http://jp.bloguru.com/tetsuya 人生は楽しく生きないと。"]]> jp http://jp.bloguru.com/tetsuya/c00000086/2010-08-30 下のタイムを見ていただければとおもいますが、今回は、頑張ったという実感もあり、それが結果として出てきました！
参加人数は、前回とは違いますが、タイムも１０分ほど縮めることができ、順位が飛躍的にアップしました。
各種目ごとでは、ランが前回を下回っていますが、その他２種目、そして、Transition Timeを大幅に短縮できたのが良かったと思います。（作戦が功を奏しました）

　　　　　　　　　　　　　今回　　　　　　　　　　前回
総時間数　　：1時間21分36.6秒 (161位)　　　1時間32分07秒　(527位)
水泳時間数　：　　　7分16.3秒 (280位)　　　　　　9分27秒　(439位)

水泳→バイク
への切り替え：　　　2分39.8秒　　　　　 　　　　6分27秒

バイク時間数：　　 45分20.2秒 (133位)　　　 　　49分17秒　(434位)

バイク→ラン
ニングへの切
り替え　　　：　　　1分02.7秒　　　　　　　 　　3分50秒

ランニング時
間数　　　　：　　 25分17.6秒 (197位)　　　　　 23分06秒　(438位)


私は、45から49才というエージンググループに入るのですが、このカテゴリには、33名の方がいて、この33人中は、17位。でその他水泳、バイク、そしてランは、それぞれ20位16位18位となってます。

上記のことを総合すると、今回水泳は、比較的自分のペースで泳げたのですが、水泳をもっと頑張れば、まださらにタイムを縮める事が可能だということがわかりました。
今から来年に向けてトレーニング再開です！]]> 2010-08-30 10:03 http://jp.bloguru.com/tetsuya/b99999993/2010-08-29 今回、私のAging Groupは、Wave #1 で、７時１０分のスタート。
やはり８月ともなると水温がかなり上がっていて、泳ぎやすい感じでした。
正式なタイムは、後日発表になりますが、おそらく、前回より１０分ほど縮められたと思います。さて、順位はいかに。

最初の種目の水泳では、今までの教訓を活かし、外側から攻めることにしました。みんな最短距離で泳ぎたいという意識があるためか、反時計回りに回るコースでは、真ん中から内側は、ちょー混雑状態。で、とにかく、自分のペースで泳ぐことを心がけたため、こんかいは、４００ｍを難なくクリア。TA (Transition Area)までウェットスーツを脱ぎながら、走ることもできたくらい。
TAでは、予定通りウェットスーツを脱ぐのにも時間をかけず、自転車用シューズも裸足で履き、これまた走ってTAを出発。
今回の三種目の中では、自転車が一番体に負担をかけたかもしれません。ちょいと頑張っちゃいました。でも、後からスタートした若い人たち（２０代と３０代）に結構抜かれました。汗
TAに戻り、次はランニング。自転車でちょいと負担をかけてしまったためか、足が棒のよう。最初の２キロ弱は、結構つらかった。その後は、どちらかというと、麻痺状態でフィニッシュ。

数日後には、正確なタイムが発表されるので、そのときにまたお知らせします。

これで、今年予定していたレース関係は終了。このあとも来年に向け、引き続きトレーニングしていきます！

＊写真は、自分で撮りました。家族は、私のフィニッシュに間に合いませんでした。涙　一人で写真撮っているので、あまり、大げさに笑えず、疲れた顔してます。]]> 2010-08-29 02:40 http://jp.bloguru.com/tetsuya/b99999962/2010-08-28 今回のゼッケンは、#136番。　よく見てみると、結構並びのよい数字。
天気もまずまずの様子なので、あとは、気持ちよく楽しめればと思ってます。

今日は明日に備え、今午後10半ですが、この後休みます。]]> 2010-08-28 14:16 http://jp.bloguru.com/tetsuya/b99999823/2010-08-27 今回は、各種目の時間を縮めることはもとより、トランジションの時間短縮も目標にしています。
で、まずはジョギングシューズの紐をゴムひもに交換しました。これなら、いちいち紐を結ばなくてよいです。
そして次なる製品は、ウエットスーツを着る際に体の要所要所に塗るためのパウダーみたいなもの。これを塗っておけば、水にぬれてもウェットスーツが脱ぎやすくなるんです。
これら写真にある製品のみならず、そのほかの工夫としては、自転車とジョギングでは、靴下をはかないということも考えてます。]]> 2010-08-27 08:27 http://jp.bloguru.com/tetsuya/b99999822/2010-08-26 ご覧のとおり、写真にあるのが筋子でキングサーモンの筋子です。脇に置いたカードから比べてもその大きさがわかると思います。この筋子が２つセットで1匹のキングサーモンから取れます。
カナダ人はこれを釣りのえさに使ったり、人によっては、捨ててしまいますので、すごくもったいない話です。
続きは、コメント欄に掲載します。]]> 2010-08-26 15:10 http://jp.bloguru.com/tetsuya/b27518430/2010-08-24 前回同様、地元で行われるスプリント・トライアスロンまで１週間を切りました。
トレーニングにも力が入ってきてます。先週の金曜日のゴルフトーナメントのあと、１キロスイミングをしました。
土曜日の朝には、腹筋背筋を１００回、25mile(40km)のバイクライド、そして、２マイルのジョギングをしました。

前回のタイムを縮めるべく色々と工夫もしています。]]> 2010-08-24 01:45 http://jp.bloguru.com/tetsuya/b275183957/2010-08-23 PSPでは、４サムを２グループ購入し、お客様におこしいただきました。
私のグループは、ブログル仲間のくまごろうさんを初め、他お二人のお客様にお越しいただき、楽しいベストボールのラウンドをすることができました。
ベストボールは、チームプレーなので、いつもはできない思い切ったプレーができるのでこれまた面白いです。
チームとしての入賞こそ果たしませんでしたが、みなさんが楽しんでいただけたようなので、よかったです。]]> 2010-08-23 06:31 http://jp.bloguru.com/tetsuya/b275182493/2010-08-23 お天気もよく、幸せそうなお二人でした。（花嫁さんちょっと太いですが・・・・笑）

こういうのもまた、思い出に残る結婚式ですね。あとは、長くお二人が仲良く暮らしていければいいのですが・・・]]> 2010-08-23 06:27 http://jp.bloguru.com/tetsuya/b274915950/2010-08-19
最終回の今回は、景色編です。

この写真は、宿泊しているロッジの部屋の前から撮ったものです。玄関を出て、幅1メートルほどの通路の向こうは、船着場です。この通路から、いわしを数十匹釣りました。
いいですね、この環境。とても、幸せです。

暑かったら、この海へ飛び込んで泳ぐこともできますが、今回は、寒かったので、泳ぐまでにはいたりませんでした。

今から来年の話しも始めてます。来年は、もっと釣果が上がるよういまから、祈るしかありませんね。笑

コメント欄にも写真を掲載しました。]]> 2010-08-19 12:58 http://jp.bloguru.com/tetsuya/b274748598/2010-08-19 近所のバイクコースへ行き、その中でも出来る限り暗い場所を選んで車を止め、ボンネットに寝袋を敷いて流れ星鑑賞でした。４０分ほどで、見れたのは、６個ほどでしたが、久しぶりに幻想的な世界に浸ってきました。天の川も見えるし、最高です。
＊写真が汚くてすみません]]> 2010-08-19 00:36