takeの電気式日記

今日はLANケーブルを1Gbps対応のカテゴリー６のケーブルに交換した。
来月にADSLからひかりに変更するので、少しでもスピードに対応させておきます。
それにしても、まさか家庭で1GbpsなどのLAN使うとは思ってみませんでした。

30年前に会社で扱っていた通信機器のスピードは1200bpsでした。
それが数年で2400、9600bpsと高速化しました。
更にワークステーション端末を全社導入でイエローケーブルが敷設され
10BASE5(10Mbps)で通信し、1Mbyte程度のファイルを1秒で転送できた！と、
とても高速転送されるに驚いたものでした。

今はとても大きなファイルをインターネット回線で転送するので、
1Gbps（ベストエフォートだから実質20～30Mbps？）でも低速かもしれません。
でも、生きているうちにギガという単位を使うとは
世の中の動きは速いと思っているところです。

午前中にＣ心療内科に行き、２週間前に行なった血液検査の結果を聞いた所、
LDL＝204(正常値：70～140)という事で、上限値を軽く飛び越している状態。
HDL＝50 (正常値：40～ 86)なので範囲内。

医者から、あんた、このままだといつ倒れても知らんよ！と怒られ、
前も軽く怒られていたので今回は仕方なくLDL値を下げる薬も処方してもらった。

走ってLDL値を下げようとしていたけど、確かに11月のLDL＝240よりは下がったけれど
それでも正常値に戻せなかったので仕方ないと思った。

今の体調はいったいどういったものなのか、自分で理解できない状態。
身体の力が持続しないのは鬱病のせいなのか？それとも別の病なのか？
一旦帰宅し軽く昼食をとってＳ病院に行った。

Ｓ病院の問診で、長い間体力が持続せずすぐに疲れる。
今、鬱病治療中だが、これは鬱病のせいなのか？、それとも別の病なのか？
一度、人間ドックを受けてみた方が良いのか？
と医師に聞いてみたが、人間ドックについてはＳ病院の検査で十分と言われた。
さしあたり、血液検査と尿検査をして今日の診療は終了した。
後日に検査結果を聞きに行く。

6km┃0:34:30┃5'45┃18:50開始┃晴れ┃-4℃
花体24周＝6kmジョグ

最初の８周だけキロ8～7分ペースで、残りはキロ5分に近いペース。
昨日と同じような内容。

6km┃0:34:49┃5'48┃17:10開始┃晴れ┃-4℃
花体24周＝6kmジョグ

最初の８周だけキロ8～7分ペースで、残りはキロ5分に近いペース。
疲労ですぐに眠れるようにするための作戦でした。

2km┃0:12:42┃6'21┃18:30開始┃曇り┃-xx℃
花体8周＝2kmゆっくりラン

雪かきのあとすこしだけ2km走りました。

今年もダース＜プレミアム　フルーツ＆ナッツ＞が販売されていたので
早速購入して食べてみたところ、昨年同様に柑橘系味が程よく調和してとても美味しい。
昨年同様にまとめ買いしたいと思います。

Amazon ダース＜プレミアム　フルーツ＆ナッツ＞

東京オリンピックに備えて、ちょっとは東京の名所はチェックしておこうと思い、
２３区以外の市町村も名所を各１ヶ所列挙。
ついでに東京の市区町村５３ヶ所（島部を除く）の人口密度順に一覧を作成。

今年になってから30年後の人口はこうなる、という予測発表がテレビで放送されていた。
岩手県は89％減の11％の人口になるとの事。

そうなって欲しくはないけど、
11％の人口は何人になり、どれくらいの人口密度なのか計算してみたところ、
2017.10月＝82人、2047.10月＝９人（予測）になる。
これは、2017.10月の盛岡市人口の45％になる。

この先10年は人口激減時代の対処としての猶予期間と見ていく必要があるかな。

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2017.10月現在の岩手県
人口：1,254,807人
面積：15,275km2
密度：82人／km2

2047.10月予測の岩手県
人口：138,029人
面積：15,275km2
密度：９人／km2

2017.12月現在の東京都（参考）
人口：13,742,906人
面積：2,190.75km2
密度：6,273人／km2

2017.10月現在の東京都と岩手県の人口比較（参考）
人口：東京都は岩手県の約11倍
面積：東京都は岩手県の約0.14倍
密度：東京都は岩手県の約77倍

6km┃0:32:51┃5'28┃17:45開始┃雪┃-3℃
花体24周＝6kmゆっくりラン

ゆっくりのつもりが、今日に限って走っている人がみんな速い。
ついついペースアップしてしまいましたとさ。

6km┃0:36:00┃6'00┃19:45開始┃晴れ┃xx℃
花体24周＝6kmゆっくりラン
うっかり時計を忘れてしまい、体内時計を頼りにスタート。
今日は体育館が暖かく、3kmほどで暑くなり
ウインドブレーカーの上を脱いでしまうほどでした。
それから少しペースを上げてしまって平均でキロ6'00位。

３日前の1/18(木)朝にvivosmart3のベルトが切れてしまい
７ヶ月で壊れてしまった事に若干ショックでしたので、
次のスマートウォッチはもうちょっと吟味したいと思います。
（vivosmart3はベルト交換不能タイプなのでベルトが切れれば使用できません）

昼過ぎにYAHOO!ニュースで小室哲哉引退を知った。
週刊文春の不倫疑惑報道で責任を取って引退との事だった。

疑惑なわけで確証ではない。

７年間の妻の介護で心身ともに疲れ果て
２年前には小室さんもＣ型肝炎で倒れ夫婦で半年闘病生活。
そういう時に精神科の病院で担当してただいていた
看護師とメンタルの話をしているうちに
自宅でもケアを何度かお願いするよになったとの事。
それが不倫なのか不明だけど、介護鬱になっている人を
でっちあげるというのは、どうしたものだろう。

個人的には小室さんのファンであるので、
新しい作品を聴けなくなるのはとても残念。
ただ、もう音楽を続けるには心身ともに限界だったらしく
来年で60歳、引退（定年）と考えていた様子だったので
１年早いけど仕方がないと思えた。

お疲れ様でしたとは言いません。
たぶん、頃合いを見て体調が回復したら復帰するはずなので。

TM NETWORK の曲（アルバム：SELF CONTROL）を聴いて、
これなら自分でも作れるのでは？と思い込んでとにかく形から入って、
平成元年(1989年)２月にパソコン用(PC-8801)音楽I/Fボードを
市内の楽器店で取り寄せてもらって、音楽ソフト「レコンポーザ」を使って
とてもチープなTMコピーバンドを開始した。社会人２年生の冬だった。

最初に買ったシンセサイザーYAMAHA「EOS」(YS-100)が
小室哲哉初期モデルで、おまけで付いてきた非売品の音源カードには
「GET WILD」と「EOSのテーマ」が収録されていた。
「GET WILD」のデータは浅倉大介氏が作成し、たぶん「EOSのテーマ」も浅倉氏担当かも。

最近に聴いた小室作品は、仮面ライダービルドの主題歌「Be The One」。
小室哲哉と浅倉大介のユニット「PANDORA」の作品。

平成という時代は、小室哲哉で明けて、小室哲哉で締めくくる、
自分にとってはそういう気がしています。

今夜の花巻市体育館でのランニングで、
体育館に流れているラジオから流れてきたのは「GET WILD」でした。

6km┃0:42:00┃7'00┃20:00開始┃雪┃xx℃

花体250m×24周＝6kmゆっくりラン

今日は神楽団体の会計監査を行い、結果を庭元に提出後にランへ。
解き放たれた気分で気持ちよく走れました。

3.3km┃0:21:00┃6'22┃15:30開始┃晴れ┃xx℃

北上総合運動公園・池の周り２周＝1.65km×2＝3.3kmゆっくりラン

本家の爺さんが亡くなって、葬儀準備や葬儀でバタバタして
中４日でラン。空けてしまったので短めにまとめました。

ADSLが2023年01月31日でサービス終了する知らせがNTTより届いた。
あと５年でADSLは使えなくなる。
光が普及してだいぶ年数が経つので
いつかは終了の知らせが来ると思っていたけど、とうとう来た。
サービス終了ギリギリまで粘っても得は無いような気がするから
ギリギリになる前には切り替えたほうがいいのかと思います。

本家のじいさんが亡くなったので
葬儀準備から葬儀儀式ひととおりすべてに携わり先程終了。
若かりし頃はバンドのドラム担当、時々ギター、アコーディオンなどを演奏したり、
畑では身体が見えなくなる程深くほって見事な長芋を傷一つつけないで掘り上げる。
今でも快活な笑顔が目に浮かぶ。

6.6km┃0:42:00┃6'22┃13:40開始┃曇り┃xx℃

北上総合運動公園・池の周り４周＝1.65km×4＝6.6kmゆっくりラン
凍えるほど寒くもなく若干緩んだ気温だったせいか、
池の周りを散歩する人が多く見られた。
終始雪に脚を取られながらのゆっくりランだったけれど、
そういのも含めて楽しいと思えるランでした。

久しぶりに走った後に温泉で汗を流し、いい気分で締めくくりました。
温泉入浴料は350円也。

3km┃0:21:00┃7'00┃19:000開始┃晴れ┃xx℃

今年の初ラン。3km。
昨年暮れから10日間空けてのランでしたが、
2km頃に少し左足の張りが出たので3kmで終了。
昼に久しぶりに正座したのが悪かったのかも。
そういうのも含めて楽しいゆっくりランでした。
今年も楽しもう！

去年のランニング記録を見ると距離数合計＝472.2kmで、
目標2,000kmの1/4未満という結果。状態が状態だけに仕方がない。
それでも目標は欲しいから敢えて今年も2,000kmにしておきます。

今日は北上総合運動場内の池を１周（1.65km）を散歩。
年末年始でだいぶ走っていないので足慣らしと屋外の積雪状況を確認。
6kmランを今月から始めて、５月に10km走っても大丈夫な事に期待です。

格言と言ってしまうと烏滸がましいかもしれないから、ひとことメッセージ。
祖父と父が良く言っていた言葉を３言、近いうちに書に残しておきます。
「健康は百萬の冨より勝る」
「為せば成る」
「知っていても行動しなければ知らないと同じ」

少し前にも書に書いたのですが細字だったので、今回は中字で書いてみます。

今日は昼近くになってから平泉・毛越寺へ参拝へ。
天気が良かったせいか、国道４号を抜けて中尊寺手前からかなりの渋滞となり、
中尊寺より少し南に行った毛越寺までの約3kmが１時間かかりました。
数年ぶりに長い渋滞にはまりました。
毛越寺の有料駐車場(300円)も満車状態で、
軽自動車なら駐車OKの場所をみつけての駐車となりました。

毛越寺の門へ行くと参拝客の凄い行列になっており、
何か特別な催しでもしているのかと思いましたが、特にそういうものは無く、
単に参拝客が本殿の中央で参拝したいが為に５・６人が横に並んだ行列ができていました。

日本人は行列をきちんと守るのが正しいと思うので、その行列事態に非はありません。
ただ、本殿の横幅はその５・６人幅より２倍以上はあるので、
別に端っこから参拝しても問題はありません。
中央から参拝すべきだという雰囲気を先の人達が作ってしまったのだろうと思いました。

本殿を参拝後、殆どの人達はお守りなどを求め帰ってしまうようでしたが、
毛越寺参拝の醍醐味と言えば、浄土庭園の散策です。
お正月の頃は流石に散策道は積雪があり、歩きにくいかもしれませんが、
雪化粧した浄土庭園には、白銀の世界に心を洗われる心境になります。

中尊寺の金色堂もよいのですが、個人的には金色堂は一度見れば十分で、
毛越寺の浄土庭園は何度見ても素晴らしいと思っています。

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
平成三十年元日

ゆく年くる年を見て近所の氏神様へ初詣にでかけ先程帰宅しました。
小雨の降る天気でしたが清めの雨に感じたところです。
今年も皆さまにとって良き一年でありますことを願います。