ココロとカラダ　こっこから〜だ

超能力を引き出す言葉

7月

19日

高校野球がいつもとは違う形ですが、始まっていますね。去年の石川県星稜高校の球児たちを思い出しています。

メデイアで取り上げられた「必笑」だけでなく、彼らの間に交わされている言葉や表情も、その強さを彼らが知る以上に押し上げていったのに違いないのです。

自分を変えるには、自分が使う言葉、口癖を変えるのが最速で最良の方法。
自分が放つ言葉を一番多く聞いているのは自分。単に聞いているだけではない。その言葉によって脳が揺さぶられる。
ポジティブで希望に溢れ、気持ちの良い言葉だけを使っていれば、一番恩恵を受けるのも自分なのですねー。

自分にとって気持ちが良くなる言葉を、毎日、繰り返し言い続けていると、潜在意識も自然と書き換えられ、確実に何かが変わっていく。

セルフケアの大家、ルイーズ・ヘイさんの自分へのこの言葉は最強です。

【すべてはうまくいっている。私は人生に愛されている。】

毎日、鏡の中の自分に向かって言う。ミラートレーニング。
きっと何かが変わる！と思える言葉です。

これから少年サッカーチームの皆さんに、星稜高校の選手も使った超脳力を引き出す「夢実現の法則」をお伝えしてきます！

脳からダイエット

7月

19日

そろそろうちの会社でも特定保健指導を開始する時節がやってきました。

その前に、脳から痩せる本も読む！

ミラートレーニング法のひとつ。
「本当に成りたい自分」を文章にして、語りかける。

①やる気を出して心を強くする言葉
②内面を豊かにする言葉
③ダイエットのストレスを忘れる言葉

鏡の前で「魔法の言葉」を語りかけ、理想の自分になっていくイメージで。

例えばこんな感じ

「私はダイエットに成功し、素直な心を持ち、幸せになる」

魔法ってワクワクする大好きな言葉♡

子供の頃、魔法使いの本ばっかり読んでたなぁ。いろんな薬草をぐるぐる混ぜてる鼻の高いというか鼻の長い魔法使いの本。好きだったなぁ

今日も笑顔で〜

ミラートレーニングやってみよう！

＊最強のダイエット西田一見著