実際会ったこともなければ、オンラインでも画面オフ
音声だけのやりとりだけ
たかが数回話をしただけなのに、
なぜかあったかみを感じる
顔の表情を見れば
より感情が伝わるでしょうが。。
表情が伺えない分、
声だけで相手の考えてることや
感じていることを敏感に捉えられて
いるのかもしれません
そのような関係性なのに
言葉ひとつひとつから
感じ取れる思い
同じ目標に向かって進んでる仲間
だからこそ
顔を見なくても、
声だけのやり取りだけでも、
お互いを尊重し高め合えているんだな、と
改めて感じました
これまでたくさんの仲間に
助けられて超えた壁
今度は自分がお返しする番です
心機一転
ランニングシューズを新調しました！！
最近一定の距離を走ると必ず起きる痛み
必ず同じところが痛む。。
そんなことから
ちゃんとした？？ランニングシューズが
ほしいと思いながらかれこれ数ケ月。。
（早く買いに行きなさいよって 笑）
ふと立ち寄ったカジュアルな
シューズショップ
スポーツ用品専門店ではないので
期待値低めで入りました
そこで対応してくれた
20代半ばくらいの男性スタッフさん
なんと！！
「元駅伝走者」とのこと
まさか
このようなカジュアルな
シューズショップに
そこまで本格的な知識を
お持ちの方がいるとは
（本当申し訳ない。。）
思っていなかったので
私はすかさず色々聞いてしまいました
ソールはやっぱり厚い方が良い？
どこのメーカーが一番良い？
ここが痛くなるんだけど何がいけないの？
長く走るコツは？
どんなフォームが良い？
（どんだけ聞くんだって 笑）
これだけたくさん聞いても
嫌な顔ひとつせず
丁寧に教えてくれました！
あぁ～
期待値低めで入店した自分を反省。。
最後には
「もし良かったら僕一緒に走りましょうか？」
とまで言ってくれて（^^）
（冗談と分かっていながらも）
めちゃくちゃ嬉しかったあ～
このお店に来てほんと良かった☆
しっかりランニングシューズGETして
今朝早速そのシューズで走りました
結果 ラップ10秒超短縮！！
思い込みって本当怖いですね。。
自分の勝手な思い込みのせいで、
せっかくのチャンスを逃すところでした。。反省
「あぁ、つい言っちゃった…」と
気づけばまだ良いのですが
時に無意識に発した言葉で
相手を傷つけてしまっていることが
あるかもしれません
本人は無意識ですから、
それが相手にどんなふうに
受け取られるかは気にならない
ところかもしれません
でもそんな時こそ
自ら発する言葉に
一瞬でも良いから
「これを言ったらどう思うだろう」
「自分だったらどう感じるだろう」と
思うこと
そうすることで
同じ事を伝えるにしても
受け取られ方が全然ちがってきます
相手から言われた言葉
そこに「思い」を感じるだけで
グッと距離が縮まったり
信頼関係が築けたり
良い人間関係に繋がっていきます
自分も相手も心地よい空間
そんな中で過ごす時間は
心もカラダも健やかになるでしょう
皆さんにとっても良い一日なりますように
先日、キャリアコンサルティングを受けました
そのために「JOBカード」を作ったのですが
なぜ、JOBカードを作成することが必要なのか
ひとつは「能力証明」になること
もうひとつは「キャリアの棚卸し」をするため
今までやってきた仕事、チャレンジしてきたこと、
どんなことにやりがいを感じていたのか
その当時の気持ちを思い起こすためでもあります
過去を振り返って書き出してみることで
「気づくこと」があるかもしれません
例えば
大変だったけど意外と楽しんで仕事してたな、とか
嫌だと思ってやってたけど、お客様とのやり取りが
案外おもしろかったな、とか
私の場合
仕事の内容が180度変わって
PCとひたすらにらめっこする毎日
ほぼほぼ話をしない毎日
そんな時にはじめて
「私は人と話すことが好きだったんだぁ～」って
気づいたんですね
元々、対面でのやりとりが好きでしたが、
その行為だけが単純に好きだと思っていました
でもそうじゃなかった
対面であるかないかに関わらず
人と話すこと、
話すことでその人の役に立つことが
私とっては大事なことだったんです
だから「コーチング」の道を選んだ
必然だったんですね
改めて自分を振り返ることで
見えるモノ、人生を変えるモノ
そんな宝物と出会うためにも
書き出しして頭を整理すること
大事にしていきたいです
「30年間の自分のストーリーを設計しよう」
そんなタイトルが書いてある手帳に
今から30年先まで「やりたいこと、起きること」
書いてみました
「ありえない！」と思うほどの願望を書くようにと
記してあるのですが、
いざ書こうと思うとなかなかペンが進みません
なんだか恥ずかしくて 笑
でも誰かに見せるものじゃない
だから思いっきり「ありえない！」ってことを
書きました
これが実現したら？？
ワクワク感が止まらなくなり
書きながら笑ってる自分にさらに笑えて 笑
自分で自分の未来を創る
自分はどうありたいのか
ありたい姿をイメージをして、
そこに意識を向けること
そうすることで、
気が付いたら
「ありえない！」と思うような人生を
歩んでいるのかもしれません 笑
去年書いた今年の「やりたいことリスト50」
久しぶりに見てみたら
すでに出来ていること8個！！
「夢や理想を見える化することで、脳と潜在意識が
ゴールに向かって動き出したくなる」とのこと
「見える化」、「言語化」
具体化されていると更にイメージが膨らみます
あぁ～
ほんとに実現したら人生楽しいだろうな～♪
自分の都合で相手を振り回していることに気がついていない人
周りにそのような人はいますか？
自分が思いついた事をすぐ伝えたいのはわかります
だからといって、相手が今どんな状況なのか知ってか知らずか、
思いのままに踏み込んできてかき回す
さらには、相手に畳み掛けるように言葉で応戦
どうしてそうなっちゃうんだろう？
そこで考えたいこと
相手が今どんな状況なのか
それは、今最優先しなければいけないことなのか
アクションする前に
頭に置いておきたいものです
自分はスッキリするかもしれないけれど、
相手にしてみたらそれが負荷になる事も。。
相手の立場になって考えること
「相手を思いやる気持ち」だと思います
「人の振り見て我が振り直せ」ですね
相手に余裕を与えること
大事にしたいことです
♬ 人は大人になるたび 弱くなるよね
ふっと自信を無くして 迷ってしまう ～
浅香唯さん「セシル」より
よくカラオケで歌ってました 笑
大人になればなるほど
新しい挑戦をしようとしても
色んなモノが邪魔をして
躊躇してしまう
そんなことありませんか？
お金の制限
時間の制限
置かれている立場 など
やりたいと思っても
頭の中で抑止する思考が働く
でも、考えるから出てくる抑止力
やりたいと思ったらすぐ動く！
そんなとき
まわりの仲間が魔法のチカラをくれた
「きっと大丈夫！」
「絶対出来るよ！」
「一緒に頑張ろう！」
皆それぞれ抱えているものがあるけれど
一度きりの人生
絶対後悔したくない！！
困ったら、辛かったら
きっと仲間が助けてくれる
一緒に頑張る仲間がいるだけで
思ってもみなかったチカラが湧いてきます
先日「この人めちゃめちゃキラキラしてるー！」って人に
出会いました
周りに「この人いつもキラキラしてる☆」って感じる人はいますか？
メイクや服装ではなくて
これまで出会ったキラキラした人たちの共通点
⁂ 一生懸命頑張ってる
⁂ 自分がやりたい事を思いっきりやっている、やる事ができている
⁂ 何より行動力がハンパない
前向きに頑張ること
そこから得られるエネルギーを、ちゃんと自分のモノにしている
それが出来ているから
自然にオーラが出て
とっても生き生きしてて、眩しく感じる
外見をいくら繕っても放てるモノではなく
自然と創り出されるモノ
自分がやりたいことを全力でやること
やっぱり「行動」ですね！
毎日呪文のように唱えていますが 笑
結局行きつくとこはそこなんですよね♪
コーチから教わったことです
人には「思考の癖」があるということ
コーチング講座での演習後、感想を聞かれたとき
いつも私は自分のダメ出しから話し始めていました
「〇〇が全然出来なかったです。。」
「〇○がダメなんです。。」
心の中で
「あぁ…またやっちゃった」
「どうしてここでつまづくんだろう」
「何で上手く出来ないのー」と
自分の出来なささにとにかく幻滅状態。。
その時にコーチに言われた言葉
「脳を”快”にして、良いところから探すこと」
脳が最高の時にこそ改善策を探す
そして、最後はポジティブで締める！！
出来た事は何か、そこから何が足りなかったのを考える
自分を認めること
自分を褒めること
そうすることで頭の中が”快”になり、
ネガティブなことも小さく受け入れられる
焦点を当てる場所を変えるだけで、
気分も全然違うし
その後の行動の仕方も変わる
常に否定的だった私が変わることが出来た
コーチからの大切な言葉
目から鱗でした
去年の9月
初めてコーチングを本格的に学び始めました
それまで何となく知っていた「コーチング」っていう言葉
コーチングの基本スキル
「認める」、「聴く」、「質問する」、「フィードバックする」
私はよくコーチに
「”認める”が出来ません」
「”認める”が難しい」
講義のたびに言っていました
あまりにもずっと言っていたので
きっとコーチは困っていたと思います 笑
クラスＣを学ぶとセッション練習が楽しくなるよって
聞いてはいたものの
私はまったく逆でした
むしろ
「私はコーチには向いていないんだ」とさえ思っていました
セッション練習では途中で訳が分からなくなって頭真っ白
結果止めてしまったり
クラスDが終わっても壁にブチ当たりまくり。。絶対無理だ。。
でも、
コーチのご指導はもちろんのこと
アシスタントの方々
クラスメイトにたくさん励まされ、支えてもらって
練習にお付き合いくださったＧＣＳの皆さんのおかげで
認定試験 合格できました！！
セッション50回
スケジュール的に絶対無理だろうと思っていた回数
（ちなみにクラスメイトは100回達成☆ほんと凄いです！！）
まだまだひよっこですが
これから皆さんに恩返しができるように
もっともっと頑張りたいと思います
ありがとうございました！！
これから何をどうやっていったら良いのか。。
自分が踏み込めなかった世界
むしろ避けてた世界
でも、あえて飛び込んでみよう！
そんなとき、セミナーで出会った人
もちろん初対面ですが
SNS投稿など見ることがあったので
全く知らない方ではなかったのですが
そこから感じ取れた雰囲気
私の中で「こんな感じの人かな～」と想像
実際お話ししてみたら
思っていた以上に、素敵な人でした☆
初対面なのに
その方の人柄に一気に引き込まれ
「この人だったらきっと私の事をわかってくれる！」
「思いを受け止めてくれる！」
私のそんな思いに応えてくれる言葉を
その方から掛けてもらいました
おかげさまで、また一歩前進できました
（といっても、まだ何も始まっていないけど、
「気持ちの第一歩」ということで 笑）
はじめに感じた「直感」
スルーせずに信じて良かった～
間違ってなかった～
ＰＣが立ち上がらない！
画面真っ黒
マジ。。。買い替え？？
せっかくコロナの給付金で買ったPCなのに
イライライライラ
なんで今なの～？？
再起動やら、いろいろやって
待つこと10分
おかげさまで元に戻りました
あぁ～ 良かった
よくイライラしている時に限って、踏んだり蹴ったりなこと起きませんか
今日はまさにソレでした
このPC起動しない事件（事件ってほどじゃありませんが 笑）の前
めちゃくちゃイライラしていたんですよね
というのも、日頃のストレス話をしていたら、話し終わったあとに
スッキリするどころか、余計に気持ちが不安定になってイライラ
そのあと、時間ないのに引き留められて長々話をされてイライラ
そして、この時間までにやらなきゃと思っていたことがあったのに
時間が押しているのにPC起動しない事件発生。。
あぁ～よりによってこんな時にこうなるのよぉ
結局のところ、気持ちにゆとりがなかったせいだと痛感。。
イライラにしか意識が向いてなく、さらにイライラが増して
結果こんなことに
そんな時こそ一旦冷静に
深呼吸一回
それだけでも十分リセットできます
なのに今日は出来なかった
あぁ、本当に反省です。。
スポーツとか、何か新しいことを始める時に思うこと
「まだ初心者なのに、恰好はプロ級？？」
まったくの初心者なのに、形がすでに出来上がってる人
私の周りにもいます
私の性格上、つい↑のように思ってしまいますが、
形から入ること、決して悪いと言っているわけではありません！
むしろ、うらやましいんです
私はそれが出来ないから
初心者がプロと同じもの使って、下手したらカッコ悪って思われるのが
嫌だからです
でも、形から入ることで良いモチベーションになって、ヤル気に繋がる
ヤル気が出たら、どんどん上達するかもしれない
上達したら、今度はさらに上を目指したくなる
人それぞれ色々な考え方があるから、やり方も違って当たり前
人と同じじゃなくても、自分に合ったやり方がきっとある
だけど、時にはマネすることもアリだと思います
なぜなら、そこにまた違う答えがあるかもしれないから
セッションでコーチと約束したこと
自分で決めたことだけど、軽いプレッシャーを感じます
でも、それができたら
「ミッション クリア！！」って、つい言いたくなるくらい
自分で自分を褒めたくなる
いや、褒めて良いんです！！
ちょっとしたことでも良い
出来たことに意味があるから○
先日受けたセッションでの約束
ちゃんと出来ました
出来た時に感じる気持ち
さぁ、次は何をしよっかな
最終目標に到達するには、あとは何が必要？？
どんどん考えて進んでいく
体感するとクセになります 笑
大好きな祖母の誕生日
もう7年前に亡くなりましたが。。
亡くなる5年程前から施設でお世話になり、自宅へ帰ることが
出来ないまま最期を迎えました
毎週末、母と一緒に面会へ行っていたのですが
行くたびに
「ありがとね、ありがとね」
「気をつけて帰りなね」
自分の体が辛いのに、こちらの心配ばかりして
顔を見ることが嬉しい反面、とても切なかったです
何も出来ない無力さだけが残りました
そして、今日は「阪神大震災」が発生した日
予期せぬ災害
突然の別れ
自分に置き換えて考えてみたら。。
どんなに辛いことでしょう
現実を受け止めるまでにどれだけ時間がかかるだろう
胸がとてもしめつけられます
当たり前が当たり前ではない
明日は我が身かもしれない。。
大切な人、もっともっと大切にしよう
改めて感じた一日でした
行きつけの美容室
とっても気の合うオーナーの瀧さん
いつもの何気ない会話
私：「こんな感じのアレンジが好きなんだよね」
瀧さん：「じゃあ、やってみる？」
私：「えっ？」
もちろん、今日はそんな予定ではなくカラーだけでした
忙しければなおさら「そうなんだね～」で終わるだろうし
そもそも、予約してなければやらないですよね
何気に言ったひとことを拾ってくれたんです
（カラーが終わったあと、ちゃんとイメージ通りに仕上げてくれました）
お客様を大事にする気持ち
瀧さんにとっては当たり前のことだから
それが特別ではなく、さりげなく出来るんですね
上辺だけのサービス
過去にこんなことがありました
買うまではとっても丁寧に対応してくれるのに、買い物が済んだ途端
まだその売り場にいるのに、近くの従業員とすぐおしゃべり
買ってくれたらそこでおしまい？？
真のサービス
このケースに限らずですが
相手に対して、どこまで心を込められるか
相手を思う気持ち
大事なことを教わりました
瀧さん、ありがとう～！！
今日 1月15日 いちごの日 ですね
1（いい）1（いち）5（ご）の語呂合わせに由来するそう
1月5日もいちごの日に制定されているそうですが、
こちらは15歳のいちご
高校受験を控える15歳の少年少女を応援する日
学習塾が冬休みの学生のヤル気を出すために制定したとか！？
本当のところは不明ですが。。
15歳かぁ
何年前だろう
勉強が苦手だったわたしは、何度もくじけました
その頃に「ドラゴン桜」があったら、違い世界が見えたかも
しれません 笑
もっともっと勉強しておけば良かった。。
でも今は自分がやりたいと思ったことを勉強できて、
それを活かすこともできている
やりたいことが出来ているって、そんな贅沢なことはないです！
やるのは自分だけど、やりたくてもどうしても出来ないこともある
それを考えたら、やっぱり幸せですね
幸せを感じられることに、感謝
「もしも、世界一お金持ちになったら？」
「もしも、魔法が使えたら？」
「もしも、宇宙に行けたら？」
「もしも」質問をすると、空想・妄想が止まらない笑
時にこんな問いかけをすることで、気づくことのなかったこと
意外な思いを発見できたりします
クライアントがこの質問にワクワクしながら答えてくれると、
私もとってもワクワクします
ワクワク感を大事に
でも、現状をしっかり見つめて
一歩ずつ前へ
きっとできる！！
「環境を変えてみることをオススメします」
「確かに、そうですよね」
今、自分のいる場所の居心地はよいのか。。
自分の身を置く場所は、心地よくなければ
苦しくなったり、辛くなったり
自分を出せなくて、良いパフォーマンスもできない
まずは自分の気持ちとしっかり向き合おう！
自分が機嫌よく居られるように
そこから見えるモノ、気づくコト
大事にしよう
そんな気持ちになった今日でした
タッチの主題歌でご存じの方も多いと思いますが、歌手の岩崎良美さん
コロナの影響で仕事が減り焦燥感に駆られ、そこから大学院受験を決めたそうです
そして今、桜美林大学の大学院で経営学を学ばれているとのこと
学習の中ではＰＣで資料を作ったりと生まれて初めての経験や、
留学生とのグループワーク
ただでさえ勉強するのは大変なのに、さらに慣れないＰＣ作業
若い学生に交じってグループワーク
気後れして途中でへこたれてしまいそう。。
でも、大人になって自分が興味を持って学ぶことは、
子供の頃にイヤイヤやっていた（←私はそうでした笑）勉強とは
全然意義が違う
やりたいことを極めたかったら時間も惜しまない
その先には、きっとまた新たな世界が広がっているから
岩崎さんは
「昨日までの世界が当たり前に続くわけではないと知った。
その時に立ち上がるのは自分しかいないし、自分で決めた学びにはつらさだけでなく
楽しさもついてくる」と締めくくっています
新たな挑戦をするのに年齢は関係ない
学びたいと思ったその時にすぐ行動すること！！
その経験から得られたすべてのモノは、今後の人生を豊かにする財産です
趣味のランニング
早朝にすることが多いので、そんなに多くの人と会うことはないんですが
犬の散歩をしてる人、ウォーキングしてる人 ちらほら見かけます
人とすれ違うとき
正直そのまま無言で通り過ぎてしまいたい
なぜなら
スッピンだから（そんなことか笑）
（心の声）
そんなの通り過ぎる一瞬だしどーってことないじゃん
しかもバフ（ネックウォーマーみたいな筒状の布）してるから目しか出てないし
（怪しく見えるらしく犬には毎度吠えられます笑）
っていうのもホンネですが
いちばんの理由は、「知らない人だし何か気まずい・・」って思うから
すれ違いの一瞬
相手の目を見て挨拶すること
ましてや知らない人に目を見て挨拶すること
結構勇気要りませんか？私は要りました
でも、目を合わせるか合わせないかで全く違った印象になります
目を合わせるだけで相手に安心感を与えることもできます
時には意外な展開になることも
「元気に走ってるな～」、「お姉ちゃん、頑張れよ！」
そんな言葉を掛けてもらったり
アイコンタクトでより良いコミュニケーションがとれる
だからと言って”ガン見”は威圧感を与えてしまうので避けた方が良いですが。。
なので、これからもスッピンに臆することなく挨拶します笑
ダイエット
特に女性は「永遠のテーマ」ではないでしょうか
もちろん私もそうです
何度トライしたことか笑
キャベツ千切りダイエット
りんごダイエット
炭水化物抜きダイエット
糖質ＯＦＦダイエット
数あげたらキリがない笑
どんなダイエットをしても、結局偏ったやり方になってしまい途中でＳＴＯＰ
まったく健康的ではなかったな。。と反省
週末恒例のランニング
今朝も太陽が眩しかった～
朝日を浴びると
体内時計がリセットされて、ぐっすり睡眠をとることができる
幸せホルモンや瘦せホルモンと言われている”セロトニン”が増えて、ストレス軽減やダイエット効果も期待できるんですね！
「こころ」と「からだ」のバランス
いつも元気いっぱいでいることがいちばんの理想
でも、時にはそうじゃないときも。。
そんな時、朝日を浴びるだけでも気分がリフレッシュできます！
今日も良い一日のスタートになりました
先日の新聞記事に「今世紀中に人類の最長寿命が130歳まで延びる確率は13％」と書いてありました。
130歳！？ 驚異的な年齢
もし自分がその年齢まで生きることが出来たら？
いやいや、それはないでしょう笑
でも、仮にそうだとしたら？
健康でいられるのか？
お金はいったいどれだけあれば良いの？
そもそも頭はしっかりしていられるのか？
結局のところ、「健康」じゃなかったら何もできないですよね
足腰鍛えて自力で歩いていられように
規則正しい生活して、体に良いモノ食べて
働けるうちは働いてお金稼いで
いっぱい頭使って活性化して
今からでも遅くない！
生活習慣を見直す良いチャンス☆
小さなコツコツがいつか大きな実を結ぶ〇
今日、あることで失敗して怒りとともに落ち込みました。
とても楽しみにしていたし、期待もしていたことだったので。。
昔の私だったら
「なんでこうなるの？」
「思っていたことと全く違うし期待外れ！」と
すぐ怒ってしまっていた気がします。
でも、それは間違いです。
「原因と結果」
この結果には必ず原因がある。
それは、
しっかりリサーチしなかったこと
準備をしなかったこと
「あぁ、確かにそうだよな。だからこんなことになったんだ。」
気づいたことで、ひとつ学びを得ることができました。
だから今日は良し〇
幼なじみの話です。
彼女とは幼稚園の頃から高校までずっと一緒。
そのあと少し離れた時期もあったけれど
転職したら縁あって同じ職場にもなり、
今では毎日のように顔を合わせています。
去年の人事異動
まったく予想もしてなかった展開に体も心もついて行かず。。。
何も言わなくても分かるんですね
「どう？大丈夫？」
たったひとことで私の気持ちは一気に軽くなりました。
友よ、ありがとう！！
友達には本当に恵まれて有難いです。
この縁を大切に。。。
昔からそうなんですが。。
何かやろうとすると、つい焦ってしまいます
なぜか急いで結果を出そうとするんです
そんなに急いでどうするの？？
私は私のペースで
ひとつ、ひとつ大事にやっていこう
いろいろ器用にできることに憧れますが、それが出来なくても地道にコツコツ続ければ
きっと良い結果が出る
それは、これまでやってきた中でわかったことです
きっと大丈夫
今年新たに始める勉強のために「専門実践教育訓練給付制度」を利用しようと思い、初めて「JOBカード」（就業の目標、職業能力の開発・向上に関する事項を記載したもの）を作成しました。（制度を利用するには、受講開始日の1ケ月前までにハローワークでの手続きが必要で、その前にJOBカードを提出しキャリアコンサルタントによる訓練前キャリアコンサルティングを受けなければなりません。）
私は「JOBカード」に取りかかるまでに少し時間がかかってしまいました。。
これまでの職歴や職務の内容、価値観や関心事、免許や資格の内容など・・ボリュームがある内容だったので、「さぁ、やろう！！」となかなか気合が入りませんでした。
でも、一気にやらなくても少しずつやればそんなに気合も必要ない。
ほんの少しの時間、たとえ30分でも、すき間時間を使ってやっていけば良い。
そうやって少しずつ進めて無事作成終了！！ふぅ～笑
すき間時間の使いかた
少しの工夫で結構いろんなことできます。
朝15分の読書、簡単ストレッチなど。。
時間を有効に使わなきゃもったいない！
どんな風に過ごしても同じように時間は過ぎていきます。
一分一秒でも大事にしていきたいですよね✨
今日から仕事初め
本音言ったら、めちゃくちゃ気が重い…
でも、そんな気持ちと正面からぶつかったらもっとテンション下がってしまいます
なので、もうここはスルーします
そして、楽しかったこと、これから楽しみにしてることで頭をいっぱいにする!
そしたら心が軽くなる
それで良いんだって思ってます😊🌈
2022年 初ランニング
冬の澄んだ空気の中を走るのが好きです
寒いのが得意ではないけれど、走っているうちにどんどん体があったまって、とても気持ちの良いものです
空気が澄んでいると遠くの山並みがくっきり、富士山も建物の隙間から見えます「今日も富士山見えた〜!」
山頂に降り積もった雪までもキレイに見えるので、とても清々しい気持ちにもなります
※富士山の写真撮りたかったけど、建物に遮られ上手く撮れず…なので夕日を撮って見ました笑
走ること
元々好きではあったものの、コンスタントに続けるようになったのはここ2年くらいでしょうか
フルマラソンを完走したい
その為に自分に課したノルマ
今では、それをしないと’気持ち悪い’ってくらい習慣化しました
定着するまで頑張って続けること
それをすることで得られるモノを見つけること（私の場合は、健康とダイエット）
それが習慣化のコツ
![母作 夜暗闇で見たら怖いかも😅]()
母作 夜暗闇で見たら怖いかも😅
2022年 寅年
母が作った木目込み人形🐅
トラのようにスピーディに物事を進められるように！
母はかれこれ30年以上木目込み人形を作っています。
スローペースでも長年継続してやっていること。
途中で止めてしまうことは簡単。継続することの大切さ。改めて感じました✨
一般企業で総務・経理・営業アシスタントなど事務職を中心に、「縁の下の力持ち！」として約16年間勤務。その後、社会福祉法人へ転職し、社会保険を中心に労務管理に従事している中、ふと「定年退職したら何ができるんだろう？？」と、セカンドキャリアについて真剣に考え始める。そんな中、以前から好きだった作家の影響で「コーチングで人の役に立ちたい！」、「一生続けられる仕事がしたい！」と思い、本格的にコーチングを学ぼうと決意。
2021年9月～ＧＣＳ京都校で学び始め、同年12月認定試験受験。
今後は国際資格取得を目指して更に学びを深めて頑張ります✨
⁑趣 味⁑
ランニング（名古屋ウィメンズマラソン2020 見事完走！！）、フラワーアレンジメント、ハイキング、ヨガ
⁑資 格⁑
メンタルヘルスマネジメント第Ⅰ種、第Ⅱ種 、 診療情報管理士 、建設業経理事務士2級、日本フラサーデザイナー協会（NFD）フラワーデザイナー1級、日本プリザーブドフラワー協会（JPFA）ディプロマ取得
⁑好きな言葉⁑ 「利他の心」、「実るほど頭を垂れる稲穂かな」
![初日の出。今年は家族代表で行っ...]()
初日の出。今年は家族代表で行ってきました。思ったより寒くなかったです。
2022年1月1日 初めてブログを書いています。
どうやったら良いのか、何を書いたら良いのか。。そんなことばかり頭の中で考えていました。
でも、「とりあえずやってみよっかな、新年になるし！」と思い立ち、せっかくなので元旦から始めてみました。
頭の中で考えていても始まらない。まずはやってみてから考えよう～！
そんな気持ちになった2022年1月1日。今年も新しいことにチャレンジして「なりたい自分になるために☆」毎日大事に過ごしていきます😄
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