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takeの電気式日記

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痩せラン 5km

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5km┃0:39:11┃7'50┃22:30開始┃晴れ┃xx℃

痩せラン5kmコース。平均心拍数127bpm。

少し心拍数を維持するのに余裕が出てきて
痩せラン後のメニューをどうするか考えたりした。
そんな涼しい夜のラン。

#痩せラン

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