takeの電気式日記

10km┃1:04:17┃6'26┃19:20開始┃雪┃xx℃
花体40周＝10kmゆっくりラン

３日空けのラン。久しぶりに脚が何の違和感なく前に出る。
骨盤に乗って走りをコントロールする久しぶりの感覚。楽しい。
どうにか速く走る練習の普及点に来た感じがする。
この１ヶ月次第で来月から速く走る練習を始められるか見極めたい。