるせいか、何かしら考えていた。
(これは今もかな・・・)


足はいつもパンパン、頭はパッツンパッツンの私には
瞑想&ヨガがピッタリ!

これらをやって寝ると、翌朝が本当にスッキリしていた。


にもかかわらず
途切れてしまったその頃は


始めてみたら講師と合わなかったり
思っていたのと内容が違かったりで
ずーっとモヤモヤしていた。


続けるかどうしようか迷い始めた頃。
なんかスッキリしない。
部屋もなんか片付かない。

続けていたヨガ&瞑想も止めてしまった・・・


認定コーチの試験を受けるにあたり
そして
いよいよ地球が大転機を迎えるし
ここは手放す勇気をだそう!


ということで思い切ってサヨナラしたことがありました。


そしたらね
またやりたくなったの(笑)



再開して1週間経ちました。
このまま続けたいな。
うん、続けていこう!


この先、どんな良いことがあるか楽しみです♪


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#いつも何かを考えている #コーチング #ヨガ #継続 #習慣 #脳を鎮める

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