takeの電気式日記

右膝が軽い故障なので走らず歩き。
花体12周＝3kmを早歩きで22'41"（平均キロ7'34/kmペース）

腹筋30、腕立20、インナーマッスル・正面60秒・左右各30秒。
上半身の筋力不足なのでしばらくは腕立てが辛いと思う。

今日は午前中に結団式で配る資料を必要部数印刷。
14:00から祭り山車を作成する場所の掃除と祭り資材確認。
16:00から結団式＆祭り成功を祝う飲み会。
どうにかキックオフも無事に済み、今度の土曜日から
５週間続けて土日の山車作成となります。