Social communication & IT communication

【blog 94】再設定かぁ……

11月

30日

ここしばらく
毎日が大騒ぎしたくなるように
忙しいさをいいことに
アップデート後のメンテ忘れてたぁ〜

そんな中MacのOSのアップデートを
今回は前回と違い
落ちることなくスムーズにやれた⁉️

と思いきや
なんとそもそもの大本替なので
中に入っていたソフト・アプリのバージョンアップ
をしないと…に気づく

はい‼️きづくの遅っです(￣▽￣)

よくよく見るとセキュリティープログラムも
バージョンアップしないと…になっている

2・3前はAdobeのソフトで有りました
そのちょっと前にzoomのアップデートがあり

まだ怖くって開いてないが
Officeもあるのかなぁ…

週末に一気に固っけてしまわないと
今年の目標に差し支えが出で来るぞ

重たいお尻を上げて
パソコンを快適に…

パソコンといえば
主人のお飾りパソコンである‼️

Macの27inchのものがどうしてもというので
購入したのに、
使っている姿を一度も見たことがない‼️

使わないなら
私めの部屋へもっていくぞ‼️
と脅すと、私めMacと交換なら良いょとの事

嫌じゃーーーーー
スペックはこっちの方がいいんじゃーーー‼️

電源入れないと遅くなるんじゃーー‼️
うーうーと悩みながら
もう一台Macを購入しようかと
考えている私めです‼️

Windowsのsurfaceも持っているが
Macの使いやすさに慣れると
なかなかである

大分前はMacのブートキャンプをしないと
Officeが対応していたさなかったが
今は普通にOfficeが入れれるので
あえてWindowsを使う機会が
薄れてきている…

ただし、
私めの機械の図面を引くソフトCADの日本語版は
どうしてもWindowsでなければいかず
Macオンリーではいけない

英語バージョンではMac対応なのだけれど、

と…
ここまで書いてみて
私めは一体何処に向かっているのだろと
思う方がいると思いますがまだ
私めの自身も分かりません(￣∇￣)

だだパソコンオタクである私めには
変わりがありませんが
にっこり(⌒▽⌒)

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#Mac #blog #コーチング #ソフトの再設定 #ブログ #プラスイメージ #メンタルカウンセラー #橋本諭弥 #行動心理士

【blog93】今更聞けないzoomの小ネタ

11月

29日

色んなtoolを使用して

リモートワークが急速に
展開していっている中

zoomを使用している人は
多いと思いますが、
使用するか中

えっどう言うこと⁉️
今更聞けないヽ(￣д￣;)ノ

と
思っている人がいるかもということで、
知っている人も既にいるとは
思いますが…

あえて、
zoomの話をしたいと思います。

zoom自体も目まぐるしく
バージョンアップしておりますが…
※今現在は5.3です

私めがzoomを使い始めて
最初に思ったことは

ビデオオンにした時の
明るさである
因みにWindowsとMacでも違います。
Windowsの方がまだ明るく
映ります。
＊スペックにもよると思いますが…

昼間でも
部屋の電気をつけても
なかなか明るくならず

どうしたものかと、
女優ライトを購入したり
そもそものライト自体購入したりもしてみた。

しかし、いまいちでありました
(_ _。)･･･ｼｭﾝ

バージョンアップで解消されました。
※以前からあったのかもしれませんが…
気付きが最近です

まずはビデオカメラ開始の横にある
∧を選択
↓
すると画面のように小さなウインドウが
立ち上がって来るので、
その中のバーチャル背景を選択
↓
次に設定の画面が立ち上がって来るので
その中のビデオを選択する
↓
マイビデオにある
低照度をに対するを自動から
手動にかえると、
よこにあるアバーがさわれるようになるので
ここで明るさをある程度調整できます

注意としては
若干画像が荒くなりますが
そこまできなすことは無いと思います

それよりも
私めは暗いイメージの方が気になります。

まだ他にもら色々と進化しきているzoomです

女性なは嬉れしい
自然な感じの肌の補正であったり
すっぴんでも、化粧もできて、
たのもしいかぎりです。

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #zoom小ネタ #コーチング #メンタルカウンセラー #今更聞けない #行動心理士

【blog 92】SBT2級受講終了しました

11月

28日

先日受講した資格を
終了しました。

無事2級を取得する事ができました。

この資格は、
とるか随分迷い

絶妙なタイミングで取得する
という感じで取得しました。

今年の目標の中には
入ってなかったのですが…

やればできる何事もです(^O^)

残りの目標に向け頑張ればやれるです‼️

できたイメージしかない私めの（笑）

本日は仕事の日であったが、
思いのほか仕事が順調に進み
会社が休みになり

資格の結果も12月の上旬に
くれば良いなぁ
試験受かってれば良いなぁ
でした

これに弾みをつけて
明日は、目標である一つの講座受講です

このままの息をいで
走り切ります

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#2級 #SBT #blog #コーチング #プラスイメージ #メンタルカウンセラー #受講終了 #脳 #行動心理士

【blog91】何事もプラスイメージ

11月

27日

雪が降る季節が近づいて来ている

今年は
巷で何やら雪が多いのでは⁉️

何年か前ぐらいか
それ以上かも…

雪と聞くと
うげげぇ…と思ってしまうが

このマイナスイメージを
プラスイメージに変えてみょ

雪自体は嫌いではない
よし‼️

何故なら雪の結晶が好きだからである
よし‼️

雪の積もった日の朝の
凛とした空気感が何とも言えず
気持ちを研ぎ澄ませれてくる
よし‼️

雪景色の中写メると
なんだかいつもより綺麗に映る
よし‼️

寒いのも頭が冴えるので
なかなか良いぞ
よし‼️

他にはどうだ…

う〜う〜
プラスイメージに持って来れたので
よし‼️

何事もプラスイメージである
よし‼️

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #プラスイメージ #メンタルカウンセラー #脳 #行動心理士 #雪

【blog90】集中する時

11月

26日

静かな所で
集中出来ない私め

集中したい時は
iPadで映像化を流しているか

iPhoneで
曲を流している
それも鼻歌を歌いながらが
もっとも
集中している時である

仕事中も集中している時
鼻歌を…

普通だとNGですが
何故かokな職場で
助かっている

図書館などでの勉強は
無理である
集中出来ずに

違うことをしたくなる
スタバで…
憧れるがきっと
何も出来ずに終わりそう（笑）

家で整理されてない
着く上の上で

やかましい環境で
物事をしている時が
一番集中出来て
サクサク仕事等をこなせる

以前
勉強中にiPadで流れたドラマから
RAS 網様体賦活系（もうようたいふかつけい）
を知り、コーチングでは足らないと思っていた
部分にアンテナが反応した

そのあとSBTや行動心理士・
メンタルカウンセラーまで
資格をとっていった‼️

なので色んな意味で、
静かには集中でなく
成果にも結びつかないょ
私めのさは（笑）

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #うるさい所で #コーチング #メンタルカウンセラー #橋本諭弥 #行動心理士 #集中力

【blog89】問題は断捨離かぁ

11月

25日

苦手なものがまだあったぞ
それは断捨離であります

毎回年末になると

断捨離がなかなか
出来ないぞと
考え込む

細々としたもの
付箋・本
文房具が大好きな私めの

好きなものがたくさん過ぎて
断捨離が出来ない

出来ないのでなくって
するのである…変えて

…
…固まっちゃうよ

しかも、
ゴミの選別もしなくっては、
ならないので
大変だ

年末にかけて
思い切って…

挑戦してみるが
あーーーでも

出来ない‼️

もうこうなったらしなくっても…
ダメダメ
思い立ったが吉日

スッキリとしたお部屋は
気持ち良かろう

断捨離‼️
断捨離‼️

何かのcmみたく
半年来てなければ
もう着ないって‼️

の通り
ここ何年も開いてない本は
開かないって‼️

こりゃ
心の整理も必要だなぁ

ミニチュア集めも好きで
たくさん散乱しているが
宝箱(段ボール)に収まり切らない分は

断捨離へ
これは、勇気いるぞ‼️

クローゼットの中もいっぱいである
やっぱり断捨離ですね

思い切っても良いかも
リサイクルという手も
ありだからね

欲しければまた、
買えば良いっか

もったいない(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

いやいや…

ここしばらくの
心の葛藤である（笑）

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #断捨離 #橋本諭弥 #行動心理士

【blog 88】苦手なものは何か

11月

24日

苦手なものを克服しょう‼️

その前に苦手なものは❓
と尋ねられたら

真っ先に
テープ起こし‼️
と答える

パソコンは好きだけど
テープ起こしは、
苦手であることを最近気付きました(￣∀￣)

テープ起こしは、大変です。

音源を聴きながらのテープ起こしです
頭をフル活用することながら

聴覚もフル活用です
この聴覚が
得意ではないのです(_ _。)･･･ｼｭﾝ

そう言えば
以前に息子が作った
音源をテストプログラムの
実験台にされた時も

全問不正解でした‼️
やったねー笑笑

そのプログラムと言うものは
素の音源があり
まずは、それを聞き
そのあと3つの音源を聞かされ

一番素の音源に近いものを
答えるものである
流石に1つは明らかに
劣化した音源が
あるのだけれど

残りの2つの区別が
なかなか難しのである

因みに主人は
全問正解し、
えへん‼️

と
なってました（笑）

そりゃ
趣味の一つであるオーディオに
勤しんでいるには
正解でないとね‼️

問題は、私めである
全くオーディオ等にも
聴覚にも興味がない

視覚派の私めなので
当然のように
不正解である

これはこれで良いのかもしれない…
と思うことにした

したがって
テープ起こしは苦手である
しかし、
現在速急にテープ起こしが必要な私めの

外注したが
手直しが必要なので
眉間にシワが深く刻まれてます。

でも、
これを乗り越えると
一個の目標に近づくので
頑張ります‼️

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #橋本諭弥 #苦手なもの #行動心理士

【blog 87】ロールモデルとは

11月

23日

私めの
ロールモデルは誰だろ

こういう人になりたい‼️
どんな人だろ❓

毎回考えてしまう

今日は流行りに乗るわけでは、
決して無いけれど、

鬼滅の刃の
炭治郎が近いかなぁ

自分軸の芯のある強さに
惹かれる

そして、
純粋さ‼️

パソコンオタクでは
ありますが、
違うオタクではありませんが…

自分をちゃんと持っている人は
憧れるし
そうなりたいと思う

ブレブレに揺るいでしまう時が
ある私めは
いつも揺るがない芯のある人に

惹かれる‼️

ちゃんと自分軸を持つと言うことは、
コーチングで言うと
自己基盤があると言う事である

コーチングをする時でも
ここは、絶対に譲りません‼️

コーチングの時は
そうであっても
気を抜くと揺らぐ時がある

揺らぐは、揺らぐけれど
軸は無くさない

なんだか知らないけれど
そこだけは、自信があるだなぁ

炭治郎には
慣れないけど
追いつく事は出来るぞ

後今年も残り少ないが
来年には炭治郎に近づき
抜くよ(o^^o)

何の話題じゃ（笑）

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #ロールモデル #橋本諭弥 #行動心理士

【blog86】なるほど‼️

11月

22日

本日も学びの1日でした

講座を受けながら
なるほど
わかる分かるの連発でした

大好きな脳の仕組みからの
コントロールまで

これまでの体験を受講中
分析しながら

アウトプットも
書くことも良いが

一番良いのは
言葉だと知る

脳は思うより
言葉を信用している事

思考をコントロールする方法
なるほどなるほど

いや待てょ
現実もうしてる事あるぞーーーー

更に
深いところをしていくぞ

最近特に、何つけても
分析しているぞーーーー

分析後
たまにニマニマしてる

何故だろう
なんだか分析が楽しいからである

さてっと
今日の課題である
試験も提出したので
結果待ちであります。

もう3つの課題は
今年中に前に進む目標であります

こちらは、
確実に細部に渡り合格イメージを
いて突き進むと決めています。

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #橋本諭弥 #脳 #行動心理士

【blog85】アップデート今回は問題なくできました

11月

21日

MacのOSがアップデートされました。
前回のアップデートでデータが落ちてしまい

リカバリーするハメになった経験があるため
どうしょうか悩んだ挙句
アップデートしました‼️

細かいところの再設定が必要でましたが
今回は大丈夫そです。

明日から少しパソコンに向かう予定てであるため
ハラハラしましたが、何とかなりそうです。

最悪Windowsのパソコンを…
チンと明日はパソコンと睨めっこします。

その前にお部屋を片付けてからね（笑）

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #橋本諭弥 #目標設定 #行動心理士

【blog84】やり抜くぞー

11月

20日

今年の年末調整は
様式が変わります。

ご存知ですか❓
そして、
このコロナ禍の中説明会もないです
(T ^ T)

大変なじゃーーーーです
頭が〇〇年前の時を
思い出しながら

転職後の仕事をして
あったわ‼️
そういう事したわ‼️

の
年末調整であります

そして新しくなり
説明会もないとくると
泣くだけです(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

でも、
なんとかなるもの…と
脳を騙しやり切ります

私生活でも
今年中に後残り5つのことを
やり遂げます‼️

この時期にまだ残ってるかい‼️
と思う方もいるでしょうけど

良いのです
焦らず自分のペースで頑張ると
決めたので…

それも、
セルフコーチングして決め
自分軸を中心に考えた結果です。

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #やり抜くぞー #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #橋本諭弥 #目標設定 #行動心理士

【blog 83】内省を整えるって

11月

19日

自分自身を俯瞰して
観察出来る人はすごいと思う

俯瞰して観察することは
中々出来ない私めの

ついつい目先の事に目が行き
内省が中々出来てない時は

自分自身揺らいでいる事が多い
自分軸をピーンと
しっかり立てられている時は

周りの人からも
一目置かれている時が多い

しかし、
この軸が
グラングラン揺れる時は

内省どころではなくなる
セルフコーチングをしても
上手くまとまらない

コーチングでコーチに話をしても
今一度しっくりとこない

そういう事が起きる
そんな時は
一度休みをとってみる事にしている

そうする事で
頭が冴える時がある

冴え始めて
マインドMAPで頭の整理をすることが
よくある

そうする事が
私めの頭の整理には
あってるみたいだ

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #マインドマップ #メンタルカウンセラー #内省 #橋本諭弥 #行動心理士

【blog82】脳を騙しいこう

11月

18日

まず何をしたいのかを決める

どうすればそれが叶うのか考えない
目標を心に決めれば、
答えはすぐにみえてくる‼️

今日見た本に書いてあった
なるほどです

脳を騙して上手く使っていくのである

興味満載です

能力は頭の良さではないわけです
いかに脳を上手くつかかえるか‼️
になるわけです。

今トライをしている目標も
何故かしら
出来るイメージしか
湧いていない
私め(￣∀￣)

何の根拠ないのに（笑）

仕事も忙しい時期に入り
目標に向けて…の
時間も足らないのにです

何故こんなにも気楽に
考えられるんだろ

足掻いた挙句の
気楽さです

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #橋本諭弥 #脳機能 #行動心理士

【blog 81】ありがとうございます

11月

17日

blogとは
単に自己満足なのかと
始める前は
偏見を持っていたが…

途中でとまりながら
始めはFBから
一日一つ投稿すると決め

はしもっちやんの独り言から
諭弥つぶやいてみた
そして、blogと続いて
気がつけば
1年は経過していた

途中迷う所があり投稿をやめて
最近再開宣言（笑）

この飽き性の私め
やるじゃん‼️

やればできるじゃん

少し自分を褒めてやろ

ここまで続けられ
迷いながらも続けられてられてるのは

やはり
応援してくれる人や
暖かい言葉をかけて
くれる人がいる事が
励みになっている

これからも
ゆっくり無理をせずに投稿していきたいと

改めて本日思いました(o^^o)

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #感謝 #橋本諭弥 #行動心理士

【blog80】目標

11月

16日

自分の中での目標は何なのか
考えた事ありますか❓

改めて人に聞かれたら
答えられる人は
何人いるだろ

ただ漠然と
目標を持っている人

目標って何だと思っている人
毎日の日々を送っていく中で

改めて考えて行動する人は
少ないと思う

隠して、
私めも本当の目標は
何なのか…改めて
考えると…

どれもこれも達成したいが
一体どれからすればとなっている
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

しかし
目標を持って進むのとないとでは
人生感が変わってくる

何故だろう

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #橋本諭弥 #目標 #行動心理士

【blog 79】自宅で愛でて見た(≧∀≦)

11月

15日

本日は学びの1日でした

この先に繋げる為のものです。

更に繋げる為に…ファイトです‼️

昼日中パソコンに向かい
その際の話題に
紅葉の季節ですが、
みなさん紅葉狩りしました？

と聞かれ
そう言えば行ってないなぁ…

家の庭を眺めると
動乱ツツジが凄く綺麗に
紅葉しているではないか(￣▽￣)

今年は
ここで良いか

しかし今年の
色は鮮やかである

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #橋本諭弥 #紅葉 #行動心理士 #鮮やか

【blog 78】買い物前にガッリと

11月

14日

夕飯の買い物に行く前に
お腹いっぱいにしに来ました

カキフライ
エビフライ

ほくほくだーよ
美味い‼️

いつもなら写メを忘れて食べる所だ、
今日はちゃんと撮りましたよ（笑）

お昼からガッリ定食

お腹が空いたまま買い物にいくと
ついつい買いすぎてしまう

しか〜し
食べ過ぎると
眠くなります‼️

もはや何もしたくなく
帰宅後は、
昼寝したいと思ってしまった
私め(笑笑)

来週から
仕事が忙しくなるので
その前の穏やかな週末

のんびり過ごしたい〜

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #ガッリと食事 #コーチング #ブログ #メンタルカウンセラー #橋本諭弥 #行動心理士 #買い物に

【blog77】便利なのも困りもの

11月

13日

今朝起きてびっくり‼️

Apple Watch充電が
4／1ぐらいしかされていない

充電器にはちゃんと繋がっている
充電器をコンセントにもさしてある…

はっ‼️
タップ式のコンセントOFFになってる

こりゃ充電もされないーーーー

この電池量だと
1日持つかなぁ
ギリかなぁ

Apple Watchは凄く便利である
仕事中携帯をさわれなくっても
Apple Watchで確認できるからである

Apple Watchだけでなく
今の現状沢山便利なものがある

近いところで
トイレも自動で流してくれるし
蓋も開く物がある

私めの会社は全て自動である
しかし、家は手動である
自動はとても便利であるが

ある朝
寝起きで
ぼーーーっとしている時に

便器の前で開くのを待っていた私め‼️

やばい
自動はいいがもしかすると
人間をダメにするのでは

電子マネーも
当たり前になって来たが、
お店によっては
使えない時がある
そんな時に限って

欲しい物があるのに
現金を持ってない(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

電子本をよく購入する事がある
これは、便利である
電子なのでいつでも端末から読めるからである
つい最近では、
鬼滅の刃の大人買いをしてしまいました
もし、全巻出先で読もうとするなら
無理がある
こんな場合はやはり便利である

まだまだ
良いようで悪いのか⁉️
と思うことが沢山ある

おっちょこちょいの私めが
原因の所もあるが

考えてしまう
Apple Watchの電源大丈夫かなぁ
持つかなぁと
悩みながら、
ないと不便なので、
持つ方にかけて付けていく事にしました

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #メンタルカウンセラー #大人買い #橋本諭弥 #行動心理士

【blog 76】book standの前に片付けが…出来ないε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

11月

12日

今まで使っていたブックスタンドが
劣化のため

新しく買い替えました。
少し大きいかなぁと思っていましたが

意外にも使い勝手が良い感じ
本を押さえてくれるところもしっかりしていて
いい感じ

さぁ
過去問に取り組む…と
思いきゃ

炬燵の上が
いらないものに溢れていて
する場所がない(＞人＜;)

机の上には綺麗だけど
寒くって
炬燵でしたいのに…

よく見ると
動きたくない私めのは
炬燵に入り手の届く範囲で
物を置いてある

炬燵が埋もれている
出したものは
元に戻せばこうならないのだけれど…

はい‼️無理です
片付けているじかんがもったいないから

過去問します(笑笑)

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #橋本諭弥 #片付け #行動心理士

【blog 75】叫んでみる‼️心の中で笑笑

11月

11日

色んなことに挑戦したいーーーーー‼️

臆することなく
やり遂げたい

と
叫びたいーーーーーー
気分（笑）

何故なら
ここしばらく、よく考えると
次から次へとやりたいことが
沢山出てくるが…

仕事が忙しくなる時期で
身動きが取れない(_ _。)･･･ｼｭﾝ

なので
叫ぶだけ叫んで
鬱憤ばらしだーーーー‼️

試験勉強も出来てないーーーーー‼️

言い訳だーーーーー‼️
(≧∀≦)

はい‼️
叫んでみました

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #メンタルカウンセラー #叫び #心の中で #橋本諭弥 #行動心理士

【blog 75】息子よ

11月

10日

今年の年末年始も…

このコロナ禍
今年の年末年始も
息子は帰省しないことが決定‼️

母は涙であります。
(_ _。)･･･ｼｭﾝ

しかし、
何やら2月には友達の結婚式とかで
帰省するらしく

連絡が入りました
ﾜｰｨ♪︎♪︎ヽ(∇︎⌒︎ヽ)(ﾉ⌒︎∇︎)ﾉ♪︎ﾜｰｨ♪︎

娘は近くに住んでいるので
いつでも会えると思っているので
それほどではないが

やはり
県外に居る息子は、
気になってしまう

何故だろうね⁉️

よく、母親は息子が気になると言うが
何故だろうね❓

子離れ出来ていないわけでは
ないのだけれど

気になる
全く連絡をして来ないわけではないけれど

LINEで連絡をしても
スタンプひとつで返ってくる

おーーーーーーい
声をたまには聞かせてくれよ‼️

自分の用事がある時にしか連絡がない

しかし、自分も若い頃そんな感じだった
から、仕方ないっか

今急に帰省されても
息子の部屋がスタジオになっているので
ただ今試験提出動画のため
大変なことになっておりますΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

お怒りになられるだろうしなぁ
潔癖症の息子の部屋を
散らかしている母であります(￣^￣)ゞ

自分の書斎だけでは飽き足らず
息子の部屋へ進出です‼️

試験録画が終わり次第撤収しますが
合格できるかなぁ…

少し弱みになって…
いやいや合格するイメージをしてがんばります

そんなことより
息子がね…

親バカなのかもしれないが
子供の成長は喜ばしいが
母としてはやはり寂しい(_ _。)･･･ｼｭﾝ

この思いを違う方にぶつけるべく
前進しているが、

やはり疲れている時などふっと
思ってしまう。

本来なら
先々週と先週東京への研修に絡まさせ
会う予定だったのに…

急遽キャンセルに…
あまりの落ち込みに
主人が、12月に顔見にいくか❓といってくれたが
その後に
息子より2月に帰省すると連絡があったらしいく
それじゃ
2月まで楽しみを取っておくことに…

なんだろうねこの気持ちのウキウキ感

やはりいつまで経っても
私めの中の息子は
幼いままである

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #いつまでも子供 #メンタルカウンセラー #息子 #橋本諭弥 #行動心理士

【blog 74】人の観察

11月

9日

人をよく観察する様になった私め

前も観察をしては、いたけれど
さらに観察する様になった。

ただ観察しているのでなく
その人の行動より
その人の心理的なことを考えるよになった

苦い経験があるからこその
観察です(笑笑)

観察後は
存在承認をする様に心がけている

自分自身の主観だけで
物事を捉えないように
注意を払っている

多方面から
その人の良いところを
探してみてみる

ついつい自分の価値で
物事を判断や評価をしまいがちだが…

どうだろう、
自分は変わろうとすることができるが
人は変えれない

逆に考えると
何故人を変えようとするのか❓

それは、自分の価値に合わせるためでは
ないだろうか。

それは必要なことなのだろうか❓

常に考えている私めがいる。

その逆に
比較している私めもいる
その時の感情は

焦り嫌な気分になりネガティブに
なっていく

そうならないためにも
そして自己肯定感を上げるため

人の観察は必要だと思う
観察していると

人の心理は
それぞれ違うことに
思いやらされる

これも一つの勉強で
私めの糧になることでもある

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #橋本諭弥 #行動心理士

【blog 73】全集中で飴をボリボリ（笑）

11月

8日

ボリボリ飴を噛みながら…

そうです飴は舐めるものです❗️

しかしながら
すぐに
ボリボリ噛んでしまう
私め

従って１袋を
あっという間にたいらげてしまします

特に
全集中（←今流行りの某アニメさんの受けおりです）
の時はやってしまいがちです。
体に悪いです（注意せねば…）

そんな中先に投稿したように今年の目標それも
この時期のかぁ‼️の１つでであるものと
にらめっこをしておりました。

結構ハードルが高い割には
全然対策を練れていない私め

今日も過去問と
にらめっこで終わっています（笑）

ちょっと前までは期日がまだ１年以上も
あるから大丈夫から

とうとう１年を切りましたよ！（涙）

対策考えるより
過去問を解かなくては
ダメじゃん‼️

ここで言い訳です
とは言っても
もう２つの事も並行してして行かないと
こちらも期日があるしなぁ〜〜〜〜〜

遅くても
２つの目標は来年の
１月までには達成した物であるが

一番でかい目標は
来年の今時期まで猶予もあるが
した準備が必要であるし

付け焼き刃で通る物ではないだなぁ〜〜〜
毎日少しずつ少しずつの積み重ねが必要
何ですよ〜〜〜

ボリボリ‼️
はっ‼️

飴を隠さなければ（笑）

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #メンタルカウンセラー #全集中 #橋本諭弥 #目標は何だ #行動心理士

【blog73】再開をします

11月

8日

お久しぶりの投稿です‼️

ここしばらく
考えるところがあり
blogの投稿をお休みしてました…
投稿の内容を考える時間も惜しく
休んでいました…が

blogを止めても何も
進まない現状を
目の当たりにして、

blogを止める意味がないと
思い今日から再開していきます。

常に前を向き
どんとこい‼️精神で
どっしり…
体重のことではありません

素直さを忘れずに
何事も挑戦してきたのですが

この時期になり、
大きな資格に3つもトライすることを決め
うお左往してました。

どちらも進行中では
自分のペースを守り
焦らずに確実に行こうと思い

かたからのちからを
抜きながら、繋いで行こうと思っています

blogで発信することも
楽しいさからの
アウトプットになると思い

再開を決めました

どんなことを発信していくかは
まだまだ決めかけているところでもありますが

楽しく発信していければ
まぁ良いっかで
軽くやっていこうと思ってます。

:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆

銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:☆☆

#blog #コーチング #再開 #前を進めるには #橋本諭弥

Social communication & IT communication

フリースペース

【blog 94】再設定かぁ……

【blog93】今更聞けないzoomの小ネタ

【blog 92】SBT2級受講終了しました

【blog91】何事もプラスイメージ

【blog90】集中する時

【blog89】問題は断捨離かぁ

【blog 88】苦手なものは何か

【blog 87】ロールモデルとは

【blog86】なるほど‼️

【blog85】アップデート今回は問題なくできました

【blog84】やり抜くぞー

【blog 83】内省を整えるって

【blog82】脳を騙しいこう

【blog 81】ありがとうございます

【blog80】目標

【blog 79】自宅で愛でて見た(≧∀≦)

【blog 78】買い物前にガッリと

【blog77】便利なのも困りもの

【blog 76】book standの前に片付けが…出来ないε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

【blog 75】叫んでみる‼️心の中で笑笑

【blog 75】息子よ

【blog 74】人の観察

【blog 73】全集中で飴をボリボリ（笑）

【blog73】再開をします

自己紹介

ブログル仲間

カレンダー

最新コメント

ハッシュタグ

ヒストリー

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

フリースペース

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

ワオ！と言っているユーザー

自己紹介

ブログル仲間

カレンダー

最新コメント

ハッシュタグ

ヒストリー