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の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

601.アホになって笑ったこと

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601.アホになって笑ったこと
コロナが出始めた頃、毎日重大なニュースを見聞きしていてどこか緊張感のある日々でした。

だからこそ、敢えて笑い合う意味の深さを知ったものでした。

こんなことがありました。

私「マスクないねぇ」
会社の人①「うん。あいつとタイガーマスクにしよって言ってるんだけど、ね!」
会社の人②「お前がしたらな、笑」
①「タイガーマスク最強だからね!」
①②「でも、口開いてる。笑」
みんなでお腹がよじれるほど笑いました。

だからこそ笑いが必要でした。
だからこそ大切なことに気づいてやっていく!ダジャレや笑い話に、めいいっぱい乗っかってみる!笑笑笑笑
笑っていいんだと、笑いが笑いを呼びます!

アホになって笑ってもいいんですよ
笑笑笑笑笑笑

ついでにアホになって未来の夢を描いてみる、叶うよ!

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田仲なお美

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604.蝶は美しい花にとまる

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604.蝶は美しい花にとまる
雑誌の中に、ふと目にしたコラム

ストレスフルな人が増えやすい現状に
視点を変えるお話。

銀座酒膳倶楽部・女将さん。
ーーーーーーーーーーーーーーーー

「過去と他人は変えられない」

ときには自分をどう変えるかを
分析してみることが必要かもしれない。

蝶が集まるような人とは、
どのような人かを考えてみた。
清潔感のある身嗜みやマナーといった
基本は欠かせないが

落ち着いた態度や言葉遣い
他者への気配り
謙虚さ
朗らかさなどの内面も重要。

趣味や自己学習で
研鑽を続けている人や
他者への共感
励ましができる人も素敵。

逆に、軽はずみな批判や茶化し
流行りの言葉の乱用などは
品のない印象を与える。

相手の態度が頭に来たからと
怒りに任せて闘ったり
失礼な物言いをしたりすることは
くれぐれも控えるべきこと。

自分をとりまく関係性を
良い流れに自ら変えていくために
日々の振る舞いを見直し
修正していかなければならない。

綺麗な花になれるよう
日々精進ですね

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日々の精進は
物事や他人への視点の変化を生む。
他人が変わったように感じたら
自分が変われた証拠でしょうね
蝶が止まってくれるよう



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603.幸せだから感謝するのでもいいけど

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石川県、白山比咩神社 石川県、白山比咩神社
日本には26万ほどの宗教があるそうですが、そのほとんど全てが「感謝」することを大切にしているようです。

私がお伝えしているSBTスーパーブレイントレーニングの講座でもお話しするので、時にSBTは宗教なんじゃないかと言われることがあります。笑  
そう言われてもどっちでもいい。笑

私たちは「感謝」をします。
幸せになるために「感謝」する、、のではなく「感謝」している時間が幸せなのです。

「ありがとう」と言っている時間は幸せな感情が私たちを支配している
その支配下で考えることや、行動することは、全部幸せなことなんじゃない?笑

先に「ありがとう」って言おか。
みんなのおかげで夢叶った、ありがとう


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602.いいこと見つけ

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602.いいこと見つけ
朝、目が覚めた
ご飯が美味しい
銀杏の黄色が美しい
いいこといっぱいありますね

あらら、こんな人もいました

「自己肯定感が低いです」
「成功体験がないです」

ホントに???どしてそう思う???

「周りの人によく言われます」

で、自分でもそう思うようになっちゃったんですね。そう言われるので、自分でもその証拠を探してしまい「うまくいっていることは見つかりません」になってしまう。

さて、今日からは

自己肯定感とか成功体験とか
ちょっと横に置いといて

楽しい
キレイ
美味しい
あったかい
できた
ことを探して行こ!

そしたら自己なんちゃらとか、成功なんちゃらとかは知らんうちに、要らん言葉になるんじゃない。笑笑


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600.トップコーチの意識

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600.トップコーチの意識
SBTと出会ってから、トップアスリートを支えるトップコーチのお話を目に耳にすることが多くあります。
トップアスリートはフィジカル面、メンタル面、栄養面などそれぞれのプロに支えられているが、そのコーチたちの仕事も世界トップなのです。

その栄養面を支えるコーチのお話。

関わったアスリートが最高の結果を出したときは、最高に嬉しい。と
後輩には仕事で泣いてもらいたい、仕事で泣くってことを体験して欲しい。と
熱い、何しろ熱い!

自分自身の食事も、どんな料理かより、どんな栄養素かにこだわって選ぶ。
例えば、ドレッシングではなく、塩で。
タンパク質は25g。
まずは暖かいスープで腸を温めて、血糖値の上昇をコントロールするために、野菜から。など

昼ごはんぐらいは好きなものを食べてもいいのでは?と思われるかもしれないが、アスリートの体を作る、体づくりのプロはまず自分自身が見られていると思って生活するという、栄養のプロの、頭を使うランチ。

成功のためには「他人の目を徹底的に意識する」のだそう。

コーチにこの意識があってトップアスリートが生まれる!

私の食事は「美味しく楽しく食べる心の充実」の優先度が高かいなぁ。
意識の違い、、、

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599.全部リアルにイメージできる。

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599.全部リアルにイメージで...
経験したことのないことをしなければならないときはとても不安ですね。

例えば、初めての場所へ行かなくてはならない時などは、道順や風景などもイメージできないのでとても緊張します。

金沢は車社会なので新しい職場までの道を車で走ってみて、大体の時間を想定しておく。駐車場を見ておく。

イメージさえできれば、不安は安心に変わり、イメージをその先へと前進させることができます。

その場所に到着するまでをイメージできたら、次は建物の中へ入り、目的の人に会う。そして、その人と笑顔で挨拶し、例えば商談成立で握手している場面までイメージできたら、やった!自信を持ってその場所へ行けるようになるものです。

さらに、商談成立までイメージできてるので、相手に会った時には
「こんにちは!会えて嬉しいです!」の笑顔と見せかけてーの、飛び越えて
「ご契約ありがとうございます!」の笑顔になるはずです。本当におめでとう!

イメージの力ってすごいの
イメージの中は現実にできる、、ということは、、、

講座の中でお話ししています


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598.違う。わかっちゃいるけど、、

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598.違う。わかっちゃいるけ...
仕事のやり方についてはいろんな考え方があり、どちらを選択基準にしているかで強い影響を与え合うことがあります。
それは無意識なので、やっかいや。笑

例えば、、
ある人は、仕事はルーティンワークであってもゆっくり時間をかけて、間違えないで丁寧に。

ある人は、仕事はルーティンワークなら早く片付けた方が早くスッキリして、突発的な業務に備える。

コーチングの時にはペーシングといって相手の話すスピードや呼吸、しぐさを合わせるテクニックを使うことがありますが、

この相反するタイプの二人が一緒に仕事をする場合、このペースの違いに気づけないとお互いに疲れて不満を持ちやすくなるんですね。

まずはペースが違う。に気づくこと。
違うだけで、どっちも素晴らしいってこと。


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597.神上司の「ダメ出し」

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597.神上司の「ダメ出し」
上司に「ダメ出し」をしてもらうことで完成に近づくので「ダメ出し」は好きです。と。
この方にとって「ダメ出し」という言葉は「ヤバい!かわいい〜♡」と同じく、良い意味に変わっているようです。

けれども、他の人には「ダメ出し」は悪い意味だったので「ダメ出し」を貰えばいい。と、うっかり使って気を悪くさせてしまったことを深く反省しにみえました。

笑笑

同じ言葉でも、人によって紐付けされる感情が違うんですね。お互いにそれがわかると気を悪くしたり、させたりすることはないので、話せばわかり合える。

もうひとつ気になるのは
「ダメ出し」がないと完成できないと思っている部下さんと、そう思わせている神上司さん。是非ともこの上司を抜いて、「ダメ出し」が不要になることを目標にしていって欲しいですね〜


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596.受け取ってくれる人がいるから、

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596.受け取ってくれる人がい...
すごいですね〜「いえいえ、全然」いや、すごいよ「いーえ、ぜーんぜん、そんなことないです」、、、、、
こんなやりとりを耳にします。笑笑

相手の自分に対するグッドな評価を否定するのをやめて、素直に受け取ってみる。代わりに「ありがとう」って返してみる。「うん。がんばった、まだまだがんばるよ!」と返してみる。

物をもらうときは「ありがとう」って言えるのに、言葉をもらうときだって「ありがとう」って言ってみようよ。

全然、と言って首を横に振るより、うん、ありがとう!と首を縦に振るだけでその後の思考は前向きになり、それが自信に繋がっていくんです。

また素直に受け取ることで、相手もその言葉を伝えた満足感で「与える人」になれる。

さらにお互いでプラスの言葉を聴く

受け取るから与えられる
win winじゃん

次回はすみませんについて。笑


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595.変わりたくない

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595.変わりたくない
後期になって、人事異動もあったり、新しい環境にワクワクしている方もいる一方で、ドキドキ、ソワソワ、不安な日を過ごしている人もいらっしゃる。

私が新人ナースのとき。
後輩ナースが配属されると聞いてとても不安だったことがありました。
「まだ未熟で何もできてないのに、後輩が来たらみんなからバカにされる、、」なんて思ってね。笑
実際配属された「なりちゃん(^。^)」は、ひとつ年上の後輩。で、すごく安心したのです。「年上の人か。じゃ、私このままでいいじゃーん♫」って。不思議。笑

環境が変わるから、自分もワンランク上に変わらなければならない。と思いやすいのかもしれません。

実は人は「変化」が怖いもの。
これは人間の本能。当たり前なの。
自己防衛本能。
そう思っている自分を受け止めて。

フランスの哲学者 ルネデカルトの言葉に
「困難は分割せよ」とあります。
大きく変わることは怖くても、小さく変わることはできるかも!
スモールチェンジにチャレンジしてみよか!


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594.占い当たるよ( ◠‿◠ )

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594.占い当たるよ( ◠‿◠...
相談室勤務。という仕事柄、訪れる人のほとんどはマイナスな出来事について話すため。人の悩みって、出来事、環境、人の事。

入室の時は暗い表情だとしても、たくさん話して退室の時の明るい表情。笑顔だったり、頬に血色が戻ったり。この表情を見ると「あなたはもう大丈夫〜」と今後を占ってしまいます。

当たるんですよ
表情が感情をコントロールしますからね。表情が先〜言葉が先〜☆現実は後からついてくる〜

今日のラッキーカラーはむらさきです!
どや!


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593.ハッピーバースデー♫を伝授

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593.ハッピーバースデー♫を...
今日お誕生日の方
おめでとうございます

この歌、1曲で15秒だそうです。

美容院では担当の美容師さんが、後輩指導の悩みを話してくれました。
「技術的にまだわかってないな。と思うとすぐ指摘してしまって、教えてあげたくてがまんできない」んだそう。

よくありますよね。良かれと思ってアドバイスするんですけど、それが後輩や部下の気づきを奪ってることにつながる。

友人から教わった「ハッピーバースデー」私はこれを心の中で歌って待つこともあります。

15秒。

とても大切にしたい時間。
沈黙の時間こそギュッと詰まった時間。
アドバイスしたくなった時、
相手が黙っている時、
こちらも黙って、心の中でハッピーバースデー歌って待ちましょう。

それから、コロナ対策のための手洗いは
この歌1曲終わるまで石鹸で指の間から手首まで洗いましょう。


沈黙は宝☆


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592.部下より自分のモチベーション上げたい

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592.部下より自分のモチベー...
体が重い。体調が良くない。
モチベーションが上がらないんです。
気持ちは元気なんですが、、、
と、声に張りもなく、伏し目がちで。。
本当に気持ちは元気か??と疑います。がそう言われました。笑

部下のモチベーションを上げられる上司になりたい。けれどもその前に自分のモチベーションを上げとかないと、、と。

では、モチベーションの元になるもの、正体って?

強気、やる気、ワクワク、といったプラスの感情です。つまりその感情を作ってしまえばモチベーションが上がります。

その感情をいつでも欲しいときにスイッチオン!できるといいですね、講座の中でお伝えしていますが、簡単です。
この時の彼と反対のことをしたらいいだけです。


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591.私の大ファン??笑笑

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591.私の大ファン??笑笑
最近オンラインや対面での研修講師のご依頼もいただき、ますます充実しています!

講師さんの中には
受講者さんもこちらもマスク。表情や反応がわかりにくく講師側としてはやはりコロナ前の温度と比べてしまう。
さらに、コワモテの方が無表情で最前列にいらした場合、見ないようにしている自分もいたりします。
なんて言う方もいらっしゃる。
以前の私がそう。

そんなことをマイコーチに話したところ

「その人はあなたの大ファンなんだよ!」

「あー!そうだった!!大ファンなんだった〜!!」

そう入力するだけで途端に目が大きくなり表情が晴れる。
自分の軸を思い出し、表情、達成イメージ全部揃いました!
出力が変わるんですね、これでバッチリ!


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590.あなたの常識は誰かの非常識

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590.あなたの常識は誰かの非...
「神様とのおしゃべり」をもう一度聞書。

あなたの常識は誰かの非常識。観念という潜在意識がゆるーく解けていく。

例えば

既に「ある」のに
「幸せになりたい」
「お金持ちになりたい」
「美人になりたい」
と望みをひっぱり出すことで「ない」と感じてしまう。

この不足を感じる感情があるからこそ、埋めるために自己実現をするために、このプロセスを楽しんで生きているんじゃないかと思うなぁ

SBTを開発された西田文郎先生は自己実現の上には無欲があると言われます、、、
その究極に出会いたい。

思考が拡散し深く広く。


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589.リテラシーは実践してこそ意味がある

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589.リテラシーは実践してこ...
私たち、感染予防に関してはずいぶん丁寧に過ごしてきました。
やればできるじゃん!と自分をちょっと褒めている今日この頃です。

感染予防の基本を徹底することは多くの人にできていて、インフルエンザウイルスや、これまで季節的に流行していた感染症から身を守ることはできるのでしょうね。

ヘルスリテラシーを向上させることが、健康な社会へと導くポピュラーションアプローチ。けれど、リテラシーは実践しないと意味はないのです。
それができた、これからの可能性も信じることができます!

石鹸で丁寧な手洗い。バランスの良い食事と十分な睡眠。基本を押さえて自分や身近な人たちを守る!

目の前のできることを諦めないでひとつひとつ。
ひとつひとつの積み重ねが、大きな壁を越えることに、きっと繋がっていくと信じてやっていこうじゃないの!

今朝の起床の音楽は、ハピネス♫
君が笑えっば〜この世界中に〜幸せ〜が広がる〜♫




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588.言ってやった。と 言ってしまった。

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588.言ってやった。と 言っ...
「言ってやった」本人はスカッとしているのに対して「言ってしまった」本人は反省して落ち込んでいることが多い。

だったら「言ってやった」人の方が幸せなんじゃないかと思う。

同じ文字の連なりの
「うるさーい」「好きだー」
を、言ってやったにするか、言ってしまったにするか

言ってやったら?笑笑

キットカット買っとかんといかんかったんにあんたが買っとかんからいかんかった。言ってやったぜ〜!うそ言えんかった〜


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587.どっちも想像してるだけ

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587.どっちも想像してるだけ
不安になるのは全部、未来のまだ起こってもいないこと。

失敗するんじゃないか。
困ったことが起こるんじゃないか。
太るんじゃないか。

危機管理はとても大事だけど、そっちのシュミレーションばかりしてるんだものそりゃどんどん不安になりますわ。不安が不安を呼ぶんですよね。

一通り困ったことが起こることを想定内にしたんだから一旦おいといてー

反対のシュミレーションもしておきましょうか。

成功したらどんなに嬉しいか
嬉しいことが起こる!
痩せたら何を着よう♫

どっちにしても未来のことなんて誰もわからない。
どっちも想像してるだけ。
嬉しい方、楽しい方、幸せになる方をシュミレーションする方がいいんじゃない?

その方が楽しい
その方が私は好きだ

今朝の起床のテーマソングは「子象の行進」♫


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586.大人の読み聞かせ

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586.大人の読み聞かせ
私はとても人に恵まれているので、すごく上手な言葉で、喜ばせてくれたり、
安心させてくれる人が周囲にいるのです。言葉だけの時もあれば、言葉と表情のセットで心地よくしてくれるのです。

そんな風に表現力を高めたりや大切な誰かを励ましたり、喜ばせる言葉、在り方を自分のものにしたい。

本を読んでいる方の語彙力って高いな〜通勤の往復50分に読めたらいいな。ということで始めたaudible。車の中で読み聞かせをしてもらっています。かれこれ1年近くになりますかね。車を運転する時間がワクワク♫

大人の読み聞かせ。
イメージ力の強化にもいい。読みたかった本を選んで気分も上がるんです!良いものに出会わせてもらいました


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585.ボトムアップもトップダウンも

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585.ボトムアップもトップダ...
苦言じゃないんです、あくまでもふと思っただけですが、

ボトムアップの時は
企画書出してお伺い立てるけど
トップダウンの時はどうなってます?

そう言えば、ソフトバンクの孫社長は、プロジェクト開始する前にそれが完成した時の映像まで作って、完成をみんなで喜んでから、予祝をしてからプロジェクトスタートする。というのは良く知られていること。予祝の本に書いてあった。

でも多くの場合
トップダウンの時って、こう決まりましたのでやりましょう!なのかなーと思って。

トップダウンの案件もプレゼンしてくれたらいいのになー。トップと同じ方向を向いていける♫同じ方向を向けていることが嬉しい!すごくやる気になってがんばれる!
これこそワンチームです!!
脳は目標があることで
そこに向かっていけますから。

そんなことをふと考える日でした。
知らんけど。



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584.ハイパフォーマーが作られる場所

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584.ハイパフォーマーが作ら...
最近、飲みニケーションがなくなった。とか聞くようになって久しいです。感染予防の面からも少なくなっています。

もちろんお酒を飲んで、緊張をほぐしていろいろな話をすることで、相手との距離が縮まったり、自分のことを知ってもらえたり、飲み会がもたらす良い効果はたくさんあることも知っています。

でも、本当に話したいこと、議論したいことをその場に持っていってしようとしても、別の話にすり替わってしまうことも多いものです。忘れてしまったり、集中力なくなるからね、笑

本当に話したいこと、問題にしたいこと、は、現場で聴いて話すことができる。これがベストです。

事件は現場で起きてるんだ。(事件じゃないけど、ちょっと古かったか、、)

お酒を飲まなくても、本気で話せる安心安全な場所があって、信頼関係があって、職場が生き生き輝いてくる。
話が聴けて、言える場所は多くの時間を過ごす職場である。そのための努力をしたいですね。聴く力をつけたいところ。

職場で聴いて話して実践した、その評価を飲み会で話す、失敗してもうまくいっても喜ぶ飲み会。これいいな〜

ハイパフォーマーを生み出そう!


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583.フィードバックは宝物✨

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583.フィードバックは宝物✨
社内の「メンタルヘルス講習会」で講師を務めました。
サブタイトルは「明るい職場をつくる」
3回目。

上司からの依頼は「ハラスメントについて講義してくれや」

「ハラスメントについて」をテーマとすると頭の中はハラスメントをしている状況、されている状況しか思い浮かばないのです。
イメージしてほしいのは「明るい職場」ということでご好評をいただいて、講義ではなく「明るい職場」体感していただきます。

まず、自分自身のメンタルを整えるためにナビゲーションをしっかりと行い、目線でゾーンに入れてから。
自分自身を整えることができているときは緊張しないし、動揺しないのです。

今回行われている講座は、講座の有効性の評価をするためレポートの提出が義務。150文字以上という条件つきです。
私講師側にしてみれば社内研修でフィードバックをいただくことはあまりないので、これは宝物。たくさんの宝物をいただきました。

◆笑顔にあふれる講座で、3時間が短くあっという間でした。
◆テンションが上がることでモチベーションがあがる、体感しました
◆おもしろい目標が必要という意味がわかった!
◆プラス感情の時ほど良いアイディアが浮かぶ。知らないうちに会場の気が変わっていた。
◆自分の方が不機嫌を撒き散らしていたかもしれない
◆自分の職場にスマイルパンデミックを起こして明るい職場にしたい
◆こんな講座こそ全社員に聞いてほしい
◆役員にも伝えてほしい

職場のサブリーダーさんや主任さん、いわば若手のリーダーたちに伝えることができて、真摯に受け止めてくれてありがたい講習会でした。

来月はこのリーダーさんたちの上司への研修会をさせていただきます!

テーマは、、、何にしよう♪



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582.初めから全部あった

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582.初めから全部あった
私はナポレオンヒル博士の「成功のための17原則」を基に作られたボードゲーム「アチーバス」のトレーナーでもあります。
勝ち負けのないカードゲーム。
みんなで17枚のカードを集めていくうちに、思いやりやリーダーシップに気づく。10回の飯より1回のアチーバス!と言われるほど。というゲームです。

ボードゲームを用いた研修の依頼もあり、人数によっては他のトレーナーと一緒にサポートし合っています。60人の研修もできます。

みんな普段は普通の会社員として仕事をしています。

そんな中なぜ続けているのかと言うと
こちらにも大きな気づきがあって、そりゃ深おもしろいからなんです。

ゲーム終了後の皆さんの言葉で、多くのことに気づかされます。

◆自分が揃えようとした時よりも、相手のカードを揃えようとしたときの方が正解率が上がった。
◆自分は相手のことを思っていたが、相手がどう思って渡してくれたカードなのかがわからない。当たり前だけど相手と自分は違っている。
◆自分はポンコツだったが、周りの人に支えてもらっていた。実社会にもそれぞれに得意な分野で、自分の苦手なところを支えてもらっていることに気づき、感謝でしかない。

これらの気づきはアチーバスと仲間によって引き出され、言葉になったと思うのです。
それは全てそこにいたみんなに初めから備わっていた力。初めから全部あった。
わかった!!
それを思い出すきっかけになった。
自分の中にどんな力があるのかもっと知りたいと思えます。

そして
場を同じくしたトレーナー、さかみちさんとこっこさんと私。の3人。
USの軸が太くなったとも感じます、感謝だねぇ。


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581.運が良い理由。笑笑

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581.運が良い理由。笑笑
思えばあの時なんです。笑

先日MRIなるものを撮っていただいたら、頸椎に結構時間が経った異常も見つかり、別に悪さはしていませんが、思い当たることがありました。

小学生の時、学校のプールで飛び込みの練習。深く潜りすぎてプールの底にゴーンと頭を打ってしまいました。声も出せないほど痛かったのを覚えています。
たぶんこの時、、かもしれない。

この時脳みその線が切り替わってちょっと私変わってるんです。笑笑
でも、変わってるのは好きです。

あ、変わってるルーツではなかった、、運の良さのルーツ!

高校3年生、受験生の頃。大学受験の合格発表があり、仲良しの友人たちと報告をし合って喜んでいたときです。

「なおみちゃんってホントに運が良いよね、、、」

この言葉をくれた彼女の表情も声も教室の匂いも全部記憶しています。
真意には「特別勉強ができるわけでもないのに、、、」が含まれていたでしょうけれど
素直な私は「そうなんだ!神さまに選ばれし私なんだ」ぐらいズキューンとしたのを覚えています。調子に乗ったのです。笑

なので、この日を境に、私は運がいいんです。笑笑

言葉で未来は創られる。

彼女には感謝を伝えたい、会いたいなぁ。。

運のいい証拠をもっと集めてこよう♫



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580.色メガネをはずす(Part2)

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580.色メガネをはずす(Pa...
色メガネはね、なかなかひっついて離れないの。昨日に引き続き第二弾笑 
あるよねー

たった一回でも「ん?」って行動を見たり、その行動を、同じように「ん?」と思う人が他にもいることを知ったときから、「そうだよねー」って。その人の事を色メガネで見てしまう。色メガネを通していると悪く思う点しか見えてこない。探す。それはとても残念なこと。

例えばアチーバス。
勝ち負けのないボードゲームだと言っても、最初の意識は自分のカードが早く集まることに集中。
それが、何回かゲームをしていくうちに、自分以外の誰かのために。という意識が湧いてきて、メンバー全員でゴールを目指すことができる。自分のこれまでの実社会での行動を振り返るきっかけにもなる。

この変化は自分の中にも見えるけれど、自分以外の人の変化にも気づくことがあります。
色メガネで見ているうちはそれが見えない。色メガネはプロセスを無視して、その点しか見えないメガネということ。
思い込みメガネ。小さな変化を見ようとしなくなるんですね。

もしも誰かの悪いとこしか見えていなかったら色メガネ、外して良いところを見る。必ず見つかるから。あなたの色メガネに気づいてみる。

最近は夕陽が眩しくて、運転中サングラスかけます。笑


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579.色メガネをはずす

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579.色メガネをはずす
私には大切な友人がいます。そのうちのひとり、彼女は年下の友人。
彼女との会話からは日常に在るいろいろな気づきを改めて感じます。

こんなことがありました。
テーマを持って話したわけではありませんが雑談のうちに「色メガネ」というキーワードが飛び交いました。

普通のメガネは必要に応じて、自分でかけたり外したりできますが、色メガネはね、なかなかひっついて離れないの。笑
あるよねー

彼女は話す前からパッと明るい表情で
少し苦手と思っている人から声をかけられた時、いつもならビクッとして引き気味に話していた。でも、声のトーンを上げて返事をしてみると、苦手だと思っていることなんて一切思い出さずに気持ち良い会話ができたんです!と

自分の動作や表情を変えることで、相手への思いは変わってしまう。

なお美さんが言ってることだ!って思った、その人のこと色メガネで見てただけだった!と言ってくれました。

実践してくれている♫
嬉しい!


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578.ボスですか?リーダーですか?

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578.ボスですか?リーダーで...
トヨタイムズのYouTube。
いつも感動します。

労働組合と会社との話し合いが公開されていて、労使ともの本音の発言に感銘します。そして労使ともに、勉強されていることにも感心します。

私の勤める会社もトヨタのように規模は大きくないですが、組織の抱える問題点がよく似ている、同じだと共感できます。


会議の最後に豊田社長がおっしゃったのが「ボスとリーダーの違い」

イギリスの高級百貨店チェーンの創業者の言葉を伝えられました。

ボスは、私 と言う
リーダーは、我々 と言う

ボスは、失敗の責任を負わせる
リーダーは、黙って失敗を処理する

ボスは、やり方を胸に秘める
リーダーは、やり方を具体的に教える

ボスは、仕事を苦役に変える
リーダーは、仕事をゲームに変える

ボスは、やれ と言う
リーダーは、やろう と言う

誰かの顔が浮かんだりして。

そして最後のオチは、2人いる副社長は豊田社長のことを、2人とも「ボス」と呼んでいるそうです。笑笑

どっちで行こかね



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577.ツキをうつしてもらう

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577.ツキをうつしてもらう
誰かと話していて、その思考や感情に感化されて暗い話だと自分まで暗い気分に、明るい話だと自分まで明るい気分になりますよね。

そんな経験ないですか?
脳ってすぐ騙されるから。笑

あの人と話したい!と思う人はいる?
そんな人になりたいですぅ!

でも、相手のタイミングによっては「今元気は要らないの、ネガティヴに浸りたい」って時もあるので、あなたも元気になりましょう!は相手のタイミングを無視してしまう、、のでしょうね。
ま、この話は置いといて、、、、

楽しいと感じる時間、ご機嫌でいる時間が多い方が人生のクオリティが上がります。
ツイてる人と一緒にいると無意識のうちにツキをつかむような考え方や感じ方が身につきます。言葉も真似てるときもありますよ。笑

ツキは人から人へ伝播します!
ツイてる人と付き合うことは有益!

ツイてる人かそうでない人かは、言葉や表情でわかります。

つまり、言葉や動作、表情がツキを連れてくるんだよね♫
採用や結婚相手選ぶ時もここ重視ね。笑

まずはツイてる人のふりしよっと♫

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576.オンラインでランチミーティングッ!

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576.オンラインでランチミー...
金沢市労働基準局内に在る衛生管理者研究会幹事会のオンラインランチミーティングッ

企業の安全衛生から健康経営まで、課題を掘り起こして解決していこう。もっと良くなるための実効性のある施策を、研修やグループワークを通してわかったことを、自社に持ち帰って「できる」にしていく。という会。
この会から「視る」視座を上げることで、やりたいことが見えてきました!

前回はストレスチェック。
結果を見える化。

書いていても堅苦しくなってきましたが、実態はメンバーのモチベーションが高く、自由に意見交換ができて気持ちのいい会です。夢だって話してもいい!

次回は私が健康経営エキスパートアドバイザーの立場から健康経営についてお話をさせていただく予定で、パワポの資料を見ていただきました。

面白くなってきた!

夢をハッキリと描いてみよう!何回もいろんな角度から


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575.自分の腕、真っ直ぐじゃなかった〜

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575.自分の腕、真っ直ぐじゃ...
私の脳は先日から「イップス」について四六時中考えているらしく、、YouTubeで何年か前の武井壮さんの「大人の学校」のお話を再視聴しているときに何かが腑に落ちる。
武井壮さんは「イップス」とはひと言も言っていませんが。笑

「なぜ一生懸命練習しているのにホームランは打てないのか」
誰に問いかけても
「そんなにいつもホームランは打てるものじゃないよ」と。

「ホームランは偶然なのか」

「偶然の、極めて可能性の低いホームランを打つために練習している?野球選手になるということはギャンブルするようなもん?」

そして、父親にビデオを撮ってもらうと明らかにプロ野球選手とはホームが違う。いくら真似をしていても自分が見えていないところは思った通りの動きになっていないことに気づいたそう。

まず顔は真正面を向いたままで両手を真横に真っ直ぐ伸ばしてみる。そして鏡を見ると、、自分では真っ直ぐと思っていても実は少し上だったり、下だったり。
そして真上、色々な角度。身体のいろいろな場所でそれを確かめ、思った通りの場所へ動く感覚をつかんだ。

この感覚があって身体がイメージ通りに動き、スーパープレイが生まれる。陸上10種競技で日本王者もそれがあったから。

この感覚があることでさらにイメージトレーニングが活きてきますね
体を作ることの深さと重要性も納得。

私がフラダンスのレッスンを受けていた時も、この感覚の重要性を痛いほど感じていた。このトレーニングを怠ると、群舞が綺麗に揃っていかないんですね。

イップスとの関係もこの感覚がついている自分に自信が持てた時、解消されていく。イメージするものの差。

真っ直ぐ横に伸ばしてみる。

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574.イップスはスポーツの時だけじゃない

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574.イップスはスポーツの時...
社内で発行中のメントレニュース、
「問いかけの質」につい手をテーマにしたことがあります。

「なんで失敗した?」
「なんで言った通りにしない!」
の「なんで+否定orマイナス」の問いかけは、失敗やミスの場面ばかりを記憶してしまい、同じ状況下ではミスを繰り返す。恐怖で体が動かなくなる「イップス」の状態になる。イップスはスポーツだけじゃないよ。

なので問いかけの質を変えます。

「どうしたら成功する?」
「どうしたからうまくいくようになった?」と問いかけることで、成功した、うまくいくようになった場面をイメージして記憶するようになり、同じ場面でも成功していくようになる。

ということをお伝えしました〜!

これが「失敗を宝にする」問い。
シリーズ「失敗は宝」

メントレニュースには
様々なお声をいただいています。
「理想論だ」
「そんなにいつも元気じゃ疲れる」
そだね、そだね。疲れたら休もうね。

一番嬉しいのは
「いつも読んでいるよ」の笑顔^_^
励みになるねぇ♫ずっとその人の言葉だけ聞いていたい

「イップス」を使ってみたかったから書いた〜


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