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Ayaのブログ

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今年を振り返る

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来年の干支のうさぎのマヨネーズ... 来年の干支のうさぎのマヨネーズを買いました。
可愛い♡
今年もあと残りわずかになりました。
あっという間に終わった感が強くて、
何もせずに終わってしまったように感じていましたが、振り返ってみると、
昨年末に父が急死して年明けてすぐもバタバタしてたことを思いだしました。

父が住んでいた実家の片付けやその他諸々のことで頭が痛かったですが、
今年中に実家の解体も終わり更地にできたことは大きな出来事でした。

コーチング関係もセッションをしたり、講師に登壇したり、企業研修のアシスタントの機会もあったんだった。
何もせずボーっとしてた訳ではなかったよな。

バレエのレッスンを週2から週3に増やしたんだったな。

そうだ!そうだ!
ストレッチも続いたし、英会話レッスンの宿題も続いたんだっけ。
継続することが苦手だと思ってたけど、
自分に合うやり方があるとわかったんだった。

振り返ると意外にも変化があった年だ!

何もせずにあっという間にすぎてしまっていたと思っていても、丁寧に振り返ってみたら色んな出来事があったんですよね。

今年は変化があった年、
漢字に例えるなら「動」かな
旅行にも沢山いったしな。動きまわったな〜

今年のやりたいことリストは100のうち17叶いました♪

今年もあとわずか
大掃除続きをやるぞー
頑張れー

皆さま良いお年をお迎えください。
* ・ ∩🎀∩
  (⑉︎• •⑉︎)💕
┏━ O━O━━━┓
┃ 来年もヨロシクね♪┃
┗┳┳━━┳┳━┛
 ┗┛  ┗┛




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#コーチ探せる #今年の振り返り #今年の漢字

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戦争が早く終わりますように

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年末の時期は華やかなドンキホー... 年末の時期は華やかなドンキホーテがぴったり
今日は浜松のアクトシティでウクライナ国立バレエのドンキ・ホーテを観てきました。

バレエを初めて観る妹と一緒に行ったのですが、楽しんでくれたようで私も嬉しかったです。

カーテンコールではウクライナの国旗を持って出てきてくれて感動しました。

大変な状況の中日本に来てくれて、素晴らしい公演をこうして近場で観れることは本当にありがたいことです。


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#ウクライナ #ウクライナ国立バレエ #コーチ探せる #ドンキホーテ #バレエ

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ブログマス25☆クリスマスっぽい予定

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ブログマス25☆クリスマスっぽ... よいクリスマスを〜🐭 よいクリスマスを〜🐭
クリスマスの今日はバレエのレッスン♪
くるみ割り人形の曲を使っての特別レッスンを名古屋まで受けにいきます。

クリスマスの夢の世界のくるみ割り人形。大好きな曲ばかりです。

また雪の精になれる!?
大好きな雪の国のシーン♡

ワクワクしながら名古屋に向かっています!

皆さまもよいクリスマスを〜🎄


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#くるみ割り人形 #クリスマス #コーチ探せる #バレエ #ブログマス

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ブログマス24☆クリスマスイブはゆっくりと

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ブログマス24☆クリスマスイブ... すっごく混んでたけど 無事にフ... すっごく混んでたけど
無事にフライドチキン買えました。
今日は人がいっぱいで写真が撮れなかったので
以前に撮ってたカーネルおじさん
スマイル♡
話題のドラマ「silent」の最終回を見ました。
最終回の印象的なシーンは
「お花は音がなくて言葉があって気持ちが乗せられるんだよ」

というセリフに花言葉のことかなと気になりました。
そのあとですが、
「クリスマスだからほしいハンドバッグがある」

のセリフの意味を考えると泣けました。

見てない方には何の話??
って感じですが、最終回印象に残ったのは主人公ではなくて主人公に関わる人達の気持ちが表れるセリフでした。
展開が早いドラマではなくて登場人物の気持ちを丁寧に描いているドラマでとってもよいドラマでした。

最終回まで終わってしまいましたが、まだTVerで3話までは無料で見れるようです。






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#silent #ケンタッキー #コーチ探せる #ブログマス

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ブログマス23☆クリスマスがやってくる

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ブログマス23☆クリスマスがや... ケーキに合わせてコーヒー買った... ケーキに合わせてコーヒー買ったら
クリスマス柄で可愛い♡
職場の歯医者の先生のお母さんからクリスマスケーキの差し入れをいただきました。
トップスのケーキ大好きです!

お昼休みにみんなでいただきました。

今週末はクリスマスですね〜。
休み明けにはクリスマスも終わってしまうので、待合室に飾ってあったクリスマスツリーも片付けました。
なんだか寂しいなぁなんて思いましたよ。


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#クリスマス #クリスマスケーキ #コーチ探せる #ブログマス #差し入れ

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ブログマス22☆ゆず湯

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ブログマス22☆ゆず湯
今日は冬至ですね。
ゆずを浮かべてのゆず湯ではないですけど、バブのゆずをお風呂に入れてあたたまりました。
リラックス〜♡

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#ゆず湯 #コーチ探せる #ブログマス #リラックス #冬至

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ブログマス21☆制限をなくして考えるとワクワクするね

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ブログマス21☆制限をなくして...
今日は仕事から帰ってきてコーチングセッションを受けましたよ。
コーチに色々お話ししましたけれど、
やっぱりバレエの話をしている時が1番楽しそうと言われました。
自分でもそう思います!
私のバレエライフ、もっとこうだったらいいな〜
は色々と思い浮かびます。

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#コーチングセッション #コーチ探せる #バレエライフ #ブログマス

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ブログマス20☆クリスマス柄

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ブログマス20☆クリスマス柄
私の職場の歯科医院では、今患者さん用の紙コップがクリスマス柄なんですよ。
でも少ししか在庫がないので、出したり出さなかったりです。
クリスマス柄の紙コップが出てきた患者さんは当たりです♪


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#クリスマス #コーチ探せる #ブログマス #歯医者

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ブログマス19☆雪のイメージ

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ブログマス19☆雪のイメージ
日本各地で雪が降ってますね。記録的大雪になっているところもあるようです。
雪って白くて綺麗でロマンチックな面もあるけれど、逆に
生活に支障をきたしたり、人の命を脅かすものになったり、様々な顔をもってるよななんて思いました。



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#コーチ探せる #ブログマス #雪

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ブログマス18☆スタバに来たよ

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ブログマス18☆スタバに来たよ 紙コップがクリスマス柄じゃなか... 紙コップがクリスマス柄じゃなかったよ
残念〜
クリスマスシーズンになると飲みたくなる
ジンジャーブレッドラテ
久しぶりにスタバに行きました。
友達に送るクリスマスカードを書いたり、のんびり過ごしました。
来週はクリスマスなんですね。
自転車でスタバまで向かう途中風花がまってきました。
寒いはずですね。
実はまだ私暖房つけてません。
寒いんですけどね!
着る毛布を着てしのいでます。
今日の夜あたりつけようかなー。


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#コーチ探せる #スタバ #ブログマス #着る毛布 #風花

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ブログマス17☆クリスマスは終わってなかった

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ブログマス17☆クリスマスは終... 坂本先生からのフリクションのボ... 坂本先生からのフリクションのボールペンのクリスマスプレゼント
嬉しい♡
このボールペンが欲しい方は
坂本先生から送っていただけるようですよ〜
昨日バレエの先生からのお菓子のプレゼントに喜んでましたが、
レッスンが終わって帰宅すると、
ポストの中にコーチ探せるの坂本祐央子代表からの郵便物が♪

クリスマスカードとコーチ探せるのフリクションのボールペンでした。フリクションのペンを愛用しているので嬉しいです。

くるみ割り人形を観てクリスマスが終わった気になってましたが、やっぱりまだ終わってなかった!
クリスマス♪




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#クリスマス #コーチ探せる #ブログマス #プレゼント

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ブログマス16☆上達への近道はない

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ブログマス16☆上達への近道は... バレリーナのパッケージが可愛い... バレリーナのパッケージが可愛い
先生からのクリスマスプレゼント

9月から通い始めたバレエのトウシューズの基礎のクラスで今日は今年最後のクラスでしたので、先生から可愛いお菓子をいただきました。嬉しい♡

先生が私がトウシューズで立っているところの写真を撮ってくれたのですが、
通い始めた頃の立ち方の写真と今日の立ち方の写真を比べると少しですが、
成長が見られました。
やったね!

ほんとコツコツやるしかないですね。
何事もコツコツですよね。
ワープしての近道はないから地道にやっていきます。


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#クリスマスプレゼント #コツコツ #コーチ探せる #バレエ

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ブログマス15☆パン大好き

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ブログマス15☆パン大好き 思わずたくさん買ってしまった 思わずたくさん買ってしまった
昨日は横浜に泊まったのですが、横浜にきたら高島屋でパンを買います。
色々なパン屋さんのパンが買えてパン好きにはたまらない場所です。



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#コーチ探せる #パン #ブログマス #横浜 #高島屋

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ブログマス14☆ヤッタネ私

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オーチャードホールのクリスマス... オーチャードホールのクリスマスツリー
今年も無事に観にくることができました
ティファニーカフェにも来れまし... ティファニーカフェにも来れました。
ツリー可愛い〜
私の毎年の恒例行事、Kバレエのくるみ割り人形を観てきました。

今年初めてファンクラブというものに入ったのですが、その結果今回は最前列で観ることができました。

神様ありがとう!

今日くるみ割り人形を観たので、
クリスマスももう終わったかのような気持ちですが、
今年も穏やかに締めれそうで嬉しいかぎりです。

最近観たKバレエのカルメンやクレオパトラは銃や剣や毒で人がどんどん死んでいったけど、
くるみ割り人形は、
🐭(ねずみ)の🧀(チーズ)の大砲でくるみ割り人形が負傷するけど、
クララの力で復活するし安心して見れる心温まるストーリー♡

大好きな雪の国に切り替わるシーン
ほんと大好き!

最後の曲(コーダ)でもう夢の国が終わるんだ
とドキドキします私

そして最後クララがベットから起きて今までの出来事は夢だったんだとガッカリするけど、ベットにあったクリスマスプレゼントを見て夢じゃない!?(夢なんだけど)

感動です!

今日はくるみ割り人形を観る前にティファニーカフェにもこれて(整理券なしの列の最前列だった)嬉しかったです♡
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#くるみ割り人形 #カフェ #コーチ探せる #ティファニー #バレエ

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ブログマス13☆使い慣れてたものから新しいものへ

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ブログマス13☆使い慣れてたも...
私の職場の歯科医院ではCTを導入するにあたって、明日レントゲンの機械が新しくなるのですが、今日は長年使ってきたレントゲンの機械を私は触る機会がなく1日が終わりました。最後にありがとうの気持ちをこめて触りたかったな〜
明日明後日私は有給休暇なので、金曜出勤する時には新しい機械になってるんだよな。
これから他にも順番に新しい機械になっていくようです。


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#CT #ありがとう #コーチ探せる #ブログマス #新しい機械

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ブログマス12☆私もお疲れさま

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ブログマス12☆私もお疲れさま
今日はコーチングの企業研修のアシスタントを務めさせていただきました。
講師の方はハキハキとよく通る声でマイクなしでも聞き取りやすい声ですし、堂々とされていて、説明も的確。
タイムスケジュール通りの進行で、流石でした!
この場に参加できてとっても勉強になりましたよ。


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#お疲れさま #コーチ探せる #ブログマス #研修

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ブログマス11☆バラクラバが気になります

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ブログマス11☆バラクラバが気... バラクラバが気になる♡ ユニク... バラクラバが気になる♡
ユニクロのマルニコラボのが可愛い
私は寒がりなんですが、まだ暖房つけずに生活できています。
寒いといっても静岡はやっぱり暖かいですよね。
来週中頃には寒気がやってくるようなので来週には暖房をつけるようになるのかなぁなんて思ってます。

そんな中、今バラクラバが気になってます。

バラクラバは目出し帽的なものなんですが、頭をすっぽり覆う防寒具でパーカーのフードの部分だけのようなものです。

自転車に乗る私はこれ被ったら寒くないだろうなとバラクラバが気になる存在です。なんだか可愛いし。
今ユニクロから出てるマルニのが気になってます。


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#コーチ探せる #バラクラバ #ブログマス #マルニ #ユニクロ

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ブログマス10☆スタバマジック

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プレゼントがほしくて対象商品を... プレゼントがほしくて対象商品をお買い上げ スタバのお皿可愛い♡ 白いお皿... スタバのお皿可愛い♡
白いお皿をいただきました
毎年クリスマスシーズンにはスタバのプレゼント欲しさにスターバックスヴィアを買ってたのですが、今年は12月2日スタートでその日は遅出出勤なので、朝には駅のスタバに寄れないので、今年は無理だなぁって諦めたはずだったんです。
今日久しぶりにスタバに行ったら、
まだプレゼントが3色残ってますよー
と店員さんが教えてくださったので、
プレゼント欲しさにやっぱりコーヒー買っちゃいました。
今年は潔く諦めたはずだったけど、やっぱりスタバマジック!


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#クリスマス #コーチ探せる #スタバ #ブログマス #プレゼント

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ブログマス9☆今日のほっこり

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ブログマス9☆今日のほっこり
今日はバレエのレッスンで先生から2つ褒められました。

自分ではダメダメと思ってたけど、

「今のよかったよ!」

と言われたことと

最近買ったお気に入りのレオタードを

「可愛いね!」

と言われたこと

褒められると嬉しいですね


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#コーチ探せる #バレエ #今日のほっこり

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ブログマス8☆シュトーレン買いました

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ブログマス8☆シュトーレン買い...
パン屋さんのドンクでシュトーレンを買いました。栗のシュトーレンです。
栗のシュトーレンって珍しいですよね。
栗のお菓子が大好きなので、嬉しいです。
シュトーレンってクリスマスの4週間前から食べ始めるんですね。
4週間かけて食べるからきっと日持ちするように工夫されて作られてるんでしょうね。少しずつ食べてクリスマスを楽しみに待つって可愛い文化だなって思いました。


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#コーチ探せる #シュトーレン #ブログマス #栗

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ブログマス7☆パエリアって美味しいね

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昼から飲んじゃったよー サング... 昼から飲んじゃったよー
サングリア♪
イカ墨のパエリア 歯が黒かった... イカ墨のパエリア
歯が黒かったかもしれません笑
ブログマス7☆パエリアって美味...
久しぶりの平日休みでしたので、今日は平日限定のパエリアのランチを食べに行ききました。
あまり外食しないのですが、今日はせっかくなのでサングリアも注文してみました。
お店の名前もサングリアなんですよ。
パエリア大好き!美味しかったです。

今晩はコーチングのセッションを受けますよ。何を話そうかな♪

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#コーチ探せる #サングリア #ブログマス #ランチ

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ブログマス6☆感動をありがとう!

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ブログマス6☆感動をありがとう...
深夜のサッカー寝ずに応援できました!

眠気覚しにコーヒーも飲んで全力で応援しましたよ。
クロアチアには負けてしまってベスト8入りはできませんでしたけど、
本当にお疲れさまです!
試合を応援していて楽しかったですし、様々なプレーから簡単に諦めないということ、を教わったように感じます。感動をありがとう!

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#コーチ探せる #サッカー #ブログマス #ワールドカップ #感動をありがとう #諦めない気持ち

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ブログマス5☆ひとりごと

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ブログマス5☆ひとりごと
今日の深夜のサッカーの試合、起きてられるかなぁ。どちらかというと私は朝型。
今日は仕事でインプラントの手術もあったし、バレエのレッスンもあって今帰宅途中だけれど、今日は疲れたなぁなんて思ってます。疲れてぐっすり寝てしまうパターン?
家に帰ってごはん食べてお風呂に入ってタイマーかけて2時間くらいは寝ておこうかな?明日の仕事に支障がないように。

とにかくそのまま寝てしまわないように、頑張れ私!頑張れ日本!

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#ひとりごと #コーチ探せる #サッカー #ブログマス #ワールドカップ #応援

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ブログマス4☆色々な講座に参加すると様々な視点から勉強になるね

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先月7年ぶりくらいにディズニー... 先月7年ぶりくらいにディズニーランドに行きました。
エントランスのミッキーもクリスマス仕様
自分も相手も大切にするコミュニケーション、アサーションの勉強会に参加しました。 

自分でもアサーションの講座を開催したことがありますが、
他の人が開催する講座を受講すると内容もそうですが進行の仕方なんかも勉強になります。
実際現場でアサーションをどうとりいれているのか、開示してくださったことで、新しい発見があり、アイディアをいただきました。
参加してよかったです!


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#アサーション #コーチ探せる #ブログマス #講座

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ブログマス3☆どんなことが幸せ?

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今日は仕事が休みなので午前中か... 今日は仕事が休みなので午前中からバレエのレッスン 最近買ったこのルビアウエアのト... 最近買ったこのルビアウエアのトップスがとっても暖かくていいです♡ ランチはグラコロ グラコロ食べ... ランチはグラコロ
グラコロ食べることを毎年楽しみにしています
好きに囲まれてるとハッピーだ!
と思った休日の午後

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ブログマス2☆サッカー応援してます

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サッカー⚽️日本が勝って嬉しい... サッカー⚽️日本が勝って嬉しいです!
写真は今年初めて自分用に買ったアドベントカレンダー♡
早朝3時50分に起きて、ワールドカップ応援してました!
私はいつもワールドカップだけ見ているファンですけど、スペイン相手に日本が勝った試合を早起きできて観戦できてほんとよかった。
日本やってくれますね!
自分たちはやれるって強い気持ちでのぞんだんでしょうね。
自分のことを心から信じるってことですよね。
サッカー好きの患者さんにも今日はサッカーのことたくさん教えていただいて楽しかったです!


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ブログマス1☆12月が始まりました

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今年初めて自分用にアドベントカ... 今年初めて自分用にアドベントカレンダーを買ってみました。
1のところを開けたらチョコレートが出てきたよ
12月になりましたねー
毎年12月になると12月25日までブログマスという題名でブログを書いてますが、
ブログというよりクリスマス関連の写真をアップしてクリスマスまでを楽しんでるんですが、
今年もやっぱりやろうかな。
続くかな、、、

12月、寒いのは苦手ですがクリスマスがやってくるこの時期は大好きです♡

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