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スクワットで足がビンビン

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スクワットで足がビンビン
近頃の傾向としてはとにかく脚を頑張って鍛えています。 みなさんそうだと思いますが、脚って一番辛い、というか逃げ出したくなる部位なんです。 本当にキツい、と思える部位であり、それと同時に辛抱と活力が必要になります。 毎回毎回脚の日は「いやだなぁ~」と思わずジムへ向かう道を変更したくなりますが、それでもどうにか行くのです。 それはなぜか... 仮に一週間でもサボってスクワットを行わないと途端に今まで挙がっていた重量が挙がらなくなるほど退化してしまうから。 ホント驚くぐらいに衰退してしまうのです。 そうなりたくない一心で懸命に脚だけはやるのです。 お蔭でスクワット後の2-3日は筋肉痛の嵐。 何もそこまでしなくても、と人は言いますが、何だかヤケになってでもやらなければいけない気がするのです。 お蔭で最近は高重量を扱えるようになりました。 でもイヤな気持ちってのは続いているんですよね~。

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