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ブロッコリー、もう飽きたわい!

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ブロッコリー、もう飽きたわい!
タンパク質を中心の食事にして早数年。 大体世の中で言われるたんぱく質の摂取が多い食品として鶏の胸肉、大豆製品、卵などが代表格ですが、野菜に目を向けるとこのブロッコリーが大変手ごろでプロテインも豊富、と言われています。 でもさすがに毎日毎日食べてるとホント飽きます。 特にこの野菜はバリエーションの乏しく、茹でて食べるのが一般的。 どうにか飽きずにこれを食べる方法、ないですかねぇ?

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1515 West Wardlow Road,
Long Beach, California 90810
(310) 834-7899 ext. 25
Business Hours 營業時間: 8:30am-5:00pm (Mon-Fri)
サイト: http://www.westshipus.com 

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体はクタクタ、でも前進あるのみ

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体はクタクタ、でも前進あるのみ
正直キツい... 毎日結構な筋肉痛に苦しんでいます。 毎日どこか痛い。 各部署が痛むのは理解できるが、完全に癒える前にまたトレーニングの日がやってくる。 週末に向けて疲労はどんどん溜り、精神的にも疲弊し自問自答の毎日。 しかしっ! 前を向いて進むしかない。 少しづつでも積み重ねる事で徐々に体も出来てくる。 自分を信じてやるしかない。 つべこべ言わずにやって行こう。

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お客さ~ん、毒入ってますよ~~~

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お客さ~ん、毒入ってますよ~~...
海外のメディアでも報道していますが、愛知県蒲郡市のスーパーで毒のあるフグの肝臓が販売されていたらしいです。 すぐにSNSで拡散し、購入した人が食べない様に喚起、購入者を探し出していたみたいですが、しかしその後の調べで購入者が「もう食べちゃった」事が判明。 現在まで毒による健康被害は報告されていないみたいです。 店側は「違法性の認識はなかった」と語っている様です。 しかし毒入りはねぇ。

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こんな事故、有り得る?

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こんな事故、有り得る?
映画のセットじゃありません。 この週末にLAで発生した本物の事故画像です。 土曜日未明、酒に酔った運転者が中央分離帯に乗り上げその勢いで付近のオフィスビルの2階部分側壁にドカ~ン。 ちょっと分離帯に乗り上げたくらいでここまで車が跳ねるわけはない。 と、言う事は相当スピードを出していたのでしょうね? ドライバーは奇跡的に軽いけがで済んだそうです。 しかし2階に突っ込むとは。

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ノリノリでトレーニング

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ノリノリでトレーニング
今年に入ってからやる気がMAXです。 年の変わり目、決意も新たに厳しいトレーニングに取り組んでいます。 体も疲れますが、気力がそれを上回るという何とも嬉しい精神状態にあります。 高重量にも挑戦し充実のトレーニングライフを送れています。 この緊張感をいつまでも持続したいものです。 夏には今年も絞って6パックに挑戦したいです。 

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マジか? 寒波襲来でリス凍りつく

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マジか? 寒波襲来でリス凍りつ...
日本は真冬でとにかく寒いらしいです。 しかし日本だけではなく世界各地で異常な気象状況が報告されています。 季節が真逆の豪州では記録的な猛暑に、ご存知東海岸では海も凍りつくほどの寒波に見舞われ。 そしてOklahoma 州では余りの寒さに凍り付いてしまったリスが発見されています。 死んではおらず単に凍っているだけらしいですよ。 恐ろしい寒さですね。 

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Jon Gruden とうとう古巣Raidersの指揮官に復帰

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Jon Gruden とうとう...
連日のFootball ネタ、失礼致します。
昨日晴れて去就が注目されていたESPN解説員だったJon Gruden 氏が正式にOakland Raiders の次期監督に就任しました。 彼は随分前に最年少監督としてこの球団に在籍。 そして次に移ったTampa Bay Bucs というダメチームを就任2年目でSuper Bowl覇者に導いた実績のある男。 以来TVのコメンテーターとして長年活躍しておりましたが、やはり指導者としての血が騒ぎ再度Raiders に戻ってきました。 散々期待されたものの終わってみれば今シーズンは6-10と振るわない成績に終わった球団をいかに立て直すか。 来シーズン注目の的です。

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見事な逆転勝利でAlabama, NCAAを制す

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見事な逆転勝利でAlabama...
いや~、手に汗握る攻防でした。 終始試合を有利に進めていたGeorgia。 当然このまま押し切るかと思った最終第4Qtrで巻き返しを図るAlabamaがとうとう終了間際に同点に追いついてそのまま延長戦に突入。 そして劣勢を盛り返して最後はWalk off のタッチダウンでまさかの逆転勝利で優勝。 本当に見ごたえのある好勝負でした。 あの常勝軍団をここまで追い込んだGeorgia にも拍手。 あ~、でもこれでCollege Footballも全てが終わってしまったんだな~、と思うとガッカリ...

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Georgia vs. Alabama, さぁ勝つのはどっちだ!

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Georgia vs. Ala...
NCAA全米大学Football 本日いよいよ決戦です。 双方共に南部のチームでSEC Conference に属する強豪同士の対決。 毎年の常連となっているAlabama Clemsontide 優勢との巷の評価ですが、先のRose Bowlでランキング2位のOklahomaを破り勢いに乗るGeorgia Bulldogsがどこまで食い下がるか。 とても興味深い決勝戦となりました。 今日はもうすぐに家に帰らなきゃ!

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いよいよFootballも大詰め

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いよいよFootballも大詰...
NCAA全米大学Football は来週の月曜日、いよいよChampionship を迎えます。 Alabama vs. Georgia というSEC Conference の対決、またNFLはこの週末Playoff 第一ラウンドを迎えます。 目が離せない週末となりそうです。 みなさん素敵な週末を

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