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takeの電気式日記

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ゆっくりラン 5km

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5km┃0:31:59┃6'24┃20:30開始┃雨┃xx℃

ゆっくりラン花体20周(5km)。
脚がパンパンでラン後に前腿をストレッチしてみると
かなり固くなっている。だいぶ怠けた証拠。

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