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なりたい自分になるために☆

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嵐のあとは・・

スレッド
嵐のあとは・・
今朝は
嵐のようなお天気で
朝ラン断念

たまには
休息日入れて

いつもとは違う
時間の使い方をするのも
良いものですね♪


せっかく
時間が空いたので

オンラインセミナーの
動画を視聴



自分がどの場所に
位置しているのか
考えることができた
良い時間になりました

季節に
移り変わりがあるように


生きていると
色々なことが起きますよね


それらを
どう捉えていくのか
どう意味づけしていくのか


マインドの整え方が
改めて大切だと
思える時間でした(^^♪


そのおかげで
一日の始まりが
スッキリした気持ちで
スタートし


そのあとは
コーチングスクールのイベントに
オンラインで参加

内容が濃すぎて
メモ取りまくりでした 笑

先輩コーチの活動紹介や
カリスマコーチの基調講演まで
盛りだくさん


半日で
丸1日フルに動いた位の
充実した時間になって
とても満足満足 笑


明日は通常モード


頑張る活力が湧きました!


自分のためだけじゃなく
誰かのために・・☆


また頑張ろう~♬



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やれるだけやってみよっか

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やれるだけやってみよっか
どう考えても
無理じゃない??

そもそも最初から
できる気がしない

ハードルが高すぎて
乗り越える自信なんて
これっぽっちもない

こんな気持ちになるくらい
大きなことに
出くわしてしまったら

諦めるというより
初めから何もしない・・かも 笑


でも
やっぱり思うのは

何もしないのは
自分にとって損なことかなと

損得で考えるのは
あまり良いことではないかも
しれませんが


チャレンジして
失敗を恐れるよりも、

何もしないことを恐れろ。

経営者/本田宗一郎
(『心に響く名経営者の言葉』)


この言葉からも
感じ取れるように


何もしないことの方が
リスクがある


だから

とりあえず
やれることはやってみる


この気持ちは
忘れないでいたいなって
思いますね♪


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目の前だけに留まらない

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目の前だけに留まらない
歩いているときに
ふと感じたこと

ずっと足元見てる・・

もちろん無意識

下見ても
何か良いもの
落ちてるわけじゃ
ないんですけどね 笑

しかも
姿勢が悪い
↑余談ですが・・


ここから
半ば強引な気もしますが

生きていたら
思いもよらない
壁にぶつかることが
誰しも
あると思います

そういったときに
どうしても
目の前の問題にばかり
フォーカスしてしまって

何をどうしたら良いのか
まったくわからない・・

どうしようもなく
悩んだり
落ち込んだり

八方塞がりのような
気にもなって

テンションは下がるばかり

確かに
起きてる問題は大事なこと
解決しなきゃ前へ進めない

ですよね

でも
目の前のことだけに
気持ちが行き過ぎると

本当の問題解決に
ならないこともあります

その先に
自分が進みたい道は
どんな道なんだろう

この壁の向こうに行くには
何が必要なのか

どんなことしたら
乗り越えられるのか


今目の前の問題だけに
気を取られないで

もう少し先へ目線を向ける

すると視野が広がって

広がることで
多くの情報を
得られるかもしれません


足元ばかり見ているのと
目線上げて見るのと
目に入ってくる景色は
全く変わりますよね


それと同じです


今目の前に大きな壁があったら
その壁の向こうの景色を
思い浮かべてみて下さい

どんな景色が見えますか?



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聴く力で人間関係はうまくいく

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聴く力で人間関係はうまくいく
コーチングでも
キャリアカウンセリングでも
共通して
基本は「聴く力」です

この「聴く力」が
身についたら
周りとの関係性が
大きく変化しました

もちろん「良い」方向にですよ!


例えば

話を聴いてほしいと
言われることが増えたり

当たりの強い人の態度が
私に対しては
とても柔らかくなったり

ネガティブワードを
よく口にしていた人が
ポジティブに動けるように
なったり


その人の思いに寄り添って
話を聴くことで

このような変化に
繋がっていると実感すると

改めて「聴く力」の
凄さに驚きます


家族、友人
上司、部下、同僚など


相手に
「私はあなたの話を
しっかり聴いていますよ!」という
姿勢が伝わるように

相手の話を
ただただ受け止める


そんなこと?って
思われるかもしれませんが


これ意外に難しいです


人はそれぞれ価値観が違います

ゆえに
「それは違うんじゃない?」って
思うことがありますからね


そこで、ひとつ
やってはいけないことが・・

それは
「評価」すること


自分の価値観を
押し付けては
決してダメなんです


もし
逆の立場だったらどうでしょう


相手が
自分の話を
遮らずに聞いてくれたら
どんな気持ちになるでしょうか


聴いてもらっている
実感が湧いてきたら
気分が良くなる気がしませんか?


もし
人間関係を良くしたいと
思っていたら

是非「聴く」に
意識を向けてみて下さいね


何らかの変化が
感じ取れると思いますよ☆


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どん底はしっかり味わう

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どん底はしっかり味わう
今が一番辛くて苦しい
この世の終わり・・

いわゆる「どん底」

できることなら
陥りたくないですよね

でも
生きていれば
山あり谷ありで

落ちることは
誰しもあることです

底なし沼みたいに
感じることも
あるかもしれませんよね

本当にゴールはあるの?
まったく見えない
不安に襲われたり・・


でもですね
何にでも
必ず終わりがあって
次が始まります


どん底は
永遠に続くものではありません


今経験している
辛く苦しいことは
必ず意味があるもの


それが終わったあとには

自分だから
乗り越えられたんだと
思えるときがきっと来ます☆

乗り越えた自分のことを
是非イメージしてみて下さい

どんな風に思いますか?


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モヤモヤ解決はお早めに

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モヤモヤ解決はお早めに
なんだかスッキリしない
頭の中がモヤモヤする

体調のせい?
いや違う・・

コレといった
原因がわからないけど

とにかくモヤモヤする~

こんな風に
思うことありませんか?


モヤモヤする気持ちって
結構厄介なもの

引きずるし
気を取られるし
集中できないし

だから早く解決したい!
ですよね(^^♪


そもそもですが

そのモヤモヤ
どこから来ているんでしょうね

分かっていたら
こんなに悩まないよって
言われそうですが・・


少し振り返ってみませんか

いつごろからなのか

そのとき
どんなことがあったのか

何がきっかけになったのか

きっかけになった出来事を
よ~く思い出してみると

ヒントがみつかるかもしれません


モヤモヤするということは

頭の中で考えていることと
実際起きたことに
乖離している部分があるから


そのとき
何が自分の中で起きたのか

ひとつずつ紐解いていくと
解決の糸口が・・・☆


それが見えたら
モヤモヤから
解放される日も近い! 


早くスッキリさせて
前へ進みたいものです☆



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時間が足りなかったらどうする

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時間が足りなかったらどうする
時間が足りない

1日30時間くらい
あったら良いのに・・と

叶わないことに
つい
思いを馳せてしまう
今日このごろです 笑

誰にでも時間は平等

なのに
どうも最近
時間の使い方が
イマイチな気がする


もっと効率よく使いたい!


思い立ったら即行動
(早く問題解決したがる 笑)


そこから一気に
スケジュールの見直し


まずは
「理想のカタチ」を
イメージするところから
スタート♪

コレやっぱり大事!


次に分類作業

必要なこと
不要なこと
やりたいこと
やりたくないこと

改めて考えると
「不要なこと」って
結構ありますね 汗

何となく
意識しないで
過ごしていると
見落としがちです 


こうして
ひとつずつ
整理していくと
振り返り作業にもなります


時間には
限りがあるからこそ
大事にしたい


理想の時間の使い方


どんなカタチを
イメージしますか?

不要なことに
時間を費やしていませんか?


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「はじめの一歩」につきまとうもの

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「はじめの一歩」につきまとうも...
未知のことで
はじめの一歩が
なかなか踏み出せない・・
ということありますか?

初めてのことは
当然不安がつきまといます

失敗したらどうしよう・・とか

そもそも
やったことがないから
どうなるかなんて
正直分からないですよね

成功させたいけど
失敗することばかりが
頭の中を支配して
良いイメージが湧いてこない

そんな風に考えていたら
なかなか
最初の一歩は踏み出せない
ですよね・・

私も同じです

だけど
その一歩を
踏み出すか
踏み出さないか

1ミリでも前へ進めたら
それは大きな成果です

例え失敗があったとしても
それは経験という名の宝

後に必ず糧になります☆

一歩先に進めたら
自信もつきます!

そして
さらにもう一歩進んでみる

あとはもう
勢いに任せれば良い!

で、最後はちゃんと自分を労う(^^♪

そのうち
不安も解消されていきますからね

とは言え
はじめの一歩は
なかなか重いと思います

でも
得られるものは必ずありますよ!

命とられる訳じゃないので
勇気を出して
まず一歩進んでみませんか?

私も一緒に頑張ります!

はいっ!!



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いつかじゃなくて今

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いつかじゃなくて今
いつか〇〇したいな~

〇〇に
何が入りますか?


やりたいことを
思い浮かべたとき

なぜか
おまけのように
つい付けてしまう
「いつか・・」って言葉


「いつか」っていつ??

自分でツッコみそうに
なるときもありますが 笑

「いつ」が決まっていないと
ズルズル先延ばし状態

結局叶わない・・


だから
いつかじゃなくて

今「いつ」を決める!

「いつ」が決まれば
あとは
そこに向かって進むだけ


今考えている「いつか〇〇」

「いつ」実現させますか?


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自由な時間は罪悪感でいっぱい

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自由な時間は罪悪感でいっぱい
weekdayにお休みすると
なぜか罪悪感

自分の時間なのに
なんだか後ろめたい気持ち

そんな風に感じたことが
過去にありました

みんな一生懸命働いてるのに
自分は自由に時間を使ってる

なんだろう・・

働き者の
日本人気質ってやつなのか??

なんて考えたこともありました 笑

・・・が
罪悪感を持つ必要などないですね


自分のための自由な時間

それが
充実した時間だったら幸せですし

幸せを感じていると
周りにも伝染していきますから


心が満たされると穏やかになる

穏やかになると優しくできる

優しくされたら嬉しくなる


自分だけが幸せではない
周りの皆も幸せになる♡


もし同じように
罪悪感を感じているとしたら
その思いは持たないで下さいね(#^.^#)


せっかくの自由時間は大切に♡



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溜め込み注意ですよ

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溜め込み注意ですよ
あっという間に
4月も残すところ10日
早いですね

新年度になって
環境が変わった方は
少し慣れてきたころかも
しれませんがいかがですか?

慣れない環境にいるだけでも
ストレスは溜まります

ましてや
新しいことを覚えるのに
とても神経を使って
緊張感が抜けないことも
きっとあると思います

また
自分のペースが掴めなくて
落ち込んだり
イライラしたりすることも
あるかもしれませんよね

そんなときは
しっかり吐き出して下さい!

誰だって
言いたいことはありますから

絶対に良くないのは
自分の心に溜め込むこと

反対に
もし周りに同じような人がいたら
是非話を聞いてあげてほしいです

ただ聞くだけで良いですから

何か気の利いた言葉を
かけてあげなきゃって
思うかもしれませんが
その必要はありません


話をするだけって
シンプルなことですが

ストレスを溜めないためには
とても意味があります


あと残り10日
無理しすぎず
楽しく過ごしましょう~♬



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みんな違って当然

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みんな違って当然
人生勝ち組、負け組
あなたは?と
聞かれたら
どう答えますか?

大金持ちにだったら勝ち組?
そうでなかったら負け組?

有名人だったら勝ち組?
一般人だったら負け組?

そもそも
勝ち負けの判断って
どこで決まるんでしょうね


勝ち組、負け組という言葉
私は正直好きではないです

自分の
意味づけ次第ですから


自分が
幸せだと思えば幸せですしね♡

誰かの基準で
決められるものではないですからね!


自分は今幸せなんだ~って
思い続けることができたら
もっともっと強くなれるはず

だから
勝ち負けは
自分ではない誰かが
決めるものじゃないんですよ

みんなそれぞれ
自分基準でOKです(^^♪







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年齢の壁、関係ない

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年齢の壁、関係ない
とある番組で

70代くらいの
女性ユーチューバー3人で
流行りの音楽に合わせて
ダンスしてるものを観ました


他にも
90代女性が
大好きな演歌歌手の
CDを100枚?買って
それをバックに語ってるもの

いずれも
驚くほどの登録者数

動画配信するには
編集作業など
簡単なようで
実は
とても手間が掛かると
聞きます

おそらく
サポートしてくれる人が
周りにいるとは思いますが・・


そもそも
やろう!という気持ちがなければ
できないことですよね


やりたいと思ったらやる


そこに
年齢の壁は関係ないですね

その時その時を
楽しく生きるって
本当に素晴らしい

その方たちの表情が
キラキラしてるのが
とても印象的でした


いくつになっても
その気になったら
チャレンジできる!

元気があれば、何でもできる!
↑どこかで聞いたフレーズ 笑

まさにソレですね♪

まだまだ
やれることは
たくさんありますよー!!


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尽くしてもダメだったら

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尽くしてもダメだったら
一方的な恋

大好きだから
相手のために一生懸命尽くす
相手に喜んでほしくて
多少無理なことでも
頑張ってしまうことありませんか?


でも
相手は振り返ってくれない
むしろ
引かれてしまうことも
無きにしも非ず・・

結局あきらめるしかないってね

とっても切ないですよね


恋に限らず

周りとのコミュニケーションでも
同じようなことありませんか?

相手に
一生懸命思いを伝えても
まったく反応してくれない

こちらは
どうにかして良い関係を
築きたいのに
相手はそうでもなさそう

残念ながら

良かれと思って
相手に尽くしても
報われないことはあります

結局
相手はそこまで望んでいないって
ことですからね


自分なりに一生懸命歩み寄って
それでもダメだったら
潔く身を引く選択をしましょ(^^)

その相手とは
縁がなかった、という
学びを得ることができたんです


縁があれば
必ず繋がっていられますからね♡



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それ、本当に話したいコト?

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それ、本当に話したいコト?
今日はどんなお話ですか?

え~っと
〇〇についてですが・・

〇〇についてですね
もう少し詳しく
お話いただけますか?

というような感じで
話が進んでいく

でも
どうも歯切れが悪い
どうしたんだろう・・

色々な角度から質問しても
返ってくる言葉に
力強さを感じない
どこか言葉尻が重たい

結局
本当に話したいことが
別にあったのですが・・

話の途中で感じていた違和感

何度も何度も
話の方向性を
確認してはいたけれど

うっすらベールがかった
本心を伺うことができたのは
話の終わりごろでした

限られた時間の中で
どれだけ
関係性を築くことが
できるのか

少しでも
違和感があったら
一歩踏み込んで聞いてみる

それ、本当に話したいこと?


チャレンジですが

せっかくの大切な時間

心置きなく
話したいことを話してほしい


それには
関係性の構築が
何より
欠かせないですけどね♪

相談者さんにとって
素敵な時間にするために
時には勇気も必要☆



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初めは良いけど2回目はちょっと・・

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初めは良いけど2回目はちょっと...
新年度が始まって
約二週間

慣れない環境で
緊張しすぎていませんか?

新しいことを
覚えるのに一生懸命で
休憩も早々に切り上げたり

肩に力が入りすぎていませんか?


ほんの少しの時間でも良いから
外の空気に触れてみて下さい

短い時間でも
リフレッシュできますから(^^)


新たに教わることは
当然分からないことだらけ
だから
最初は躊躇なく質問できます

でも
二回目となると聞きづらい・・

聞いたはずだけど
メモがない
分からない
どうしよう・・

また同じこと聞くの?って
思われたくない

わかりますよ

でもですね
一度で覚えられないこと
たくさんあります

仕方のないことです

だから
そんなに自分を責めないで
下さいね

もうここは
一気に開き直りましょう!

分からないままやって
ミスる方が
よっぽど怒られますから 笑

相手にとっても
聞いてもらった方が
より安心できますからね♪

大丈夫です!

分からないことは
素直に分からないと伝える

シンプルなことです♪


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人生が変わるとき

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人生が変わるとき
何かが違う

そんな違和感を
持ち始めてから

毎日のように
この先
自分はどうなって
いくんだろう・・って
考えていました

何だか
自分だけが
取り残されているような
気持ちになることもあったなぁ

そんな中
コーチングや
キャリアコンサルタントの
学びから

自分の人生は
自分で決められる

そう強く思ったのを
今でも覚えています

何を望んで
どんな人生にしたいのか
理想のライフスタイルは
何なのか

自分と向き合う時間が
増えれば増えるほど

自分でも
気づいていなかった思いを
知ることができました

私にとっては
その違和感が
ターニングポイントですね☆


もしあの時
自分の気持ちを無視していたら
今頃どうなっていたんだろう・・
少々怖いですが 笑


生きていれば
色んな壁にぶつかります

そんな時に
どうやって自分と向き合うのか

大切にしたいところです☆



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理想の時間の使い方

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理想の時間の使い方
1分1秒

その積み重ねが
自分の人生になります

どんな風に時間を使うのか
自分にとって
理想の使い方はどんな形なのか

時間の大切さは分かる

でも
何だか思うように
使うことができていない気がする

もし
自分にとって
プラスではないようなことで
時間が過ぎているとしたら

使い方を見直すタイミングかも
しれませんよね

時間はお金では買えないもの
当たり前ですが・・

だからこそ
自分が納得できる
時間の使い方を
していきたいものです♪



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どうなりたいかが分からない

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どうなりたいかが分からない
ありたい姿を
イメージしてみて

ありたい姿?
急に言われても
分からないけど・・

コーチングを
初めて受けたとき
心の中で呟いていました

ありたい姿って何?

やりたいことは
わかっていても

自分のありたい姿は
漠然としすぎて
具体的なイメージが
全くできていなかったんですね

でも、不思議なことに
セッションを受け続けていると
それがクリアになってきて
自分が望む未来は何なのか
明確になっていきます

コーチから投げかけられる質問で
思考を巡らせる
頭の中のエクササイズ的な感じ

なので
セッションが終わった後は
霧が晴れたような
スッキリした気持ちになりますよ!


どうなりたいかが分からない

それをハッキリさせるには
コーチングはオススメです☆



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イヤなことはさっさと忘れる

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イヤなことはさっさと忘れる
色んな人と関わりを持つと
良いことも
そうでないことも
たくさんありますよね

すぐ消化できてしまえば
問題ないのですが

結構尾を引く出来事も
あったりして・・

そんな時どうしていますか?

何がイヤだったのか
なぜ引きずっているのか

自分の気持ちと向き合うことも
大事だと思っています・・が

正直
考えたくなーい!!って思うとき
ありませんか?

私はありますよ 

そのときのコンディションも
影響すると思いますが
気持ちと向き合うことは
結構しんどかったりしますから

ただ
歳を重ねてくると
その分経験値も上がるわけで
自分の扱い方も分かってきますよね

良い意味で!? ←強調
図太くなっていくような
そんなイメージ 笑

なので
相当イヤなことがあっても
自分の機嫌を良くして
さっさと忘れるようにしてます(^^)

まぁそうは言っても
大抵のことは
寝れば忘れますけどね 笑


イヤなことに振り回されずに
自分をコントロールして
気持ちスッキリ
翌日を迎えたいですね☆

明日は明日の風が吹く~♪

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イメージ通りにいかなかった話

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イメージ通りにいかなかった話
きっとこうなる!!
イメージを膨らませて
いざ本番ってなったのに

どうにもこうにも
まったく思い通りに
いかなかったことないですか?

終わったあと
何だか虚しさしか残らなくて
切ない気持ちになったり・・

でも、それって
普通にあり得ることですよね

なんでもイメージ通りに
事が進んだら
そんなラッキーなことは
ないですもん

もし
思い描いていたものから
かけ離れてしまったとしても

得られたものはきっとあるはず☆

また同じことを
やろうと思ったときに
その経験が必ず生きます

まぁこんなもんよねって
でも次はきっと上手く行く!!

そう信じて
次も頑張りましょう~!!

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迷走しても大丈夫

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迷走しても大丈夫
方向性が定まらなくて

あっちへ行ったり
こっちへ行ったり
進んだり
戻ったり
その場で立ち止まったり

そうこうしているうちに
もう~わからないよ~って
お手上げ状態に😢

答えを見つけようと
すればするほど
みつからないものです

そんなときは
どんな風になったら
面白いだろう
楽しいだろうって
ワクワクすることを考えると

それまでどっぷり浸かっていた
迷走状態から
少しずつ解放されていきます

問題を解決しようと
躍起になるより

どんな状態が理想なのかを
イメージする方が
ずっと楽です☆

誰だって
迷走することはありますよね

でも大丈夫♡

良いことをイメージしたら
自ずとやるべきことが
見えてきますから♪


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ほっとひと息つこう

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ほっとひと息つこう
4月に入って
一週間が経ちましたね

どんな一週間でしたか?

あっという間だった
長かったー
いつもと同じだよー

いかがですか??


特に
新たな環境で過ごした方は
緊張感でお疲れではないかと
思います

新しいことは
ワクワクも多いですが

その反面
不安なことも
きっと多いはずです

早く環境に慣れたい
早く仕事を覚えたい
早く認められたい

早く、早くって
一生懸命だからこそ
焦ってしまうかも
しれないですよね

でもまだ一週間
始まったばかりですから!

慌てなくて大丈夫ですよ(^^)

この一週間頑張った自分に
是非ご褒美を☆

お休みはしっかり
リフレッシュしましょ♡


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やりたい仕事で満たされる

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やりたい仕事で満たされる
少し前まで
副業が禁止されていたこともあり
本業1本で働いていましたが

今では
働き方が180度変わりました

やりたいと思っていた仕事に
運よく就くことができて

他にも
時間をやり繰りして
個人事業主としての仕事もできる

やりたいことをやる!
シンプルだけど案外難しい

やりたいことと
できることは違うって

頭の中に
強烈に
刷り込まれていたような
気がします

なので
もっと早くこうしたかったーとは
思いますけどね 笑

でも
今実現できていることに
本当に感謝です☆

仕事に対する満足度が上がると
心の充足感も高まるんだと
実感しています


今ではパラレルキャリアで
頑張っている人も多いですよね

収入目的ではない複業で
自身のキャリア形成をする

働き方は自分で決められますから

皆が心から満足して
仕事選びをしてほしいなと
思っています♪


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谷のとき思うこと

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谷のとき思うこと
毎日天気が変わるように
人の気持ちも変化しますよね

晴れているときもあれば
曇りの日もあります
時には
嵐のような日も・・

特に
気持ちが下がっているとき

何か気がかりなことや
イヤな出来事があったり
理由は色々あると思いますが

抜け出すまでに
結構時間が掛かることも・・

そんなとき
どう対処していますか?

・一人でひたすら考える
・誰かに相談する
・時間が経つのを待つ
・何も考えない

こんな感じでしょうか

何で気持ちが下がっているかにも
よると思いますが

私は
信頼できる人に話したことが
とても良かったですね

安心できる環境で
気兼ねなく話ができることが
とても心地よかったから

いつまでも
谷のままではないと
分かっていても

その気持ちを
味わっているときは
とても辛いものです

周りにいる信頼できる人に
「ちょっと聞いて」って
声掛けてみるのも良いものですよ♪


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意外なところにヒントあり

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意外なところにヒントあり
先のことを考えていると
結局どうしたら良いのか
分からなくなって
迷走することないですか?

一生懸命考えてるのに
何にも浮かんでこない・・

どうして~??

そうこうしているうちに
ふて寝 (;一_一) 笑

なんて感じで終わる一日

でも
不思議なことに
無意識なときほど
結構良いアイディアが
浮かんでくることもあります

私は朝ラン中に
よくひらめきます !(^^)!

ほかにも

何気ない日常会話
コレ結構侮れません 笑
意外に良いヒントがあります☆

特別なことは
全然必要ないんですよね

ただ
せっかくのヒントを逃さないためにも
常に
感度は上げていたいですね⤴

本当に何気ない一言だったり
普段気にもしない出来事だったり

予想もしていないところに
ヒントは転がっています

しっかり掴んだら
このあとどう育てていくか
また楽しみが増えますね♪


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はじめが肝心

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はじめが肝心
新年度が始まって
環境が変わった方も
多いと思います

人間関係も新たに
人との出会いも多いはず

円滑なコミュニケーションを
取るために
できるだけ苦手な人は
作りたくないですよね

だからこそ
はじめが肝心です☆

有名なメラビアンの法則でも
「見た目」は
相手に与える影響が
大きいと言われています

人の話は
聞いているようで
実は聞いていない 笑

その人自身を
じっくり見ています 

なので
「清潔感のある落ち着いた服装」を
選ぶのが好ましいですね

この人は
仕事がしっかりできそう

そんな印象を与えるような
オシャレよりも落ち着き感を重視

でも
話すときは
「大きな声で、はっきりと」
表情も豊かにポジティブは印象を☆

第一印象はバッチリ決めましょっ!!

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もっと知りたい

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もっと知りたい
今日から
これまで
携わったことがない分野での
仕事が始まりました

知識はあっても
実地となると
それだけでは
通用しないことが
多々ありますね

得た知識をベースに
どのように生かしていくのか

机上の学びだけでは
分かり得ないことが
実地では起きますから

でも
それが醍醐味でもあります♪

もっともっと
現場を知りたい

もっともっと
専門性を高めたい

学び欲が一気に出てきました

自分が
やりたいと思っていた仕事に
こうして巡り合うことができて
本当にありがたいです

何を大事にして働くか

とても大切なことですね☆

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ずっとお付き合いしたいと思ったら

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ずっとお付き合いしたいと思った...
これからも
長く付き合っていきたいと
思うくらい大切な人

そんな
大切な人との関係を
長続きさせたいと
思ったら

小さなことでも
心遣いを忘れないことが大切

相手を思いやる気持ち
相手に感謝する気持ち
相手を敬う気持ち

これらを心掛けていれば
大切な人との縁は
きっと続いていきます

この一年で
大切にしたい縁が
とても増えました

これからの人生に
欠かせない縁だと
すでに実感しています

だからこそ
大切にしていきたい
心から願っています

***
明日から
新しい仕事がスタートします

新たな環境
新たな出会い
新たな縁

「新」は楽しみなことが
たくさん詰まっていますね♪

どんなことが
待ち受けているんだろう
ワクワクしながら
明日を迎えたいと思います!


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自分で決めて判断する

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自分で決めて判断する
♪ どれにしようかな
神様の言うとおり ♪

このフレーズ
子供の頃
よく友達同士で
口ずさんでいました

迷ったときの
神頼み的な? 笑

何かお告げがあったら
それに従うのも
良いと思いますけどね


選択肢が多くて
どうにもならないとき

何をいちばん優先にしたいのか
これだけは譲れないところは何?
そもそも
一つに絞らないといけないのか

重要としているところは
人それぞれ違います

目標を掲げているとしたら
達成するためには
どれが必要なのか

それをしっかり理解した上で
決める、判断する

誰かが
こうした方が良いと言ったから
ではなくて

自分はどうしたいのか、を
第一に考えたいですね!


さてと
私はどれにしようかな♪

神頼み??
んなわけないですよ 笑


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