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moqのごはん

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明日から減量始めます。

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明日から2週間で5Kの減量を始めます。
目標に到達できるかはわかりませんが、
出来れば頑張りたいです。

軽い運動を取り入れて無理しないように頑張ります。

ワオ!と言っているユーザー

今日のご飯達。

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なすレンジで3分 オリーブオイ... なすレンジで3分
オリーブオイルかけて
ミートソースかけてチーズ乗せて
オーブントースターで5分焼いたら完成
モヤシレンジで3分チンして 塩... モヤシレンジで3分チンして
塩、ブラックペッパー、ごま油混ぜて完成
キャベツのサラダベース ハム ... キャベツのサラダベース
ハム
フライドオニオン
ポン酢で食べました(^-^)
焼豆腐と豚バラをめんつゆと砂糖... 焼豆腐と豚バラをめんつゆと砂糖で煮ました
朝ごはん
ネオレーズンバターロール3個、
カフェオレ

昼ごはん
カップ焼きそば半分
野菜生活マンゴー

おやつ
ポテロング
チップスターレモン
栗のお菓子
コロンりんご
カフェオレ

夕飯
なすのミートソースチーズ焼き
モヤシナムル
サラダ
肉豆腐
ご飯
カルピスマンゴー

でした。
#レシピ

ワオ!と言っているユーザー

ひたすら寝てました。

スレッド
仕事を終えて帰宅後ソファに座ったが最後
ね落ちしました。
それなりに疲れが溜まっていたようです。
起きたらじんましんが出てましたf(^_^;
痒いなぁ。

ワオ!と言っているユーザー

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