ココロとカラダ　こっこから〜だ

ギャラリーに楽しんでもらうために笑顔で楽しむ

7月

13日

昨年、全英女子オープンを制したプロゴルファー渋野日向子選手は「スマイルシンデレラ」と呼ばれるほど、彼女の笑顔が注目を浴びました。彼女の笑顔は意図的かどうかはわかりませんが、笑顔に強さの秘密があるに違いありません。

ストレスや不安を感じると血流が悪くなり、脳に酸素が不足します。プレイに関していいイメージを作りたいなら酸素を十分に取り込む必要がある。そのために笑顔というのは非常に効果がある方法です。
笑顔になることで、いつもの体の動きができるようになったことは間違いないようです。

笑顔を作ることで脳がいい意味で錯覚するんですね。そして、笑顔はギャラリーのためという。素敵ですね。

さぁ！今日も笑顔全開で！

ストレスチェックより効果的

7月

13日

ストレスチェック制度導入から3年目。
ストレスチェックの本来の目的とは
ちょっとズレが生じている気がします。
本来の意味は本人の気づきと、職場改善。

この時期よく耳にするのが
「一番ひどいのに書いてみた」
「ストレスだらけだ」

誰かのせいでストレスがいっぱいだ！と認識する時期？？？

ストレスのない職場。
ハラスメントのない職場。

脳は「の無い」など否定の言葉は認識できないようにできています。
ピンクの豚は思い浮かべないでください。ってお願いしても、頭の中のイメージはピンクの豚がいっぱい。笑笑

だから目指すものを肯定的な言葉で表す！これがストレスチェックより職場環境をよくするのだ！

ストレスのない職場→明るい職場
ハラスメントのない職場→チーム力のある職場など

「明るい職場」ってどんな状況かを具体的にイメージしてみることが、本気で職場を変えていくことに繋がります。

明るい職場にいる人の表情は？
明るい職場にいる人の言葉は？

さぁ！今日も笑顔で明るい職場へゴー！