takeの電気式日記

16km┃1:38:28┃6'09┃14:00開始┃曇┃18℃
花巻方面へ向けてゆっくりラン16km。
今年初の10kmオーバーランで、実に9ヶ月振りの10kmオーバー。
走りきれるか不安があったけど何とか走れて嬉しい。

今日本屋で立ち読みして、体幹トレーニングの腕立て伏せに近い型名は
「プランク」というらしい。覚えておこう。

今日は天気も良く、ちょっと仙人峠を走ってみようと思って行ってみたものの、
遠野から釜石に抜けるトンネルを抜けたら小雨が降る天気で肌寒い。
トンネルに入るまではかなりの日差しだったのが信じられないくらいの天気の違い。
結局走らず、ドライブになってしまいました。