It’s my life!

1日15分の意識

2月

21日

私の日課は、毎朝、一日のスケジュールを書き込んで、仲間と共有すること。

最近は、朝のメール処理の時間を面談の時間に変えて、朝のうちにこれからのことを話し合うようになりました。

ほんの15分ですが、
意識して
この15分の価値を積み重ねと　　
新しい習慣が身についています。

私の次の目標は、
15分のお片付けタイムです。

いろんな書類が目に見えて
集中できないことはありませんか？

次の日のスイッチを
すぐにオンにするために

明日から、帰りの15分の
お片付けタイムをはじめます。

15分の意識を変えてみませんか？

コーチ活動のロゴです。
S’s coaching
よろしくお願いします。

why are you angry?

2月

15日

why are you angry?

朝から残念です。
定着していた会議＝話し合いの場が
上司が聞いていないと

上司が怒りモード。

感情は感情を伝播させます。

いろんな事情を踏まえて、
決めていた会議の場
＝共有の場

その、上司の怒りによって
モチベーションの下がるメンバー　

話し合いが進まない。

会議が定着して
話し合いを持てることは
ありがたい。

でも、スケジュールを
第○週目、何曜日の何時から。　
と、決めてきた。

守られていない。

上司がこんなルール知らない。

と、いうことは簡単だけれど

そこに向けて準備してきた
スタッフの感情は、
悲しみ
怒り
失望
不信頼感

スタッフとのルール化は
信頼感を醸成させる場と

覚悟していきます。

上司の、感情的な、怒り。
なぜ？
上司の描く未来ビジョン。
見えませんよね？

ありがとう　ありがとう

2月

14日

今日は、バレンタインデイですね。

娘にあげたチョコレートを

ありがとう　ありがとう

と、2度もくり返す言葉に

純粋にありがとうを言える毎日
心から目を見てありがとうと言える毎日

を送りたいです。

仕事の日々では、
ありがとうを忘れがちで、
あたり前、
当然
と思っていて、なかなか、
言えていないことの方が
多いです。

意見が違っても新たな気づきをくれてありがとう
隙間時間を見つけて聞いてくれてありがとう
自分の答えを信じて勇気を出して行動してくれてありがとう

いろんなありがとうを
きちんと伝えていきたいです。

ありがとう　ありがとう
と、純粋な気持ちで向き合ってみませんか。

明日はいつも新しい

2月

12日

Tomorrow　is　always　fresh！

赤毛のアンが大好きだった少女時代。
失敗しても、いつか自分の夢を実現できることを願って
私自身もつぶやいていたフレーズです。

報告だけの会議。
ずっと変わらないマニュアル。
部下に任せられない上司。
仕事で変化を嫌がるチーム。

変化から逃げようとする社風は
これからの未来が描けず、
新しい社員を迎え入れようしない。

チーム全体で、変化を共有して
マニュアル化できる
そして、変化をしつつも自分たちのビジョンの柱を
崩さない。

変化しないことが価値であることと
変化しないことで社会変革についていけないことは

とても大きく違うと感じています。

まずは、自分のマニュアルから変えていきませんか。

#コーチ探せる #チームコーチング #ワークライフバランス

みんな違ってみんないい

2月

11日

人との違いを気にしたり
こうあるべきというフィルターに
見えなくなっていたり
自分の思いを伝えられなくて
行動することをあきらめたり

仕事や、家族、チームの中で
お互いの意見があって
みんな違うから
一人一人の生き方があり
生きてきたストーリーがあると
いうことを認めあえたら

どんなに素敵なんだろう

みんな違ってみんないい。

多様性があることを
受け止めてみませんか。

ワークとライフのバランスシート

2月

10日

仕事を家に持ち帰らず
家での家事もすませて
自分の時間を整える。

自分の時間を整えて
自分の体のメンテナンスや
学びの時間を確保する。

今年は、このワークとライフのバランスが
うまくいっているようです。

仕事に没頭しすぎる癖があり、
家に帰っても頭の中でぐるぐると一人会議。
3年前の私です。

娘のことも、家事も放り出して
自分の学びの時間に集中。
2年前の私です。

1年前にワークライフバランスに向き合い
仕事と生活のバランスがとれていなければ
失うものが大きいとようやく気付いたのです。

子供の成長をきちんと見守っていなかった
そして、自分の体のメンテナンスもストレスで怠っていた
仕事で成果を出したとしても、
ライフで失うものの大きさは計り知れないと。

ワークとライフのバランスをとって
安定的に自分の時間を確保し続けて
自分の健康と学びの時間を安定的に守り続ける。
毎月、仕事で何を達成し、
ライフで何を学び、健康への行動をどうするか。
すべて一枚の紙に記入してみました。

ワークとライフのバランスシート書いてみませんか？

#コーチ探せる #ワークライフバランス #健康経営

目的を共有してますか？

2月

9日

仕事のイライラ、ムカムカ。

家に帰ってからも持ち帰り、脳みその中のグルグルが
止まらない。
眠れない。

散らかった部屋や、
子供たちへの暴言。

仕事でのイライラ、ムカムカは
周りの人へも影響してしまいます。
大切な家族との信頼も
失うかもしれません。

その時間が、毎日続くとしたら
もっと大切にするべきだった時間を
取り戻せずに後悔なんてことも。

イライラのヒモをほどいてみると
目の前にある仕事をこなしていませんか？
周りの方との思いのギャップはありませんか？
目的に向かいたい仕事のビジョンは
共有できてますか？

向かいたいビジョンに向かうために
目的があり
目標があります。

ビジョンは、実現したい社会、企業ビジョン。
目的はビジョンのためにどんなことを目指すのか
目標は目的のために何を実行していくのか。

描きたいビジョンや目的が共有されていなかったら
ただ、日々の仕事がつらくて
しょうがないですよね。。。

目の前にある仕事をこなすと
どんないいことがあるのか
いっしょに話し合えてますか？

いっしょに働くメンバーも
そのズレに悩まされ
ズレによって生じる人間関係のトラブル
業務の共有の違い

そこから生み出されるイライラ

紐解いてみてください。

イライラを残さない
気持ちのいい休日を迎えられますよう。

#コーチ探せる #チームコーチング #ワークライフバランス #健康経営