86.4kg 9月21日朝の体重

昨晩は懇親会

色んなものを食べてビール4本
焼酎水割り6杯

最後は豚丼

ワオ!と言っているユーザー

86.8kg 9月20日朝の体重

お昼はお弁当

ワオ!と言っているユーザー

86.9kg 9月19日朝の体重

お昼はお弁当

ワオ!と言っているユーザー

86.9kg 9月18日朝の体重

9月17日朝食
ご飯、 天ぷら、ニラの醤油漬け、ピオーネ1房、みかん3個、梨のマフィン半分、モリンガ茶

昼食 お弁当、みかん2個、バタークッキー、モリンガ茶

夕食 ご飯、イカの煮付け、カボチャの煮物、みかん3個、モリンガ茶

ワオ!と言っているユーザー

86.9kg 9月17日朝の体重

2日続きの宴会で少しリバウンド

ビール3杯
ハイボール1杯
食べたのはご覧の通り

ワオ!と言っているユーザー

20日間で90.5kg→86.3kg 何をやったか!お茶を変えただけ、料理にプラスワンしただけ!

20日間で90.5kg→86.3kg

何をやったか!

その答えは・・・・

お茶を変えただけ

料理にプラスワンしただけ!

これだけなんです。

普通に食べて飲んで何も苦痛はありません。

ただ単にモリンガを追加しただけなのです。

ワオ!と言っているユーザー

86.1kg. 9月16日朝の体重

刺身

辛子レンコン

締めの手作りマフィン

昨日は食べすぎ、飲みすぎ!

生ビール3杯、焼酎水割り1杯
サラダ、刺身、茶碗蒸し・・・・
締めにマフィン
モリンガ茶

ワオ!と言っているユーザー

85.3kg 9月15日昼の体重

普通に食べて飲んで、そしてダイエットする。

お昼ご飯 敬老会ででたお弁当
モリンガ茶
#モリンガ

ワオ!と言っているユーザー

85.8kg 9月15日朝の体重

昨日の晩ごはんから食べたり飲んだりしたのは
USJのお土産のお菓子とモリンガ茶です。

モリンガ茶は500mlくらいかな。
#モリンガ

ワオ!と言っているユーザー

86.5kg. 9月14日晩ごはん後の体重

お昼ご飯 ご飯
シュウマイ
ニラ、モリンガ、青パパイヤ、生姜、タカノツメの醤油漬け
モリンガ茶

晩ごはん ご飯
味噌汁
ぶりカマの煮付け
青パパイヤのキンピラ

ワオ!と言っているユーザー

×
  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ