記事検索

なりたい自分になるために☆

https://jp.bloguru.com/atsukokato

フリースペース

ダイエット効果

スレッド
ダイエット効果
ダイエット
特に女性は「永遠のテーマ」ではないでしょうか
もちろん私もそうです
何度トライしたことか笑

キャベツ千切りダイエット
りんごダイエット
炭水化物抜きダイエット
糖質OFFダイエット

数あげたらキリがない笑

どんなダイエットをしても、結局偏ったやり方になってしまい途中でSTOP
まったく健康的ではなかったな。。と反省

週末恒例のランニング
今朝も太陽が眩しかった~

朝日を浴びると
体内時計がリセットされて、ぐっすり睡眠をとることができる
幸せホルモンや瘦せホルモンと言われている”セロトニン”が増えて、ストレス軽減やダイエット効果も期待できるんですね!

「こころ」と「からだ」のバランス
いつも元気いっぱいでいることがいちばんの理想
でも、時にはそうじゃないときも。。
そんな時、朝日を浴びるだけでも気分がリフレッシュできます!

今日も良い一日のスタートになりました





#コーチング #元気 #明るい #楽しい #自分らしく #自分らしさ

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ