記事検索

ゆっくりラン 4km

スレッド
花体16周=4kmをゆっくりラン。

走る前に腕立て20回、腹筋50回。
上半身の力がかなり弱くなったと
日曜日に米を運んだ時に痛感したので
ゆるい回数から開始。
走る方も脚は問題ないけど息が4kmでだいぶしんどい。
今まであまり感じた事がない壁だけどがんばろう。

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ